En
los últimos días, la Ciudad de México se ha visto nuevamente afectada
por la contaminación y esto hizo que se activara el plan de contingencia
ambiental extraordinario para el Valle de México debido a la mala
calidad del aire.
Esto se debe a la intensa radiación solar y poca nubosidad que propicia
la formación de ozono, además de que el viento no presenta una dirección
definida, provocando así el estancamiento y la acumulación de los gases
contaminantes.
Por ese motivo, es importante cuidarnos y tomar todas las medidas
preventivas ya que existen muchas enfermedades que se detonan o agravan a
causa de la contaminación, como:
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- Asma
- Rinitis
- Faringitis
- Daños al sistema cardiovascular
- Problemas bronquiales
- Hipertensión
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Para evitar que estas enfermedades aparezcan o empeoren, Dr. Cool nos tiene estas recomendaciones:
- Evita hacer ejercicio o actividades físicas en exteriores entre la 13:00 y 19:00 horas.
- Evita el uso de aromatizantes, aerosoles, pinturas, impermeabilizantes o productos que contengan solventes.
- Evita usar lentes de contacto.
- Utiliza
sólo cubre bocas de alta eficiencia. Los comunes (azules, de tela
delgada) no son de ayuda debido a que por el tamaño de las partículas
suspendidas puede traspasar la tela.
- Es
recomendable permanecer en interiores bien ventilados en un horario de
las 10 de la mañana hasta las 19:00 horas, periodo en el cual los
índices de ozono son más altos y dañinos.
- Realiza compras y trámites en línea para reducir viajes en tu carro.
De igual manera es importante saber que la
contaminación ambiental no solo se encuentra en el exterior, sino que
también dentro de nuestras casas se acumula una alta concentración de
ciertos contaminantes que dañan la salud como componentes químicos que
contienen carbono y su concentración es diez veces mayor en el aire
interior que en el exterior.
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Esto
es debido a la mala ventilación en casa o espacio de trabajo,
combustiones de estufas, o incluso, a los ambientadores y velas
aromatizantes. Sin embargo, la mejor opción para mantener ventilado tu
espacio es con un enfriador de aire evaporativo como el de Honeywell,
ya que además de refrescar el ambiente, utiliza la ventilación cruzada,
es decir un puerta o ventana abierta, para que se renueve el aire
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