lunes, 12 de enero de 2026

EFECTIVOS DE LA SSC DETUVIERON AL POSIBLE RESPONSABLE DE AGREDIR Y ASALTAR A UN REPARTIDOR DE UNA EMPRESA REFRESQUERA, EN LA ALCALDÍA TLALPAN

 

• El detenido cuentan con cinco ingresos al Sistema Penitenciario y una presentación al Ministerio Público por diferentes delitos

 

Uniformados de la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC) de la Ciudad de México, detuvieron a un hombre que probablemente agredió físicamente y despojó de dos dispositivos móviles a un repartidor de bebidas embotelladas, mientras descargaba el producto del camión, en calles de la alcaldía Tlalpan.

 

Los efectivos policiales realizaban sus recorridos de seguridad y vigilancia en la esquina de las calles Tejocotes y Privada El Rocío, de la colonia San Miguel Topilejo, cuando fueron requeridos por una persona que solicitó su apoyo.

 

En el lugar, se entrevistaron con un hombre de 36 años de edad, que se identificó como trabajador de una empresa refresquera, quien se desempeña como conductor de un camión repartidor de bebidas embotelladas y dijo que cuando descargaba la mercancía, se aproximó un sujeto, lo tomó por el cuello y le arrebató dos teléfonos celulares de color negro, propiedad de la empresa.

 

Mientras les pedía auxilio a los uniformados, indicó el camino por el que huyó el sujeto y fue varias calles adelante donde lo interceptaron y de acuerdo con el protocolo de actuación policial, le realizaron una revisión de seguridad, tras la cual le hallaron los dispositivos móviles.

 

Por lo anterior y a petición del afectado, el hombre de 45 años de edad fue detenido, enterado de sus derechos constitucionales y junto con los objetos recuperados y asegurados, fue presentado ante el agente del Ministerio Público correspondiente, quien se encargará de definir su situación jurídica.

 

Cabe mencionar que, tras un cruce de información, se tuvo conocimiento que el detenido cuenta con cinco ingresos al Sistema Penitenciario de la Ciudad de México, dos ocasiones en el año 2008 y una en el 2014 por el delito de Robo agravado calificado; en el año 2023 por Abuso sexual y en el 2025 por Delitos contra la salud en la modalidad de narcomenudeo posesión simple. También cuenta con una presentación al Ministerio Público en el año 2022, por el delito de violación.

PERSONAL DE LA SSC DETUVO A CUATRO SUJETOS EN POSESIÓN DE MÁS DE 140 DOSIS DE POSIBLE DROGA, EN LA ALCALDÍA VENUSTIANO CARRANZA


• El detenido de 22 años de edad, cuenta con una presentación ante el agente del Ministerio Público

 

Como parte de las acciones estratégicas para evitar la venta y distribución de narcóticos en la alcaldía Venustiano Carranza, policías de la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC) de la Ciudad de México, en coordinación con personal de la Secretaría de Marina Armada de México (SEMAR), detuvieron a cuatro hombres en posesión de 147 dosis de probable narcótico.

 

Al realizar recorridos de seguridad y vigilancia, los uniformados observaron que en la avenida Ferrocarril de Cintura y la calle Héroe de Nacozari, de la colonia Zona Centro, cuatro sujetos que manipulaban varios envoltorios similares a los utilizadas para la venta de droga, por lo que se acercaron a verificar la situación.

 

Al notar la presencia de los oficiales, los sujetos intentaron huir, pero fueron interpretados inmediatamente y en apego al protocolo de actuación policial, les realizaron una revisión preventiva, tras la cual les aseguraron 147 envoltorios con una sustancia con las características propias de la cocaína y dos radios de comunicación.

 

Por lo anterior, los hombres de 21, 22, 24 y 27 años de edad fueron detenidos, informados de sus derechos de ley, y junto con lo asegurado, presentados ante el agente del Ministerio Público correspondiente, quien determinará su situación jurídica.

 

Cabe mencionar que, después de realizar un cruce de información, se supo que el detenido de 22 años de edad, cuenta con una presentación ante el agente del Ministerio Público, en el año 2021 por Robo a negocio.

