- Rotoplas invita a mantenerse hidratado en el marco del Día Mundial de la Salud
- Entre el 60 y 70 por ciento del cuerpo humano es agua por lo que se debe consumir líquido en condiciones óptimas
Ciudad de México a 05 de abril del 2019.-
Además
de afectar el rendimiento físico y mental de las personas, la
deshidratación puede llegar a tener otras consecuencias como problemas
estomacales, gastritis o úlceras, estreñimiento,
funciones renales debilitadas y defensas bajas ante enfermedades
respiratorias.
También este fenómeno ocasiona el desequilibrio de ciertos minerales
como: sodio y potasio, que pueden llevar a un trastorno cardiovascular.
El
agua juega un papel muy importante para las funciones fisiológicas del
cuerpo humano ya que representa entre el 60 y 70 por ciento de su
composición. A través de este líquido los nutrientes llegan a
las células y se remueven aquellos elementos que no son necesarios,
ayudando a desintoxicar el organismo.
Dentro
de las principales funciones de este líquido se encuentra la regulación
del funcionamiento de los riñones, la lubricación de las
articulaciones,
disminuir la presión arterial y equilibrar el nivel de acidez y
alcalinidad, conocido como PH. Además, ayuda a mantener una temperatura
corporal adecuada.
El
doctor Arturo Peñaloza, responsable de la Comisión de Seguridad, Salud y
Medio Ambiente de Grupo Rotoplas, declara que la poca existencia
de este líquido en el cuerpo repercute en el rendimiento físico y
mental de las personas que puede presentarse como: cansancio, calambres,
dolor de cabeza y presión arterial baja.
Finalmente,
el doctor Peñaloza invita a que, en el marco del Día Mundial de la
Salud que se conmemora el 7 de abril, la población tome las
siguientes recomendaciones:
- Beber de dos a dos y medio litros de agua natural durante el día.
- Consumir más verduras y frutas, ya que son fuente de agua.
- Disminuir o evitar el consumo de bebidas azucaradas, ya contienen un alto grado calórico y no tienen la misma función que el agua.
- Consumir bebidas rehidratantes solamente en caso de tener actividades que impliquen un alto desgaste físico o en caso de tener alguna indicación médica.
No hay comentarios:
Publicar un comentario