Bajar de peso no se
limita a mantener una vida saludable físicamente, sino también
emocionalmente. ¿Cuántas veces nos hemos visto al espejo y nos
criticamos duramente? Nosotros somos los únicos
responsables de definir cómo queremos ser percibidos; lo cual va
relacionado tanto con el físico, como con todo lo que pasa dentro de
nuestra cabeza y corazón.
Estamos acostumbrados a
ver métodos milagrosos por todos lados, sin tomar en cuenta un
ingrediente básico para hacer este cambio que tanto buscamos tener. No
se trata de algo místico ni costoso,
solo esfuerzo y determinación. Hablamos del entendimiento de nuestras
propias emociones.
En una etapa como la que hoy atravesamos, debemos cuidar más que nunca nuestra salud mental y física. Es por ello que desde
Clip,
el agregador de pagos líder en México,
nos acercamos al comercio especializado en belleza y salud:
Spa Beauty & Relax Center,
quien nos explicó la necesidad de conocer el origen de nuestros
sentimientos más profundos y cómo cada relación que tenemos con los
demás influye en nuestro bienestar.
En este periodo de
confinamiento, han recibido a personas con diferentes estilos de vida
que, a raíz de este fenómeno, se han vuelto sumamente disciplinadas al
hacer un cambio en sus vidas, demostrando
que el querer es poder. Tal es el caso de Natalia, quien en solamente cinco meses ha logrado bajar 35 kilos gracias a dos tratamientos de metamorfosis total
full body.
Esto consistió en
conocer con qué emociones y sentimientos relacionaba la comida, así como
identificar en qué momento del día comía más, además de contar con una
hoja clínica y diagnóstico previo.
Posteriormente, se le tomaron medidas para continuar con la sesión de
nutrición y tratamiento con terapeutas. Al salir de cada sesión, se le
dio un manual de afirmaciones que le ayudaron de manera significativa
durante el proceso. Vale la pena mencionar que
la gente asocia
sus emociones con su manera de comer y mientras más conozcan esta parte
de ellos, difícilmente volverán a sus viejos hábitos.
A continuación, te compartimos un listado de frases que puedes utilizar en tu día a día para reforzar el amor propio:
- “Me amo”
- “Me acepto”
- “Soy suficiente”
- “Soy san@”
-
“Me encanta la comida saludable”
Esta transformación
consta de 11 sesiones semanales, dentro de las cuales se incluyen
consultas de nutrición, aparatología, activadores metabólicos y sanación
relacionada a programación neurolingüística.
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