ROMPER EL SILENCIO: CONOCER TUS DERECHOS TAMBIÉN ES UNA FORMA DE PROTEGERTE

▪      Casa Gaviota impulsa una conversación para que las mujeres puedan identificar señales de violencia, reconocer sus derechos y contar con herramientas para tomar decisiones frente a situaciones que vulneran su libertad y bienestar.

Ciudad de México, septiembre de 2026.- ¿En qué momento una conducta deja de ser una expresión de preocupación y se convierte en control? ¿Cuándo una discusión se transforma en una dinámica de violencia? ¿Cómo saber si lo que ocurre dentro de una relación es normal o constituye una vulneración de derechos? Para Casa Gaviota, Un Vuelo Sin Violencia A.C., hacerse estas preguntas es parte fundamental de la prevención. Muchas situaciones de violencia pueden desarrollarse de manera gradual y llegar a normalizarse antes de que una mujer las identifique como tales. Controlar el dinero, revisar el teléfono, decidir cómo debe vestirse una pareja, limitar sus amistades, impedirle trabajar o estudiar, utilizar amenazas, ejercer presión emocional o hacerla sentir responsable de las conductas de otra persona son algunas manifestaciones que pueden formar parte de dinámicas de violencia. Reconocerlas permite nombrarlas. Y nombrarlas puede abrir la posibilidad de actuar.

Hablar de derechos humanos no debe quedarse en el terreno jurídico, para Casa Gaviota, conocerlos puede proporcionar elementos concretos para que una mujer identifique cuándo su integridad, libertad, autonomía o dignidad están siendo vulneradas. Esto implica saber que nadie tiene derecho a controlar sus decisiones, aislarla de su entorno, limitar su autonomía económica, ejercer violencia sobre ella o hacerla sentir culpable por establecer límites. También significa saber que pedir orientación, hablar con una persona de confianza o acudir a una institución especializada son alternativas cuando una mujer considera que está viviendo una situación de violencia. En este sentido, la información puede convertirse en una herramienta práctica para pasar de la duda a la identificación y, cuando sea necesario, de la identificación a la búsqueda de apoyo.

Para Samantha Báez, directora general de Casa Gaviota, el conocimiento es uno de los principales recursos para fortalecer la autonomía: “Las mujeres somos lo que sabemos y lo que sabemos lo tenemos que usar siempre a favor de nosotras mismas.” La frase resume una visión que coloca a la mujer en el centro de sus propias decisiones, no se trata de decirle qué hacer, sino de proporcionarle elementos para que pueda decidir con mayor información, libertad y autonomía. Uno de los principales desafíos para prevenir la violencia es que algunas conductas pueden confundirse con muestras de amor, preocupación o interés. “Quiere saber dónde estoy porque me quiere”, “no le gusta que salga con mis amigas”, “maneja el dinero porque es mejor administrándolo” o “me pide que deje de trabajar porque quiere cuidarme” pueden parecer situaciones cotidianas, pero también pueden convertirse en mecanismos de control cuando restringen progresivamente la libertad y autonomía de una mujer. Por ello, identificar patrones es tan importante como reconocer una agresión.

La prevención comienza cuando se aprende a observar aquello que genera miedo, limita decisiones, deteriora la autoestima o reduce la capacidad de una persona para actuar libremente. Para Dolores “Lolita” Blancas, presidenta y fundadora de Casa Gaviota, el empoderamiento adquiere verdadero sentido cuando se traduce en acciones concretas: “No habla de empoderamiento; acciona empoderamiento.” Accionar el empoderamiento puede significar aprender a establecer límites, reconocer una situación que vulnera derechos, recuperar el control sobre las propias decisiones, hablar de autonomía económica, buscar asesoría especializada o acompañar a otra mujer que necesita apoyo. También significa comprender que pedir ayuda no es una señal de debilidad, sino una decisión que puede formar parte de un proceso para recuperar seguridad y autonomía.

La construcción de espacios seguros también requiere mirar otros ámbitos de la vida cotidiana. La violencia puede presentarse en relaciones de pareja, familias, escuelas, comunidades, centros de trabajo y espacios digitales,  donde situaciones como el acoso, hostigamiento, discriminación o desigualdad pueden afectar la seguridad, bienestar y desarrollo profesional de las mujeres. Por ello, Casa Gaviota considera fundamental que la prevención involucre también a empresas, instituciones educativas, organizaciones y sociedad civil, promoviendo entornos donde las mujeres puedan conocer sus derechos y sepan dónde recurrir cuando estos sean vulnerados. Casa Gaviota lleva esta reflexión a Desobedientes Inc., su espacio de comunicación y educación feminista, donde aborda temas relacionados con autonomía, relaciones, derechos, violencia y otras situaciones que atraviesan la vida de las mujeres. La organización busca que una mujer pueda escuchar una experiencia, identificar una conducta, reconocer algo que está viviendo y descubrir que no tiene que enfrentarlo sola. Romper el silencio tampoco significa necesariamente hacer pública una situación. A veces comienza con una decisión íntima: reconocer que algo no está bien, hablar con alguien de confianza y buscar información sobre las opciones disponibles. Porque conocer los derechos permite establecer límites, conocer las señales permite identificar riesgos, y saber que existen redes de apoyo puede hacer que pedir ayuda sea una posibilidad. Casa Gaviota apuesta por un empoderamiento que combina conocimiento, acompañamiento y acción, con la convicción de que ninguna mujer debería renunciar a su libertad, dignidad o bienestar para mantener una relación, una familia, un trabajo o una apariencia de estabilidad. Romper el silencio comienza cuando una mujer sabe que tiene derecho a hacerlo.