EN CALLES DE LA ALCALDÍA IZTAPALAPA, UNIFORMADOS DE LA SSC DETUVIERON A CUATRO PERSONAS QUE, AL PARECER, AGREDIERON CON DISPAROS DE ARMA DE FUEGO A UN HOMBRE QUE PERDIÓ LA VIDA


 

• Dos de los detenidos cuentan con ingresos al Sistema Penitenciario por Delitos contra la salud y Homicidio calificado y portación de arma de fuego

 

En seguimiento a la agresión con disparos de arma de fuego, efectivos de la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC) de la Ciudad de México, detuvieron a cuatro posibles responsables en la alcaldía Iztapalapa.

 

Los operadores del Centro Comando y Control (C2) Oriente informaron de una persona lesionada en la avenida Tláhuac y la calle Morelos, de la colonia Ampliación Los Reyes, por lo que de inmediato los oficiales se desplazaron al sitio.

 

En ese momento, los monitoristas del C2 Oriente les refirieron que los posibles responsables huyeron a bordo de un automóvil color azul, por ello implementaron un cerco virtual y dieron seguimiento al automóvil mediante las cámaras de videovigilancia de la Ciudad de México.

 

Tras unos minutos, observaron que el vehículo circulaba por calles de la colonia Cerro de la Estrella, por lo que avisaron a los uniformados preventivos, quienes se desplazaron al sitio e implementaron un dispositivo de seguridad.

 

Fue así que en las calles Bilbao y San Lorenzo le cerraron el paso al vehículo y solicitaron a los tripulantes que descendieran de la unidad y les realizaron una revisión precautoria, tras la cual les hallaron cuatro teléfonos celulares y dos uniformes de servicios urbanos.

 

Ante tales hechos, los policías detuvieron a los posibles implicados de 24, 25, 28 y 30 años de edad y los pusieron a disposición del agente del Ministerio Público correspondiente, quien determinará su situación legal, no sin antes comunicarles sus derechos constitucionales.

 

Cabe señalar que, paramédicos atendieron al joven, lo diagnosticaron sin signos vitales por impactos de arma de fuego.

 

Asimismo, luego de un cruce de información se supo que el detenido de 24 años de edad cuenta con dos ingresos al Sistema Penitenciario de la Ciudad de México en el año 2024 por Delitos contra la salud y Homicidio calificado y portación de arma de fuego; mientras que el de 28 años de edad tiene dos ingresos por Delitos contra la salud en el mismo año.

 

UNA MUJER EN POSESIÓN DE DOS TARJETAS BANCARIAS DE LAS QUE NO PUDO ACREDITAR SU LEGAL PROPIEDAD, FUE DETENIDA POR UNIFORMADOS DE LA SSC, EN LA ALCALDÍA IZTAPALAPA


 

Durante sus funciones de seguridad y vigilancia, oficiales de la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC) de la Ciudad de México, detuvieron a una mujer que manipulaba un cajero automático y tenía en su poder dos tarjetas bancarias con diferentes nombres, en calles de la colonia Ampliación San Miguel, de la alcaldía Iztapalapa.

 

Los hechos ocurrieron cuando el personal de la Policía Bancaria e Industrial (PBI) encargado de la vigilancia en la avenida Ermita Iztapalapa, donde se ubica una sucursal bancaria, observaron la actitud inusual de una mujer que manipulaba las máquinas expendedoras de dinero en efectivo.

 

Al acercarse el lugar, la mujer notó la presencia policial y mostró marcado nerviosismo e intentó salir del lugar, sin embargo, los oficiales le marcaron el alto y para descartar un probable hecho delictivo, en apego a los protocolos de actuación policial, le efectuaron una revisión preventiva, tras la cual, le aseguraron dos tarjetas bancarias, de las cuales no pudo acreditar su legal propiedad además que tenían inscritos diferentes nombres.

 

Por lo anterior, la mujer de 50 años de edad fue detenida, informada de sus derechos de ley y puesta a disposición del agente del Ministerio Público correspondiente, quien determinará su situación jurídica.

EN LA ALCALDÍA GUSTAVO A. MADERO, POLICÍAS DE LA SSC DETUVIERON A UN HOMBRE CON ANTECEDENTES DELICTIVOS, POSIBLEMENTE RELACIONADO CON EL ROBO A UNA TIENDA DE CONVENIENCIA


En atención a una denuncia por el asalto a un establecimiento, oficiales de la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC) de la Ciudad de México, tras una persecución, detuvieron a un hombre señalado como posible responsable, en calles de la colonia CTM Atzacoalco, en la alcaldía Gustavo A. Madero y recuperaron lo robado.

