MEXICALI B. C.- Martes 15 de mayo de 2018.- Con el propósito de reforzar las estrategias de prevención que permitan generar mayores oportunidades
de salud, el Gobierno del Estado, a través del Instituto de
Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Gobierno y
Municipios del Estado de Baja California (ISSSTECALI), exhorta a la
derechohabiencia a tomar conciencia sobre los padecimientos
físicos y emocionales que conlleva una deficiente salud laboral.
Autoridades del instituto,
explicaron que la Organización Mundial de la Salud (OMS), define la
salud laboral como “una ciencia multidisciplinaria que busca proteger y
mejorar la salud
física, mental, social y espiritual de los trabajadores en sus puestos
de trabajo”.
Informaron que hoy en día, el
trabajador se enfrenta a enfermedades que deterioran su actividad
laboral y su salud, causadas por la rutina cotidiana, la mala
alimentación y la falta de
cultura en la prevención.
Por tal motivo, el ISSSTECALI
diseña acciones dirigidas a la promoción y protección de la salud de los
trabajadores, la prevención de accidentes de trabajo y enfermedades
ocupacionales
causadas por el ambiente laboral.
Algunas de las recomendaciones para gozar de una buena salud en los centros de trabajo son:
- Administrar adecuadamente tus energías, ordenando y planificando el trabajo.
- Mantener una dieta equilibrada y regular en cuanto al horario.
- Practicar algún ejercicio físico moderado.
- Descansar.
- Aprende a identificar las propias reacciones ante el estrés.
- Sé benévolo contigo mismo: tal vez te exiges demasiado.
- Cultivar las relaciones en el trabajo, en la familia, con los amigos.
- Pedir y ofrecer apoyo.
- Cuidar la vista.
- Realizar pequeñas pausas periódicas y alternar tareas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario