Menú completo para el día sin gastar de más

 

Planear tu menú del día puede ser un factor clave para comer saludable ahorrando tiempo y dinero; además, te ayuda a evitar los gastos hormiga y así ahorrar mucho más. Aquí te compartimos algunas recetas sencillas y deliciosas con las que podrás cuidar tu bolsillo mientras eliges comer de manera nutritiva.

Además, puedes encontrar todos estos ingredientes en Bodega Aurrera a precio Morralla que va desde los $5, $10, $15 y hasta $35 pesitos. Tu Morralla estira tu ahorro y te alcanza para más.

Desayuno

Es la comida más importante del día, ya que que nos ayuda a iniciar nuestras actividades con la energía necesaria.

Huevos a la mexicana

Ingredientes:

·         3 huevos

·         ½ jitomate

·         ¼ cebolla

·         1 cucharadita de aceite Aurrera

·         1 chile verde picado

·         Sal y pimienta al gusto

Preparación: Comienza limpiando las verduras y picándolas en cuadritos pequeños. Coloca un chorrito de aceite, cuando esté caliente agrega la cebolla y el chile hasta que se doren. Bate los 3 huevos y súmalos a las verduras, cuando empiece a coserse el huevo, agrega el jitomate. Condimenta con sal y pimienta al gusto. Revuelve todos los elementos hasta que el huevo se encuentre totalmente cocido.

Comida

Para la comida te traemos una receta que, sin duda, es parte esencial de la gastronomía mexicana y que, además de deliciosa, es muy sencilla de preparar.

Pasta con salchicha en salsa de tomate

Ingredientes:

·         200 g de fetuccini Great Value

·         1 paquete de salchichas Aurrera

·         1 lata de puré de tomate

·         1 cucharada de aceite vegetal Aurrera

·         ½ cucharadita de orégano

·         Sal y pimienta al gusto

Preparación: En una olla grande agrega aproximadamente 1 litro de agua por cada 100 g de pasta. Lleva el agua a ebullición a fuego alto. Cuando el agua hierva, coloca una cucharada de sal, un chorrito de aceite y la pasta, déjala cocer hasta que esté al dente y escúrrela. En un sartén, fríe las salchichas en rodajas con un poco de aceite. Agrega el puré de tomate, sazona con orégano, sal y pimienta. Cocina por 5 minutos. Mezcla la salsa con la pasta y sirve caliente.

Cena

Al terminar el día no solo queremos descansar la mente y el cuerpo sino también nuestro estómago, con una opción ligera, nutritiva y rápida.

Quesadillas de frijoles

Ingredientes:

·         8 tortillas de harina Great Value

·         1 lata de frijoles refritos Great Value

·         8 rebanadas de queso manchego Aurrera

·         1 cucharada de aceite Aurrera

Preparación: En un recipiente agrega un chorrito de aceite, cuando esté caliente coloca los frijoles y deja a fuego medio por 10 minutos. En un sartén pon las tortillas con la rebanada de queso y agrega una cucharada de frijoles. Mantenlas hasta que el queso se derrita. Después corta en triángulos y agrega salsa al gusto.

Recuerda que, tu Morralla piensa en ti y te alcanza para más, en Bodega Aurrera, podrás adquirir los ingredientes a los precios más bajos disponibles en las más de 2,500 tiendas físicas, en línea y en la aplicación móvil. Además, recuerda que pagando con Cashi recibirás 2% de bonificación en cada compra y 10% si pagas con tus Tarjetas del Banco del Bienestar o tu tarjeta de Beca de Gobierno. Consulta Términos y Condiciones en https://cashi.com.mx/promociones Válido hasta el 31 de diciembre del 2025.