 

Los hechos ocurrieron cuando los efectivos en campo efectuaban funciones de seguridad y vigilancia, en las calles Oriente 91 y su esquina con Norte 54-A, de la colonia Emiliano Zapata, y fueron solicitados por una mujer de 34 años de edad quien dijo ser encargada de una tienda de conveniencia y refirió que, momentos antes, un sujeto ingresó al inmueble, la agredió verbal y físicamente, y la desapoderó del dinero de la caja registradora.

 

La denunciante señaló que, el probable responsable escapó a bordo de un automóvil color gris, por lo que en una rápida respuesta, los uniformados se abocaron a la búsqueda en coordinación con personal del Centro de Comando y Control (C2) Norte, hasta que lo ubicaron sobre la carretera México- Pachuca, en su esquina con la avenida Insurgentes Norte. 

 

Luego de dar seguimiento al automóvil posiblemente involucrado, fue interceptado sobre la carretera y como lo marcan los protocolos de actuación policial, al tripulante le efectuaron una revisión preventiva, tras la cual le aseguraron el dinero en efectivo que fue reconocido por la afectada como propiedad de la tienda.

 

Por lo anterior, a petición de la mujer, el hombre de 47 años de edad fue detenido, informado de sus derechos constitucionales y junto con el vehículo y lo demás asegurado, puesto a disposición del agente del Ministerio Público correspondiente, quien integrará la carpeta de investigación y determinará su situación jurídica.

 

Cabe señalar que, luego de generar un cruce de información, se supo que el posible responsable registra tres ingresos al Sistema Penitenciario de la Ciudad de México, en los años 2012, 2013 y 2002, por los delitos de Robo agravado y Homicidio calificado en grado de tentativa, Robo calificado y Encubrimiento por receptación y Posesión de objeto robado. 

 

EN LA ALCALDÍA COYOACÁN, UNIFORMADOS DE LA SSC EJECUTARON UNA ORDEN DE CATEO EN UN INMUEBLE, DETUVIERON A UN HOMBRE Y ASEGURARON APARENTE DROGA

Resultado de trabajos de investigación de gabinete y campo, oficiales de la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC) de la Ciudad de México, en coordinación con personal de la Secretaría de Marina Armada de México (SEMAR), de la Guardia Nacional (GN) y de la Fiscalía General de Justicia (FGJ) de la capital, ejecutaron una orden de cateo en un predio ubicado en la alcaldía Coyoacán, donde aseguraron varias dosis y bolsas con aparente narcótico a granel y detuvieron a un adulto mayor.

 

Derivado de las acciones para el combate a los delitos de alto impacto, los policías de la SSC, en coordinación con las instancias del Gabinete de Seguridad del Gobierno de México, tomaron conocimiento que un predio localizado en la calle Primera Cerrada de Heliotropo, de la colonia Barrio del Niño Jesús, al parecer, era utilizado para el almacenamiento y embalaje de droga, por lo que se llevaron a cabo diversas técnicas de investigación.

 

Fue así que se reunieron datos de prueba suficientes y robustos, los cuales se entregaron a un agente del Ministerio Público quien solicitó y obtuvo de un Juez de Control, el mandamiento ministerial para intervenir en el inmueble, donde se actuó sin uso de violencia y en estricto apego a los protocolos de actuación policial.

 

Como resultado del cateo, los oficiales aseguraron dos bolsas de plástico transparente, con una hierba verde y seca a granel con un pesaje de aproximadamente un kilogramo, 50 bolsitas de plástico de color morado, que contenían una sustancia en polvo, parecida a la cocaína y detuvieron a un hombre de 61 años de edad.

 

 

Por estos hechos, el inmueble fue sellado y se encuentra bajo resguardo policial; en tanto, al detenido le informaron sus derechos constitucionales y, junto con lo asegurado, quedó a disposición del agente del Ministerio Público, quien determinará su situación jurídica y continuará con las investigaciones correspondientes.

 

Cabe mencionar que, la persona mencionada en este comunicado es considerada inocente y será tratada como tal en todas las etapas del procedimiento, mientras no se declare su responsabilidad mediante sentencia emitida por el Órgano Jurisdiccional en términos del Código Nacional de Procedimientos Penales.

 

Con estas acciones, la Secretaría de Seguridad Ciudadana reitera el compromiso de trabajar en coordinación con otras instituciones de la Ciudad y del Gobierno de México para combatir la impunidad y detener a los generadores de violencia.

