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Festejamos
a mamá compartiéndole pequeños tips para que se sienta tranquila
y acompañada durante esta nueva faceta
Mayo
2019.- Ser mamá es un trabajo de tiempo complet, y aunque parece
un razonamiento lógico, pocas veces recordamos que toda esa
responsabilidad pesa más en los hombros de mamá, quien además de
administrar el hogar, tiene en mente sus pendientes profesionales y
prioriza la felicidad de sus hijos. ¿Hay manera de ayudarla? En
GRACO todos respondemos: ¡SÍ!
Llega
un bebé a casa y alrededor todo sugiere alegría, pero ante las
nuevas tareas que tiene mamá también surge el estrés. Sobre ella
caen presiones sociales, físicas y emocionales, así que a veces se
maneja como una pequeña bomba de tiempo que en cualquier momento
puede soltar su fuerza. En ocasiones estalla ante la familia, pero
casi siempre los efectos dañinos se los queda para ella.
No
se trata de pensar en mamá como una malabarista audaz que nació con
poderes especiales y que todo lo puede. Sus responsabilidades pueden
traerle problemas que no vemos, como tensión muscular, cambio en la
presión sanguínea, en su ritmo cardiaco, enfermedades digestivas,
agotamiento, insomnio, temor y más…
La
culpa excesiva por lo que hace o no logra también se traduce en
apatía, tristeza, desilusión o incapacidad de disfrutar esta etapa
tan representativa de su vida, así que uno de los síntomas que sí
puedes notar es que deja las acciones sin terminar, se aísla de la
familia o amigos, discute con facilidad, no se concentra o descuida
su apariencia y sus pasatiempos.
Relajarla
no consiste en decirle que la quieres (lo cual sí ayuda), o en
colaborar en las tareas de casa (que también es importante reconocer
como una responsabilidad compartida). Tener una mente sana puede
suceder con pequeños cambios como procurar que mamá pueda
alimentarse bien, ejercitarse un poco a diario, aumentar el optimismo
y ser flexible consigo misma, expresar sus emociones, escribir lo que
le preocupa o darse unos minutos fuera del contexto de la casa.
Mamá,
así como tensas tus músculos, aprende también a soltarlos, y así
como llenas tu mente de tantas preocupaciones, concéntrate un poco y
piensa en tu valentía, tus virtudes y conocimientos. Parece extraño,
pero una mamá también debe vivir “un día a la vez”, en casa
deben procurar que tenga tiempo para un masaje, para un baño
caliente, para disfrutar unos minutos libres donde pueda bailar o
escuchar su música favorita, para leer un poco de su libro que dejó
abandonado.
Para
ti que llevas la batuta de la familia, valdrá la pena que entre todo
eso que te abruma sepas elegir tus batallas, acepta lo que no podrás
cambiar, perdónate, sé paciente contigo, no olvides tus logros y
aprende de lo que no se dio hoy. Hasta lo más estresante tiene un
punto gracioso o de aprendizaje.
Mami,
consiente a tu mente. Tú sabes cuáles serán los horarios más
pesados, no acumules tus tareas, pero divídelas en los tiempos en
que te es posible resolverlo. No dejarás de ser especial por delegar
o por decir “no” a aquello que realmente no te corresponde.
Desahógate. No hay mamá que viva sin preocupación, pero reconoce
cada situación. Hay una diferencia abismal entre ocuparse y
pre-ocuparse.
Recuerda
que para tu etapa con el recién nacido y durante sus primeros años
existen productos aliados que te ayudarán con la preocupante
seguridad de tus hijos. Infórmate. Por ejemplo, ¿sabes por qué el
arnés de las sillas de tu bebé son de 5 puntos? Desde las sillas
para comer hasta las carriolas o los asientos para auto tienen este
sistema porque es de fácil ajuste, se adapta conforme el niño crece
y lo sujeta de las áreas del cuerpo consideradas rígidas y fuertes
como son los hombros y la cadera, así que pueden proteger los
órganos del bebé ante cualquier movimiento.
Sabemos
también que te preocupan los gastos, los espacios y la limpieza de
casa, por ello en GRACO diseñamos cunas, sillas de comer o carriolas
que por su diseño acompañarán a tu bebé hasta en los primeros
tres años de vida, en versiones que además son plegables, ligeras o
con aditamentos que se pueden limpiar en el lavaplatos o la lavadora.
En
este Día de las Madres nosotros reconocemos tu gran labor, la cual
comienza desde el cambio de tu cuerpo y llevar durante nueve meses la
esperanza de una vida en ti; pero queremos que no olvides que la
madre perfecta sí existe, y ésa serás tú siempre que te permitas
imprimir energía en ti para que tu familia crezca sobre esas raíces.
