¿Qué te parecería que Sam Smith te arrullara para irte a dormir
con una versión relajada de “How Do You Sleep”?
No podemos negar que vivimos en un mundo que nos obliga a estar
siempre de prisa, lo que hace difícil que logremos bajar nuestra
energía por la noche para tener un sueño verdaderamente reparador.
Es por eso que Sam Smith, uno de los artistas británicos más
populares del momento, se ha asociado con Calm, la aplicación número
uno para sueño, relajación y meditación, para ayudar a las
personas a disminuir sus niveles de estrés y ansiedad cuando llega
el momento de ir a dormir.
Uno de los secretos para construir un estado mental positivo es poder
disfrutar de un descanso reparador, y eso comienza con una buena
preparación, pues muchas veces cuando llega el momento de ir a
dormir nuestros pensamientos siguen centrados en lo que sucedió
durante el día, lo que dificulta conciliar el sueño y tiene
consecuencias directas sobre la salud y el bienestar general.
Desde hace varios años Smith se ha destacado por ser un gran
promotor del bienestar mental; de hecho ha hecho pública su batalla
contra la ansiedad al tomarse descansos de sus compromisos laborales
para ocuparse de su salud mental, siempre enfocado en transmitir un
mensaje positivo a sus seguidores.
“Quiero ayudar a las personas a encontrar un poco de calma en su
día y aliviar su ansiedad al irse a la cama. He estado trabajando en
mi salud mental, y mi tranquilidad proviene de poder ir a la cama
apreciando todo lo que tengo, todo lo que he logrado y saber que soy
suficiente", compartió Sam Smith al anunciar su alianza con la
app.
Los usuarios de Calm pueden escuchar la versión melódica de “How
Do You Sleep?”, creada para llevarte a la tierra de los sueños, en
la sección de música de la aplicación, la cual se encuentra
disponible desde el 13 de septiembre.
“La privación del sueño es algo con lo que he tratado en mi vida
personal, creo mucho en cuidar de ti mismo, especialmente de tu
bienestar mental. Me genera un enorme entusiasmo tener a una de mis
canciones en Calm. Es una versión especial para ayudarlos a todos
ustedes a disfrutar del más profundo descanso. ¡Espero que sueñen
conmigo!”, declaró el cantante británico.
Además de las opciones musicales, una de las características más
populares de Calm es una meditación de 10 minutos llamada "The
Daily Calm", que explora cada día un nuevo tema y un concepto
inspirador. Calm cuenta también con unas 100 Sleep Stories (cuentos
para adultos), además de sonidos de la naturaleza, videos y clases
magistrales impartidas por expertos mundiales.
Acerca de Calm
Calm es mejor conocida como una aplicación de meditación, sueño y
bienestar mental, disponible tanto en App Store como en Google Play.
Es la aplicación número 1 para mindfulness, meditación y sueño,
con más de 30 millones de descargas hasta la fecha y más de 65.000
nuevos usuarios al día.
Lanzada en 2012 por Alex Tew y Michael Acton Smith, Calm fue nombrada
por Apple como la Aplicación del Año para iPhone en 2017, como
"Selección del Editor" por Google Play en 2018, y, según
un importante estudio de 200,000 usuarios de iPhone, es "la
aplicación más feliz del mundo".
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