*Se debe reír
por lo menos tres veces al día… Como una medicina preventiva sin
contraindicación: SS
Chicoloapan, México.- Para cuidar de la
salud y el bienestar de más de 170 adultos mayores que conforman el grupo Luz
de vida de la colonia Revolución, el Movimiento Antorchista de Chicoloapan
gestionó sesiones de Terapia de la risa.
Con canciones como La vaca Lola, chistes
y actividad física, las personas de la tercera edad disfrutaron de la sesión de
risoterapia a cargo del Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores,
informó el líder social Antorchista, Eduardo Velazco Santiago.
Indicó que la rutina diaria genera mucho
estrés en el ser humano, es por ello que se recomiendan estas sesiones de
risoterapia encaminadas a mejorar el estado de ánimo, ver el lado positivo de
las cosas, aprender a afrontar las situaciones de la mejor manera posible.
“La risa es una respuesta biológica
natural que responde a diversos estímulos; sin embargo, algunas personas se
sumergen demasiado en sus problemas o incluso la fatiga diaria puede provocar
que se sienta irritable y enfadado al grado de no disfrutar de la vida, es por
ello que la risaterapia se convierte en una alternativa para hacer que hasta el
más serio disfrute de un buen momento”, manifestó Velazco Santiago.
Agregó que el taller de risoterapia
también contribuyó a que los adultos se relacionen, convivan de manera sana en
un ambiente seguro: “reír es tan natural como llorar, sirve para sentirnos
mejor, así que los invitamos a todos a disfrutar de la vida con unas buenas
carcajadas”.
De acuerdo con la Secretaría de Salud
(SS) “la risoterapia es una técnica para que, a través de la misma risa, se
genere un método complementario de sanación y una forma positiva de mirar la
vida. Lo básico, dicen los
especialistas, es reírse por lo menos tres veces al día, considerando esta
práctica como una medicina preventiva sin contraindicación”.
