Ciudad de México a 18 noviembre de 2020.- Como parte de su programa de capacitación, Expo Seguridad Industrial (ESI) 2021, realiza el Safety Knowledge Virtual Congress, los días 17, 18 y 19 de noviembre, dedicado a la seguridad e higiene laboral, así como protección de incendios, donde importantes panelistas hablan de diversos temas para mejorar la cultura de la seguridad industrial.
Las sesiones son presididas por Jorge Hagg, Director de ESM y ESI y Sergio Gutiérrez, PR & Event Contet Coordinator. En la sesión inaugural participó la Psicóloga Elsa Velasco, quien habló de los “Efectos del Estrés, Ansiedad y Miedos” y cómo afectan a nuestras vidas en el ambiente familiar y laboral. Dijo que “El estrés es el constante estado de alerta en el que se encuentran las personas, mientras que la ansiedad es la preocupación a futuro, debido a que se quiere tener control de todo”.
Al hablar del miedo, la experta indicó que puede ser causado por un trauma o por situaciones que aún no se han experimentado, “estamos con miedo y preocupados porque algo nos imaginamos, la mayoría de las veces no pasa nada y solo vive en nuestra imaginación, estas situaciones nos restan calidad de vida a miles de personas”.
Destacó que en las grandes ciudades es más frecuente sentir estrés o ansiedad, porque la cortisona, hormona producida en el riñón, eleva los niveles de alerta y responde a las características de sobrevivencia que las personas han tenido que adquirir a lo largo de miles de años.
Reconoció que existen momentos en que las personas tenemos que bajar ese nivel de cortisona para no generar desgaste produciendo cansancio, dolores de cabeza, problemas de insomnio o problemas en la piel, entre otros. Recordó que el estrés es el constante estado de alteración, que la mayoría de las veces afecta nuestras vidas en el trabajo o entorno familiar.
Consideró que para que una persona baje sus niveles de cortisona es importante cambiar los hábitos, tales como comer sano y consentirse. “Es básico tomar mucha agua y hacer ejercicio en la medida de lo posible, para eliminar el cortisol”.
“Inclusive, hay música que nos ayuda a elevar ciertos químicos que genera nuestro cuerpo como la Dopamina, Oxitocina, Serotonina y Endorfina, muy valiosos para la salud y emociones de las personas”.
Dijo que, si queremos ser felices, hablemos de la Dopamina, la cual la estimulamos mediante el sueño y el ejercicio.
La Oxitocina se fortalece mediante un abrazo, un acto de generosidad, así como amor a la pareja, a los hijos. La Serotonina, se obtiene al disfrutar de la naturaleza, así como la Endorfina se obtiene a través de practicar hobbies. “Las personas cuentan con una serie de herramientas internas para ser felices, que son mucho más importantes y valiosas que las que podemos recurrir de manera externa”, subrayó.
Para finalizar, Elsa Velasco dijo que es importante hacernos conscientes que es nuestro trabajo constante, nuestra forma de vida, hábitos y congruencia es la que nos dará los resultados que esperamos. “Ya que ser feliz es nuestra responsabilidad”.
Acerca de Reed Exhibitions
Reed Exhibitions es líder global en la organización de eventos de negocios. Combina las relaciones cara a cara con la inteligencia de datos y herramientas digitales para ayudar a los clientes a explorar mercados, productos y generar negocios en más de 500 eventos en cerca de 30 países, en 43 industrias, atrayendo a más de 7 millones de participantes.
Nuestros eventos, organizados por 35 oficinas en el mundo, aprovechan nuestra experiencia en la industria, el análisis de un gran volumen de datos y la tecnología para permitir a nuestros clientes generar miles de millones de dólares en ingresos para el desarrollo económico de los mercados locales y economías nacionales en todo el mundo. Reed Exhibitions es parte de RELX Group, proveedor global de información y análisis para clientes profesionales y comerciales en todas las industrias. www.reedexhibitions.com
Acerca de RELX
RELX es un proveedor global de analítica basada en información y herramientas de decisión para clientes profesionales y de negocio. RELX sirve a clientes en más de 180 países y tiene oficinas en alrededor de 40 países. Emplea a más de 33,000 personas, de las cuales, cerca de la mitad se encuentran en Norteamérica. Las acciones de RELX PLC, la empresa matriz, son negociadas en las bolsas de valores de Londres, Ámsterdam y Nueva York, utilizando los símbolos: Londres: REL; Ámsterdam: REN; Nueva York: RELX.
