Consiente tu Salud Mental y vive una vida más plena: aquí te damos unas experiencias que te ayudarán a conectar con tus emociones

 

Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, un día que busca hacer conciencia de todo lo que se puede hacer para cuidar de ella.  Realizar pequeñas actividades fuera de lo cotidiano te ayuda a no poner en riesgo tu salud mental.

Ciudad de México de octubre de 2022.- Como cada año, el 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental; con el objetivo de hacer conciencia sobre la importancia que tiene el bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Tras la pandemia de COVID-19, la salud mental se convirtió en un tema prioritario y del cual se habla cada vez más. Además de acudir a terapia, existen diversas actividades que pueden ayudar a que las personas se sientan bien y que, sin ser una terapia como tal, pueden contribuir al bienestar de las personas.  Bigbox, empresa líder de regalos de experiencias, propone que el próximo 10 de octubre celebres el Día Mundial de la Salud Mental, viviendo una experiencia única que te ayude a relajarte, olvidarte de todo el estrés del día a día desconectándote por unos momentos de cualquier preocupación que tengas; o bien, que regales una experiencia inolvidable a esa persona que tanto lo necesita. Es por eso, que te da tres opciones ideales para este día tan relevante:  Taller Online de Acuarela Experimental Este taller te permite aprender algo nuevo mediante una innovadora técnica donde podrás conocerte, crear arte y renovarte desde el interior; fusionar tu pasión, experiencia y visión con la creación y construcción constante de lo más profundo de tu ser. Esta técnica te será de gran ayuda para que puedas canalizar tus emociones y aumentar tu nivel de energía a través de la creatividad que te surja mediante esta actividad. ¡Una experiencia que podrás vivir desde casa!

Imagen: Bigbox

Disfruta un tratamiento relajante Spa Patio Pedregal te brinda una experiencia única en la cual podrás disfrutar de un masaje o alguno de sus tratamientos que te harán sentir fuera de la realidad y llevará tu mente por unos momentos a donde quieras. En esta experiencia tendrás la oportunidad de elegir entre 5 opciones cuál es la ideal para ti:  Masaje relajante (incluye té relajante) + exfoliación de espalda + envoltura de chocolate en espalda. (Duración: 1 hora aprox). Facial de rejuvenecimiento para finas líneas de expresión + limpieza profunda y radiofrecuencia. (Duración: 1 hr aprox). Masaje relajante cráneo facial + limpieza facial (leche desmaquillante, shampoo y vapor) (Duración 1 hr aprox). Depilación láser SHR en axila o bikini (Duración: 5 sesiones de 1 hora) Microdermoabrasión a elegir entre: axilas, ojeras o codos + mascarilla despigmentante + crema hidratante + filtro solar. (Duración: 2 sesiones de 1 hr.).

Imagen: Bigbox

UXversity Inteligencia Emocional y Resiliencia Esta experiencia radica en que la inteligencia emocional como la resiliencia son un conjunto de habilidades humanas que influyen de forma positiva sobre la conducta de las personas. Este mismo te ayudará a entender las emociones, identificando la fuente de dónde vienen con el propósito de poder controlarlas para finalmente convertirlas en herramientas que ayudan a superar los momentos difíciles. Lo que se busca en esta experiencia es descubrir que la resiliencia y la inteligencia emocional son conceptos muy relacionados entre sí desde el punto de vista de la psicología, porque la finalidad de ambas es lograr el bienestar subjetivo y alcanzar la felicidad personal.