Ser mamá y trabajar: recomendaciones reales desde la experiencia de Mujeres en Tech

En México, la maternidad sigue representando un punto de inflexión en la vida profesional de muchas mujeres. Actualmente, más de 17 millones de madres participan en el mercado laboral, lo que equivale a cerca de la mitad de todas las mujeres con hijos. Sin embargo, su participación sigue enfrentando barreras estructurales: desde la falta de condiciones laborales adecuadas hasta sesgos culturales que impactan su desarrollo profesional y sus oportunidades de crecimiento. De acuerdo con Mujeres en Tech, organización que impulsa el cierre de la brecha de género en la industria, ser mamá profesionista no tiene que vivirse como una pausa, sino como una evolución profesional. Sin embargo, la realidad muestra que aún persisten barreras culturales, sesgos y estructuras laborales poco adaptadas a esta etapa. A partir de conversaciones con mujeres de la comunidad, testimonios reales y experiencias, surgen algunas recomendaciones clave para quienes hoy transitan —o están por transitar— la maternidad en el mundo tech: 1. Redefinir el éxito en tus propios términos Uno de los aprendizajes más recurrentes es que no existe una única forma de “hacer carrera” siendo mamá. Para algunas, el éxito será crecimiento acelerado; para otras, equilibrio o flexibilidad. Tener claridad sobre lo que se quiere permite tomar mejores decisiones y evitar comparaciones innecesarias. Como coinciden varias voces de la industria, el primer paso es preguntarse: ¿qué significa éxito para mí hoy? 2. Reconocer y defender tu valor profesional Un reto común es la tendencia a subvaluarse, especialmente tras una pausa laboral o durante el embarazo. En muchos casos, las mujeres aceptan condiciones por debajo de su valor o evitan negociar por miedo o culpa. “Para continuar desarrollándote es clave documentar tus logros, perderle miedo a hablar de los resultados y negociar desde los datos (en vez de las emociones)”, señaló Paulina Olmos, Partnership Lead en Mujeres en Tech y mamá de 2 niños.   3. Construir redes de apoyo (dentro y fuera del trabajo) La maternidad en el trabajo (y en la vida) no se navega sola. Las conversaciones honestas entre mujeres permiten compartir miedos, aprendizajes y soluciones prácticas, generando redes reales de acompañamiento. Mujeres en Tech destaca la importancia de hacer comunidad y conectar con otras madres en situaciones similares para construir soporte emocional y profesional.    4. Aprender a negociar… todo (tiempo, energía y expectativas) Más allá del salario, uno de los mayores retos es negociar el día a día: tiempos, prioridades y ritmo de trabajo. Esto implica no solo conversaciones con líderes, sino también ajustes internos: aceptar cambios de ritmo, priorizar sin culpa y entender que no todo puede suceder al mismo tiempo. “No asumas que tu entorno entiende el proceso de maternidad de la misma forma que tú, por eso es importante perder el miedo a hablar, hacer preguntas y construir acuerdos”, comenta Carla Lozano, Partnership Lead en Mujeres en Tech y mamá de 7 meses de embarazo.    5. Establecer límites y soltar la culpa Decir “no” y poner límites es una de las habilidades más importantes —y más difíciles— de desarrollar. Las mamás suelen enfrentar una sobrecarga constante, por lo que proteger la energía y priorizar lo verdaderamente importante no es un lujo, sino una estrategia de sostenibilidad profesional.   6. Hablar de lo incómodo: dinero, ambición y futuro Uno de los cambios culturales más urgentes es normalizar conversaciones que históricamente han sido evitadas: salarios, crecimiento, inversiones y ambición profesional. En espacios de confianza, estas conversaciones permiten tomar decisiones más informadas y romper con narrativas que limitan el desarrollo de las mujeres. 7. Aceptar que no hay una forma “correcta” de vivir la maternidad Cada experiencia es distinta. Algunas mujeres viven la maternidad como una pausa, otras como un impulso o un rediseño de vida. Intentar encajar en un modelo único solo genera presión innecesaria. Como lo resume Carla: “los miedos son reales pero también lo es la posibilidad de construir un camino propio”   8. Ser parte del cambio (aunque sea con pequeñas acciones) Desde exigir derechos laborales hasta generar conversaciones dentro de las empresas, cada acción suma para transformar la cultura organizacional. Porque más allá de lo individual, la maternidad el entorno laboral también es una oportunidad para cuestionar estructuras y construir nuevas formas de trabajo más inclusivas. Un estudio de la Escuela de Negocios de Harvard (HBS), que analizó datos de más de 50,000 personas en 25 países, demostró que crecer con una mamá que trabaja fuera de casa no solo no afecta negativamente a los hijos, sino que les da un tremendo impulso de ambición, liderazgo y equidad. Así que, la próxima vez que la culpa intente colarse en tu día, recuerda los datos de Harvard: tu trabajo no los descuida, los impulsa. Cada meta que alcanzas les demuestra a tus hijas que ellas también pueden liderar y a tus hijos que el éxito se comparte. Desde Mujeres en Tech, el mensaje es claro: la maternidad no debería implicar invisibilidad, retroceso ni renuncia. Hoy 7 de cada 10 mujeres que trabajan son madres, es momento de reconocer el valor que esto tiene para la economía y para nuestra sociedad.  Porque cuando una mujer logra sostener su carrera y su maternidad bajo sus propios términos, no solo avanza ella: abre camino para muchas más. Acerca de Mujeres en Tech Mujeres en Tech (MET), es una asociación mexicana sin fines de lucro, conformada en 2021. MET se enfoca en generar estrategias de apoyo y promoción para que más mujeres puedan desarrollarse profesionalmente en el sector de tecnología, al tiempo que se promueve la educación en estas áreas. Así, MET tiene la misión de desaparecer la brecha de género en la industria de tecnología, abordando los sesgos inconscientes en las empresas, las capacidades de autopromoción de las mujeres, y aumentando el acceso a modelos a seguir para impulsar a mujeres a lo largo de sus carreras.