Abanicarse
con el periódico o revista que esté al alcance es uno de los trucos más
conocidos y populares
entre las tías para refrescarse durante los días de calor. Sin embargo,
hay otros igual de eficientes, pero menos conocidos que te pueden
mantener fresco.
Aunque
en los últimos años el calor en esta época ha ido en aumento, siempre
ha existido y acechado
a las personas haciéndolas sudar por tiempo indefinido. La gran ventaja
es que ahora contamos con tecnologías avanzadas como los
minisplits, por lo que ya no tenemos que ingeniárnoslas para encontrar formas de refrescarnos.
Por eso, con el apoyo de los expertos de The Home Depot, juntamos un par de trucos del viejo y nuevo
mundo que te mantendrán fresco en esta temporada de calor ¿quieres saber cuáles son?
Mójate las muñecas
Mojar
las manos y las muñecas con agua fría varias veces a lo largo del día
puede tener muy buenos resultados
debido a que las venas y arterias que están en esa área se encuentran
muy cerca de la piel y refrescan la sangre en circulación. Al hacerlo,
sentirás un alivio casi instantáneo en el resto del cuerpo.
Come comidas pequeñas
Divide
tus comidas en pequeñas porciones que puedas ingerir a lo largo del
día. Cuanto más pequeña es
una comida, el calor metabólico que genera el cuerpo al digerir es
menor. Ojo, no significa que comas menos, sino que comas lo mismo, pero
dividido en más porciones.
Acomoda estratégicamente tu ventilador
Los
ventiladores de pedestal son excelentes aliados para combatir el calor
debido a que los puedes llevar
contigo cuando te cambias de cuarto y colocarlos a tu alcance para que
refresquen mejor. Un truco que te refrescará hasta la punta del pelo es
colocar el ventilador frente a una ventana para que jale el aire fresco
de afuera y enfríe el aire que entra a la
casa.
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Toma duchas tibias
Cuando
tomas regaderazos con agua fría, cuya temperatura está muy por debajo
de la corporal (36° en
promedio), puede ser muy placentero al momento. Sin embargo, al final
el resultado será contraproducente porque las duchas de agua fría hacen
que el cuerpo genere calor para regular este cambio brusco de
temperatura. Una mejor opción es bañarse con agua tibia
para que los termorreceptores de la piel noten el calor y refresquen el
cuerpo.
Ventilador de techo
Los
ventiladores de techo siempre son una buena opción ya que no requieren
de una inversión inicial muy grande. Puedes adquirir uno que funcione
con control para prenderlo, apagarlo o cambiarle la velocidad desde la
comodidad de tu sillón o tu cama. Puedes colocarlos en los cuartos más
calientes de la casa para que los mantenga frescos.
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Usa materiales frescos
La
tela de la ropa que usas o hasta de las sábanas juega un factor muy
importante. Las telas de lino
y algodón son las más recomendadas porque permiten la circulación del
aire y absorben la humedad y el sudor. Por otro lado, las telas que
debes de evitar a toda costa son las telas de nylon y de fibras
sintéticas.
Instala un minisplit
Si
ya tomaste una ducha de agua tibia, comiste poco, te serviste un
helado, acomodaste el ventilador, te mojaste las muñecas y no has usado
más que ropa ligera de algodón, pero todavía te sigue sofocando el
calor, tal vez es momento de que uses el último recurso: el
minisplit. Éste es un recurso infalible, ya que tú puedes
controlar la temperatura en la que quieres que esté el cuarto sin
importar a cuántos grados estén afuera. Actualmente, existen opciones
con tecnología
Inverter que te ayudarán a ahorrar luz mientras te refrescas.
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Soluciones
para mantenerse fresco existen, lo único que debes de hacer es
aplicarlas a tu vida diaria o hasta experimentar para encontrar más
y nuevas soluciones. ¡Pon tu imaginación a volar! Si tienes dudas o
quieres explorar más a fondo la variedad de electrodomésticos que hay
para refrescarte a ti y a tu hogar, puedes hacerlo en la tienda en línea
www.homedepot.com.mx.
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