EN CALLES DE LA ALCALDÍA MIGUEL HIDALGO, POLICÍAS DE LA SSC RECUPERARON LAS PERTENENCIAS POSIBLEMENTE ROBADAS A UNA MUJER Y DETUVIERON AL PROBABLE RESPONSABLE


 

Resultado de las acciones para combatir delitos de alto impacto en la alcaldía Miguel Hidalgo efectivos de la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC) de la Ciudad de México detuvieron a un hombre en posesión de un cuchillo, señalado de posiblemente asaltar a una mujer.

 

Los hechos sucedieron cuando una transeúnte solicitó el apoyo de los uniformados que realizaban un patrullaje preventivo, en la esquina de las calles Ferrocarril de Cuernavaca y Lago Wetter, en la colonia Ampliación Granada, de dicha demarcación.

 

La ciudadana refirió que un sujeto se le acercó con un objeto de punta con el que la amagó y la despojó de su bolsa de mano; además, señaló al posible responsable que corría metros adelante.

 

En una rápida acción, los uniformados detuvieron a un joven de 20 años de edad, a quien, luego de una revisión preventiva, realizada en apego al protocolo de actuación policial, le hallaron una navaja y un bolso de mano con dinero en efectivo, que fue reconocido por la afectada como de su propiedad.

 

Por lo anterior, los efectivos policiales, tras leerle sus derechos de ley, presentaron al posible implicado junto con lo asegurado ante el agente del Ministerio Público correspondiente, quien determinará su situación jurídica.

POR SU POSIBLE PARTICIPACIÓN EN EL ASALTO A DOS JÓVENES, EFECTIVOS DE LA SSC DETUVIERON A UN HOMBRE, EN LA ALCALDÍA IZTAPALAPA


 

* El detenido cuenta con un ingreso al Sistema Penitenciario de la Ciudad de México por Robo agravado

 

Personal de la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC) de la Ciudad de México detuvo a un hombre en posesión de un cuchillo con el que, al parecer, desapoderó de sus pertenencias a dos ciudadanos, en calles de la alcaldía Iztapalapa.

 

Los hechos ocurrieron mientras los policías realizaban rondines de seguridad y vigilancia en las calles Benito Juárez y Gabriel Ramos Millán, de la colonia San Miguel Teotongo, y varias personas les solicitaron el apoyo, ya que tenían retenido a un sujeto.

 

Dos de los solicitantes indicaron a los efectivos policiales que, minutos antes, dicho hombre se les acercó y los amagó con un cuchillo para desapoderarlos del dinero en efectivo que llevaban consigo.

 

Con la ayuda de varios transeúntes que se percataron de los hechos, lograron retenerlo; por ello los uniformados intervinieron y lo aseguraron. Después le realizaron una revisión preventiva, en apego al protocolo de actuación policial, tras la cual le aseguraron un cuchillo de aproximadamente 25 centímetros de largo y dinero en efectivo, el cual fue reconocido por los afectados como de su propiedad.

 

Por lo anterior, los policías detuvieron al hombre de 48 años de edad, le informaron sus derechos constitucionales y junto con lo asegurado, lo trasladaron ante el agente del Ministerio Público, quien se encargará de determinar su situación jurídica.

 

Cabe mencionar que, tras un cruce de información, se pudo conocer que el detenido cuenta con un ingreso al Sistema Penitenciario de la Ciudad de México, por el delito de Robo agravado en el año 1999.

 

domingo, 11 de enero de 2026

La IA deja de ser opcional: las tendencias que definirán la competitividad empresarial en 2026


Después de años de experimentación, 2026 marca un punto de inflexión para las empresas en México y Latinoamérica. Según el Banco de México, el 24.3% de las empresas con más de 100 trabajadores utilizará inteligencia artificial este año, mientras que el 43% automatizará procesos o tareas. Sin embargo, más del 40% de las organizaciones mexicanas utilizan datos de forma aislada y sin arquitectura centralizada, lo que representa un desafío crítico.

 

Enero de 2025, Ciudad de México, México- El 89% de los líderes empresariales en México planea incorporar agentes digitales como miembros activos de sus equipos este año. Estos sistemas avanzados no sólo procesan información: toman decisiones, interactúan con otros sistemas y ejecutan acciones de forma autónoma. A diferencia de los modelos tradicionales, los agentes autónomos son capaces de coordinar procesos complejos, anticipar escenarios críticos y reaccionar en tiempo real, marcando el paso de la asistencia a la dirección operativa.

