· Consiste en rutinas de
acondicionamiento físico para mejorar la salud
MEXICALI,
B. C.- Miércoles 03 de junio de 2015.- Con el objetivo de mejorar las
capacidades físicas y controlar padecimientos como la diabetes y la
hipertensión, el ISSSTECALI invita a sus derechohabientes a integrarse al
programa de acondicionamiento físico “Vive Activo”.
La
dependencia informó que el programa iniciará el próximo lunes 8 de junio, en
las instalaciones de la UABC y en las albercas de las Unidades Deportivas de
las colonias Independencia e Industrial.
El
programa “Vive Activo” está dirigido a todos los derechohabientes del
ISSSTECALI, de 12 a 65 años de edad, para ayudarlos a desarrollar las
capacidades de resistencia aeróbica, fuerza y flexibilidad.
La
dependencia destacó que este programa ayuda a disminuir peso y tallas y con
ello, a reducir el riesgo de padecer enfermedades crónico degenerativas.
Con
el apoyo de instructores especialistas en actividad física y deporte, los
derechohabientes podrán integrarse a una clase de 50 minutos, de lunes a
viernes, con horarios a escoger desde las 6:00 hasta las 9:00 horas y de las
16:00 a las 19:00 horas.
Los
días lunes y viernes se llevarán a cabo actividades en la cancha de la UABC y
los días martes, miércoles y jueves en la alberca de la Unidad Deportiva de la
colonia Independencia por la mañana y en la alberca de la Unidad Deportiva de
la colonia Industrial, por la tarde.
Para
realizar los ejercicios en la cancha, los participantes deberán utilizar tenis
cómodos, ropa deportiva, tapete para recostarse en el piso y un recipiente con
agua; para las prácticas en la alberca deberán vestir ropa de licra o nylon y
gorra para el cabello.
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