• Emite
especialista en medicina del deporte recomendaciones para tratar
estas lesiones.
• Ponen
a disposición de los atletas de alto rendimiento del Edoméx, el
Departamento de Ciencias Aplicadas al Deporte de la Secretaría de
Cultura y Deporte estatal.
Zinacantepec,
Estado de México, 27 de agosto de 2020.
Norma Ordóñez Hernández, especialista en Fisiatría adscrita al
Departamento de Ciencias Aplicadas al Deporte, de la Secretaría de
Cultura y Deporte del Estado de México, explicó qué es el
acortamiento de isquiotibiales y cómo se puede prevenir y tratar
esta lesión.
“El
acortamiento de isquiotibiales es una lesión caracterizada por una
pérdida o reducción importante de la elasticidad y movilidad de la
musculatura posterior del cuádriceps, con la consecuente limitación
de la amplitud del movimiento.
“Es
consecuencia de una mala programación o ausencia de estiramientos
tras la práctica deportiva, o incluso por el sobreestiramiento”,
detalló la fisiatra mexiquense.
Acerca
de cuáles son las disciplinas que padecen en mayor medida esta
afectación, especificó que prevalecen lesiones en deportes que
suponen actividades como sprint, aceleraciones, desaceleraciones,
rápidos cambios de dirección y saltos, como en el atletismo,
triatlón, futbol americano, futbol soccer, basquetbol, rugby y
ciclismo, entre otros.
La
especialista en medicina deportiva y de rehabilitación aseguró que
el acortamiento de isquiotibiales se puede evitar con una adecuada
técnica de calentamiento antes de la actividad y estiramiento
deportivo, incorporando el fortalecimiento de estos músculos, con
una adecuada técnica al correr, además de utilizar el calzado
adecuado.
Por
lo anterior, la fisiatra agregó que la forma de tratar estas
lesiones es con estiramientos, fortalecimiento y masaje
descontracturante, pero sobre todo, consultando a especialistas en
medicina deportiva.
Cabe
señalar que para tratar este padecimiento y sobre todo atender de
forma integral a los atletas de alto rendimiento del Estado de
México, la Dirección General de Cultura Física y Deporte de la
entidad, cuenta con un equipo de especialistas en la materia.
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