*Nota: La actual capitalización de mercado se puede encontrar en: http://www.relx.com/investors
cCiudad de México a 18 noviembre de 2020.- Como parte de su programa de capacitación, Expo Seguridad Industrial (ESI) 2021, realiza el Safety Knowledge Virtual Congress, los días 17, 18 y 19 de noviembre, dedicado a la seguridad e higiene laboral, así como protección de incendios, donde importantes panelistas hablan de diversos temas para mejorar la cultura de la seguridad industrial.
Las sesiones son presididas por Jorge Hagg, Director de ESM y ESI y Sergio Gutiérrez, PR & Event Contet Coordinator. En la sesión inaugural participó la Psicóloga Elsa Velasco, quien habló de los “Efectos del Estrés, Ansiedad y Miedos” y cómo afectan a nuestras vidas en el ambiente familiar y laboral. Dijo que “El estrés es el constante estado de alerta en el que se encuentran las personas, mientras que la ansiedad es la preocupación a futuro, debido a que se quiere tener control de todo”.
Al hablar del miedo, la experta indicó que puede ser causado por un trauma o por situaciones que aún no se han experimentado, “estamos con miedo y preocupados porque algo nos imaginamos, la mayoría de las veces no pasa nada y solo vive en nuestra imaginación, estas situaciones nos restan calidad de vida a miles de personas”.
Destacó que en las grandes ciudades es más frecuente sentir estrés o ansiedad, porque la cortisona, hormona producida en el riñón, eleva los niveles de alerta y responde a las características de sobrevivencia que las personas han tenido que adquirir a lo largo de miles de años.
Reconoció que existen momentos en que las personas tenemos que bajar ese nivel de cortisona para no generar desgaste produciendo cansancio, dolores de cabeza, problemas de insomnio o problemas en la piel, entre otros. Recordó que el estrés es el constante estado de alteración, que la mayoría de las veces afecta nuestras vidas en el trabajo o entorno familiar.
Consideró que para que una persona baje sus niveles de cortisona es importante cambiar los hábitos, tales como comer sano y consentirse. “Es básico tomar mucha agua y hacer ejercicio en la medida de lo posible, para eliminar el cortisol”.
“Inclusive, hay música que nos ayuda a elevar ciertos químicos que genera nuestro cuerpo como la Dopamina, Oxitocina, Serotonina y Endorfina, muy valiosos para la salud y emociones de las personas”.
Dijo que, si queremos ser felices, hablemos de la Dopamina, la cual la estimulamos mediante el sueño y el ejercicio.
La Oxitocina se fortalece mediante un abrazo, un acto de generosidad, así como amor a la pareja, a los hijos. La Serotonina, se obtiene al disfrutar de la naturaleza, así como la Endorfina se obtiene a través de practicar hobbies. “Las personas cuentan con una serie de herramientas internas para ser felices, que son mucho más importantes y valiosas que las que podemos recurrir de manera externa”, subrayó.
Para finalizar, Elsa Velasco dijo que es importante hacernos conscientes que es nuestro trabajo constante, nuestra forma de vida, hábitos y congruencia es la que nos dará los resultados que esperamos. “Ya que ser feliz es nuestra responsabilidad”.
Acerca de Reed Exhibitions
Reed Exhibitions es líder global en la organización de eventos de negocios. Combina las relaciones cara a cara con la inteligencia de datos y herramientas digitales para ayudar a los clientes a explorar mercados, productos y generar negocios en más de 500 eventos en cerca de 30 países, en 43 industrias, atrayendo a más de 7 millones de participantes.
Nuestros eventos, organizados por 35 oficinas en el mundo, aprovechan nuestra experiencia en la industria, el análisis de un gran volumen de datos y la tecnología para permitir a nuestros clientes generar miles de millones de dólares en ingresos para el desarrollo económico de los mercados locales y economías nacionales en todo el mundo. Reed Exhibitions es parte de RELX Group, proveedor global de información y análisis para clientes profesionales y comerciales en todas las industrias. www.reedexhibitions.com
Acerca de RELX
RELX es un proveedor global de analítica basada en información y herramientas de decisión para clientes profesionales y de negocio. RELX sirve a clientes en más de 180 países y tiene oficinas en alrededor de 40 países. Emplea a más de 33,000 personas, de las cuales, cerca de la mitad se encuentran en Norteamérica. Las acciones de RELX PLC, la empresa matriz, son negociadas en las bolsas de valores de Londres, Ámsterdam y Nueva York, utilizando los símbolos: Londres: REL; Ámsterdam: REN; Nueva York: RELX.
*Nota: La actual capitalización de mercado se puede encontrar en: http://www.relx.com/investors
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