El movimiento también se cuida: el papel de la fisioterapia en la salud articula

 

La fisioterapia nos recuerda que la movilidad no se trata solo de fuerza: también es prevención, acompañamiento y la posibilidad de movernos con libertad.

Ciudad de México, 8 de septiembre de 2025. Hay oficios que sostienen la vida. La fisioterapia es uno de ellos. Su trabajo no siempre aparece en titulares, pero sí en lo cotidiano: en el hombro que vuelve a moverse después de una lesión, en la rodilla que recupera confianza, en la espalda que deja de doler lo suficiente como para bailar otra canción. Hoy más que nunca, se reconoce la importancia de esta disciplina como parte de un estilo de vida saludable. La movilidad no solo depende de la fuerza, también del acompañamiento adecuado. No se trata de entrenar más duro ni de aceptar el dolor como inevitable, sino de escuchar al cuerpo y brindarle las herramientas correctas para seguir haciendo lo que amamos, a nuestro propio ritmo.

La fisioterapia es, en muchos sentidos, un mapa. Una guía que enseña que descansar también es entrenar, que fortalecer puede ser suave y que movernos sin dolor es una forma de libertad. Por eso cada vez más especialistas insisten en un abordaje integral: rutinas adaptadas, pausas activas y hábitos que protegen las articulaciones, esas estructuras clave para movernos que nos permiten literalmente todo. Y aquí entra en juego un aliado inesperado: la ciencia detrás de lo natural. El extracto de cúrcuma, con su compuesto activo —la curcumina—, ha ganado un lugar en la conversación de fisioterapeutas y personas activas. Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a reducir molestias articulares y favorecer la recuperación, especialmente cuando se integra en programas de movilidad o rehabilitación. En este camino, Lesotris® se ha convertido en una opción recurrente: no como una moda pasajera, sino como un apoyo real para quienes buscan seguir moviéndose con confianza. Cuidar el movimiento es cuidarnos. La fisioterapia no solo repara: enseña a prevenir, a vivir con más conciencia y a reconciliarnos con nuestro cuerpo. Porque al final, no se trata de cuántos kilómetros corremos o cuánto peso cargamos, sino de poder seguir levantándonos, caminando, disfrutando, bailando y abrazando, sin miedo, sin dolor.

Acerca de LESOTRIS®: Extracto seco de cúrcuma estandarizado 42 mg de curcumina / cápsulas Microemulsión líquida en el interior de las cápsulas blandas. Es una formulación exclusiva más soluble, lo que nos ayuda a absorber y utilizar una mayor proporción de la Curcumina.