 

De la auditoría humana a la supervisión algorítmica

 

Los modelos de IA no solo ejecutarán tareas: auditarán operaciones completas. La capacidad de analizar millones de registros en segundos permitirá identificar costos inflados, duplicidad de funciones y cuellos de botella ocultos en estructuras organizacionales complejas. Para muchas empresas, la IA se convertirá en un espejo que evidenciará ineficiencias históricas.

 

Mayor regulación y riesgos de cumplimiento

 

Moody's Ratings advirtió que el creciente uso de IA incrementa el riesgo de errores, presionando a las empresas a fortalecer marcos de gobernanza y controles de datos. Sectores como finanzas, salud, retail y telecomunicaciones enfrentarán controles más estrictos. Operar agentes de IA sin gobernanza adecuada aumentará significativamente los riesgos legales y reputacionales.

 

Participación en decisiones estratégicas

 

La IA dejará de limitarse a recomendaciones para participar activamente en decisiones críticas: desde aprobaciones financieras y planeación logística hasta detección de fraudes. McKinsey reporta que el 65% de las organizaciones ya utiliza IA generativa en al menos una función de negocio, casi el doble que diez meses antes.

 

Los cuellos de botella: talento y nube

 

El 56% de las empresas identifica la falta de talento especializado como la principal barrera para implementar agentes autónomos. La escasez de perfiles en datos, machine learning y cloud impulsará modelos híbridos donde la IA asume el trabajo técnico y los equipos humanos supervisan decisiones estratégicas. Simultáneamente, la migración a la nube dejará de ser opcional. McKinsey señala que solo el 23% de las empresas que utilizan IA reporta un impacto significativo en resultados, evidenciando que el desafío no es adoptar la tecnología, sino implementarla con profundidad estratégica.

 

De la experimentación al retorno de inversión

 

El criterio dominante será el retorno de inversión: la IA dejará de venderse como tendencia y comenzará a evaluarse como activo estratégico. El 38% de las empresas en México ya emplea IA en sus procesos internos, mientras que el 41% de los emprendimientos la incorpora en sus modelos de negocio. Las organizaciones que no logren demostrar valor tangible enfrentarán recortes presupuestarios y pérdida de credibilidad.

"Las migraciones parciales ya no serán suficientes. Las empresas necesitarán arquitecturas diseñadas para operar inteligencia artificial de forma continua y confiable", señala Liliana Palestina, CTO de Bluetab México.

Maestría en Procesos del Tequila, un impulso para el sector productivo

 

  • Con más de 10 años de ofertarse, este programa único apoya a la profesionalización de la industria tequilera
 
Desde el 2014, la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG), junto con el Consejo Regulador del Tequila (CRT), ofertan la Maestría en Procesos del Tequila como un programa pionero y único en su tipo a nivel mundial.
Esta maestría está diseñada para formar expertos capaces de planificar, optimizar y dirigir plantas productoras de tequila, con una visión integral que abarca desde el cultivo del agave hasta el embotellado final.
Cabe resaltar que este programa se oferta con el compromiso de la UAG y el CRT de impulsar el desarrollo regional, fortalecer la identidad cultural y la excelencia educativa.

Un posgrado especializado para la profesionalización de la industria tequilera
La Maestría en Procesos del Tequila es un programa profesionalizante para formar directivos en la cadena agave-tequila y en la industria general de bebidas alcohólicas a partir de fermentaciones.
El programa tiene modalidad presencial e híbrida, con duración de seis cuatrimestres (2 años), con validez oficial de estudios (RVOE). Está dirigido a profesionistas con interés en la industria tequilera.

¿En qué puede trabajar un egresado de la Maestría en Procesos del Tequila?
Al concluir, los egresados pueden desempeñarse como jefe de producción, gerente de operaciones, gerente técnico, director de investigación y desarrollo, o incluso director general, lo que evidencia el nivel de especialización y la amplitud de oportunidades.

Más de 100 egresados que impulsan la innovación en la industria tequilera
A lo largo de su historia, la Maestría en Procesos del Tequila de la UAG ha formado a más de 100 egresados, lo que demuestra su consolidación y relevancia en la industria.
Este logro representa no sólo un beneficio académico para quienes estudiaron, sino una contribución real al sector tequilero: profesionales formados con rigor técnico, científico y normativo, capaces de mejorar procesos, innovar productos y elevar los estándares de producción.

UAG y CRT: una colaboración que fortalece el sector tequilero
Además, la colaboración con el Consejo Regulador del Tequila (CRT) refuerza el vínculo entre academia e industria, y subraya la misión de la UAG de servir como motor de desarrollo económico y cultural.

