Día
Mundial del lavado de manos: el poder de
una prevención vital
Laboratorios Liomont hace tres recomendaciones clave para una higiene efectiva
Una de las herencias inesperadas que nos dejó la
llegada del Covid-19 con todas sus variantes a la fecha, ha sido sin duda, la
importancia del lavado de manos en el cuidado de la salud. No hace mucho,
figuras nacionales e internacionales tales como Lucía Méndez o el guitarrista
Carlos Santana han dado positivo al coronavirus, por lo que nadie debe bajar la
guardia.
Y
es que además del célebre virus del Sars-CoV-2, según la Secretaría de Salud,
enfermedades como la diarrea, pueden ser prevenidas con un adecuado lavado de
manos, la cual es responsable de 1 de cada 10 muertes en niños menores de cinco años en el país. Además, el Sistema
Nacional de Salud reporta que las infecciones intestinales
representan un costo considerable en el sistema sanitario del país, tanto en tratamiento como en pérdida
de productividad.
El
lavado de manos correcto puede prevenir hasta el 50% de las infecciones
respiratorias, incluidas las enfermedades como la influenza, además del
mencionado Covid-19. Estos datos son reveladores y nos
hacen reflexionar sobre la necesidad de fomentar hábitos de higiene que sean
sostenibles y accesibles para toda la población. Al respecto, la firma farmacéutica Liomont en el Día
Mundial del Lavado hace
tres recomendaciones clave para una higiene efectiva:
1.
Usa agua y jabón en la cantidad adecuada:
Humedece las manos con agua limpia y corriente, preferiblemente tibia. Aplica
suficiente jabón para cubrir todas las superficies de las manos, incluyendo
entre los dedos y debajo de las uñas. Esto ayudará a eliminar gérmenes y
suciedad de manera efectiva.
2. Frota durante 20 segundos: Lávalas con jabón durante al menos 20
segundos. Puedes cantar una canción corta o contar hasta 20 para asegurarte de
que el lavado es lo suficientemente prolongado. Este tiempo es crucial para
descomponer la grasa que atrapa los gérmenes y asegurar una limpieza profunda.
Realiza la siguiente técnica avalada por la Organización Mundial de la Salud:
a.
Frótate las palmas de las manos entre sí.
b.
Talla la palma de la mano derecha contra el
dorso de la mano izquierda, con los dedos entrelazados, y repite con la otra
mano.
c.
Une las palmas de las manos y realiza un
movimiento de frotación con los dedos entrelazados.
d.
Desliza el dorso de los dedos de una mano
contra la palma de la mano opuesta, manteniendo los dedos unidos.Envuelve el
pulgar izquierdo con la palma de la mano derecha y realiza un giro, repitiendo
con el pulgar derecho y la mano izquierda.
e. Frota la
punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda
haciendo un movimiento de rotación y viceversa.
3.
Seca correctamente:
Después de enjuagar bien las manos con agua limpia, es importante secarlas con
una toalla limpia o al aire. En entornos públicos, las toallas de papel son
preferibles, ya que también pueden usarse para cerrar el grifo, evitando así la
re-contaminación de las manos limpias.
Lávate las manos:
• Cuando
llegues a tu trabajo y al terminar tu jornada laboral.
• Después
de estornudar, toser o limpiarse la nariz.
• Antes y
después de ir al baño.
• Antes y
después de ingerir alimentos.
• Después
de manipular ropa sucia.
• Si eres
médico:
• Antes y
después de realizar la higiene del paciente, si eres médico.
• Antes y
después de realizar una curación.
• Antes y
después de preparar y administrar medicamentos.
• Antes y
después de realizar extracciones de líquidos biológicos,
punciones.
La
higiene de manos es una herramienta poderosa que cada uno de nosotros puede
utilizar, no solo en el contexto de una pandemia, sino también como defensa
contra una variedad de enfermedades de manera permanente. Fomentar este hábito
desde la infancia y en todos los niveles de la sociedad es esencial para
construir un México más saludable.
Acerca de Liomont
Liomont se especializa en el desarrollo,
producción y comercialización de medicamentos de alta calidad, diseñados para
estar al alcance de toda la población. Su compromiso con la salud va más
allá del tratamiento: cree firmemente en una medicina accesible,
ética y sostenible. Como empresa farmacéutica mexicana con proyección global,
trabaja permanentemente bajo los más altos estándares de calidad, respaldados
por acreditaciones nacionales e internacionales que avalan su excelencia.
Es así como Liomont se dedica todos los días
a que la salud sea más accesible, segura y confiable para las familias
mexicanas.
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