· Un perro o
gato que se ejercita es más feliz, sano y duerme mejor
· Los
propietarios de animales de compañía que hacen ejercicio con ellos reducen las
posibilidades de tener problemas crónicos de salud
Ciudad de México, mayo de
2020.- Hacer
ejercicio es una actividad que todas las personas deberían incluir en su rutina
diaria y si tienes mascota, será el acompañante perfecto. Y es que hacer
ejercicio con tu perro o gato trae múltiples beneficios para ambos, como
mantenerse física y mentalmente activos, además de que establecerán un vínculo
aún mayor.
“Un perro o gato que se ejercita
es más sano, feliz, atento y dormirá mejor, tendrá más energía y será más
sociable. Uno de los principales beneficios de ejercitar a nuestras mascotas es
que se mantienen en un buen estado físico y esto se ve reflejado en que tengan
un mejor sistema cardiovascular y tono muscular”1, explicó Adrian Polo Jeréz,
Coordinador Técnico de la Unidad de Animales de Compañía de MSD Salud Animal en
México.
Los
animales de compañía, principalmente los perros, necesitan realizar con
regularidad actividades físicas, con esto ayudamos a que no se estresen, se
enfermen o desestabilicen emocionalmente en menor medida. “Un perro no debe permanecer atado o confinado dentro de una casa o departamento
por mucho tiempo, en estas condiciones se estresará, aburrirá y podría tener un
mal comportamiento”2, agregó Adrian Polo de MSD Salud Animal en
México.
Los perros
deben ejercitarse o ser paseados diariamente, al menos media hora, pues a
partir de los 30 minutos de realizar estas actividades comienzan a liberar
serotonina, lo que les genera una sensación de placer y tranquilidad.2
Tanto los perros como los gatos deben de tener juguetes con los cuales puedan
ejercitarse, esto ayudará a tener una mascota activa, alerta y libre de
aburrimiento.
De acuerdo
con el estudio “Personas y Mascotas
Ejercitándose Juntas” del Instituto de Bienestar del Northwestern Memorial
Hospital en Chicago, las personas que tienen perros llegan a realizar caminatas
más largas con mayor continuidad. Además, tienen un 54%de probabilidades de
cumplir con los niveles recomendados de actividad física, en comparación de
aquellas que no tienen.3
“Asimismo, los propietarios de mascotas
que hacen ejercicio con su perro con regularidad tienen menor índice de masa
corporal, menos problemas crónicos de salud y presentan menos síntomas de
depresión que las personas que no tienen una mascota o las que la tienen, pero
no realizan ninguna actividad física con ellas”3, agregó el especialista.
El
aislamiento social por la actual contingencia sanitaria puede traer consigo un
impacto emocional, como estrés, ansiedad o sentimiento de soledad. Sin embargo,
es un excelente momento para que los propietarios de mascotas pasen más tiempo
con su perro o gato y qué mejor que haciendo ejercicio con ellos en casa.
MSD Salud
Animal en México, comprometido con su misión “la ciencia de los animales más
sanos”, comparte algunos tips para hacerlo de forma divertida:4,5
1. Rutina de
calentamiento
Lanza una pelota o un juguete para
que lo traiga de vuelta. Procura que sea sólo un par de minutos para evitar que
se agote antes de tiempo.
2. Escaleras
Si tienes escaleras, sube y
bájalas con tu mascota durante 15 minutos. Te recomendamos tener cerca una
recompensa para motivarla.
3. Sentadillas
y pata
Toma las dos patas delanteras de
tu mascota y sostenlas frente a ti. Ponte en cuclillas y comienza a hacer las
sentadillas con ella.
4. Doga
Haz yoga con tu mascota, requiere
de tiempo y disciplina, pero es una actividad que los mantendrá a ambos ágiles
y en forma. En internet, podrás encontrar varios tutoriales para comenzar con
el “doga” básico.
5. Tira y
suelta
Usa el juguete favorito de tu
mascota, sostén de un extremo sin soltarlo, mientras que él muerde el otro
lado. Colócate en cuclillas y haz sentadillas, mientras tu amigo peludo jala el
juguete para quitártelo.
6. Obstáculos
Despeja tu sala y transfórmala en
un centro de ejercicio. Usa tu imaginación y crea su propia carrera de
obstáculos usando palos de escoba en las sillas para que salte, también puedes
colocar mantas sobre los espacios de los muebles para túneles.
###
Acerca de MSD Salud Animal
A lo largo de más de un siglo, MSD, empresa farmacéutica
líder a nivel mundial, ha desarrollado medicamentos y vacunas para una gran
cantidad de enfermedades desafiantes a nivel mundial. MSD Salud Animal, una
división de Merck & Co., Inc., Kenilworth, N.J., USA, es la unidad de
negocio de salud animal global de MSD. A través de su compromiso con Science of Healthier Animals®, MSD Salud
Animal ofrece a Médicos Veterinarios, productores, propietarios de mascotas y
gobiernos una gran cantidad de soluciones y servicios relacionados con
productos farmacéuticos veterinarios, vacunas, desparasitantes externos e
internos para el cuidado de la salud de los animales. MSD Salud Animal se
dedica a preservar y mejorar la salud, el bienestar y el desempeño de los
animales. La empresa invierte de forma intensiva en Investigación y Desarrollo,
así como en una cadena de distribución moderna y global. MSD Salud Animal tiene
presencia en más de 85 países y sus productos se encuentran disponibles en
alrededor de 150 mercados. Para mayor información, favor de visitar la página www.msd-animal-health.com o establecer contacto con nosotros
a través de las redes LinkedIn y Twitter
Acerca de PetFan
PetFan®
México es una comunidad para los propietarios y amantes de las mascotas, en
donde encontrarán información y consejos sobre el cuidado, salud, educación,
higiene y bienestar, desarrollados por profesionales en medicina veterinaria,
pero abordados de manera amigable y sencilla. PetFan cuenta con múltiples
secciones como: PetTips, PetNews, Nueva Mascota y Especies, en las que los
usuarios encontrarán recomendaciones, consejos útiles para el cuidado y
preservación de la salud de las mascotas, orientación para tomar la decisión de
adoptar o adquirir una, e incluso, cuenta con un catálogo que detalla los
rasgos, talla, raza y necesidades de espacio o cuidados para cada animal. En
caso de requerir más información, favor de visitar la página www.petfanmx.com o establecer contacto a través de las redes Facebook y Twitter.
No hay comentarios:
Publicar un comentario