Ciudad de México, septiembre de 2025. – Cada 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, una fecha establecida por la Federación Mundial del Corazón con el objetivo de crear conciencia sobre la importancia de la salud cardiovascular. Este año, el llamado es más relevante que nunca: cuidar el corazón es sinónimo de cuidar la vida, y la actividad física juega un papel determinante en la prevención de enfermedades y en la construcción de un estilo de vida saludable.
En México, las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la primera causa de muerte en adultos, de acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud. Factores como el sedentarismo, la mala alimentación y el estrés cotidiano incrementan los riesgos. Sin embargo, diversos estudios han demostrado que realizar ejercicio de manera regular puede reducir significativamente la probabilidad de padecer hipertensión, infartos o insuficiencia cardiaca, además de mejorar el estado de ánimo, la energía y la calidad de vida.
El ejercicio cardiovascular: un aliado para el bienestar
El corazón es un músculo que, al igual que cualquier otro, requiere entrenamiento constante para mantenerse fuerte. La práctica de ejercicios cardiovasculares aumenta la capacidad pulmonar, mejora la circulación, regula la presión arterial y ayuda a mantener un peso saludable.
En Sports World, las personas pueden acceder a una amplia variedad de clases diseñadas para fortalecer la salud cardiovascular y adaptarse a diferentes estilos de vida.
Power Cycling, que simulan rutas intensas sobre la bicicleta, ideales para mejorar la resistencia, quemar calorías y fortalecer el sistema cardiovascular.
HIIT (High Intensity Interval Training) y Boot Camp, que combinan ejercicios de alta intensidad con intervalos de descanso para optimizar la quema de grasa y mantener el corazón en constante activación.
GODICHOM y Functional Training, clases que desarrollan fuerza y coordinación a través de circuitos dinámicos que elevan el ritmo cardiaco de manera segura y progresiva.
Baile fitness, como Zumba, Dance Fit y Ritmos Latinos, donde el movimiento y la música convierten el cardio en una experiencia divertida y social, favoreciendo la adherencia al entrenamiento.
Aqua Fitness, con sesiones como Aqua Fit y Aqua Combat, que permiten entrenar en el agua reduciendo el impacto en articulaciones sin dejar de lado la intensidad cardiovascular.
El Día Mundial del Corazón es también un recordatorio de que pequeños cambios pueden generar grandes resultados. Combinar 30 minutos diarios de actividad física con una alimentación balanceada, control de estrés y revisiones médicas periódicas es suficiente para reducir riesgos de enfermedades cardiacas y mejorar la expectativa de vida.
Con más de 200 clases disponibles en sus clubes, instructores certificados y una comunidad que comparte la misma motivación, la cadena reafirma su compromiso de impulsar un estilo de vida activo, saludable y sostenible. Porque cuidar el corazón no es solo una fecha en el calendario, es una decisión de vida.
Acerca de Grupo Sports World
Grupo Sports World, S.A.B. de C.V. es la empresa operadora de clubes deportivos líder en México. Ofrecemos conceptos diseñados para que distintos segmentos de la población puedan realizar diversas actividades deportivas dentro de un mismo espacio, con el objetivo de alcanzar sus metas de salud y bienestar. Contamos con una amplia gama de actividades y programas enfocados a las necesidades y demandas específicas de nuestros clientes, así como servicios de entrenamiento, salud y nutrición, todos alineados con las últimas tendencias internacionales en la industria del fitness. Sports World cotiza en la Bolsa Mexicana de Valores con el ticker "SPORT S" (Bloomberg: sports.mm) y en la Bolsa Institucional de Valores bajo el mismo ticker.
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