¿Por qué estudiar la Maestría en Procesos del Tequila en la UAG?
Si eres un profesional apasionado por el agave, la producción, la tecnología, la calidad, la innovación y deseas ser parte del legado de la UAG, esta maestría te brinda las herramientas para transformar la industria tequilera desde sus raíces hasta su el producto final.
Con la UAG, el tequila mexicano no sólo se celebra: se profesionaliza, se innova, se proyecta.

 
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Este 2026, la ciberseguridad debe ser una prioridad: PSI



  • Sólo 27% de las empresas contratan  protección frente a ciberataques.
  • La seguridad garantiza continuidad en el negocio y protección de datos.
  • El entorno digital es cada vez más complejo y riesgoso.

La ciberseguridad corporativa será una prioridad estratégica para las empresas, individuos y gobiernos en México para este 2026, así lo afirmó Ezequiel Aguiñiga Tinoco, presidente del Consejo de Administración de Proyectos y Suministros Interdisciplinarios (PSI-México).

El también investigador del Instituto Politécnico Nacional (IPN) explicó que el crecimiento de ataques cibernéticos, junto con la adopción acelerada de inteligencia artificial, modificó de manera profunda el panorama de riesgo para organizaciones públicas y privadas. Señaló que, de acuerdo con información del sector asegurador, sólo 27 por ciento de las empresas en América Latina contaron con algún tipo de protección frente a ciberataques, lo que dejó a la mayoría en una situación de alta vulnerabilidad.

Aguiñiga Tinoco subrayó que en el caso de México esta brecha resultó especialmente preocupante, debido a la creciente digitalización de procesos financieros, comerciales, educativos y gubernamentales. Indicó que muchas empresas aún perciben la ciberseguridad como un gasto y no como una inversión estratégica vinculada a la continuidad del negocio y a la protección de datos personales.

El presidente de PSI-México sostuvo que uno de los principales aprendizajes hacia 2026 fue que la protección digital no puede ser homogénea ni genérica. Explicó que cada sector enfrenta riesgos distintos, por lo que las estrategias deben diseñarse a partir de diagnósticos específicos que consideren el tipo de información que se maneja, los sistemas de trabajo y el nivel de exposición tecnológica.

En ese sentido, recomendó a las empresas mexicanas y gobiernos de las entidades del país a realizar evaluaciones periódicas de vulnerabilidades antes de contratar soluciones de ciberseguridad o ciberseguros. Afirmó que adoptar coberturas sin un análisis previo limitó su efectividad y generó una falsa sensación de protección frente a incidentes cada vez más sofisticados.

Aguiñiga Tinoco enfatizó que la personalización de las estrategias de ciberseguridad se convirtió en un eje central para reducir riesgos. Detalló que los estudios sectoriales más recientes incluyeron el análisis de tendencias de ataque, la estructura tecnológica de cada organización y los protocolos internos de manejo de información confidencial.

Finalmente, llamó a la población y al sector empresarial en México a fortalecer la cultura de prevención digital, tanto en el ámbito corporativo como en el personal. Señaló que el uso responsable de la tecnología, la capacitación constante y la adopción de medidas de seguridad básicas fueron acciones indispensables para enfrentar un entorno digital cada vez más complejo y riesgoso.

Combatir la ansiedad y estrés, para mantener la salud este 2026: psicóloga


  • Hay que impulsar mejores hábitos en la rutina diaria, como el ejercicio y el descanso.
  • Se debe aprender a controlar la ansiedad, con mejores hábitos alimenticios. 
  • De mantener estos episodios, se debe acudir con un profesional de la salud de manera inmediata.

La parálisis del sueño es una experiencia más común de lo que se piensa y no tiene ningún origen paranormal, explicó la psicóloga Mireya Nájera, al explicar que este fenómeno ocurre por una descoordinación temporal entre el cuerpo y la conciencia durante el ciclo del sueño, por lo que recomendó que en este 2026, se impulsen mejores hábitos en la rutina diaria.

La especialista en salud mental explicó que muchas personas han vivido al menos una vez el episodio conocido popularmente como “se me subió el muerto”, caracterizado por despertar sobresaltado, incapaz de moverse, con dificultad para respirar y la percepción de sombras, ruidos o presencias. “Estas sensaciones suelen generar miedo intenso y ansiedad, debido a la falta de información científica sobre lo que realmente sucede”.

“La parálisis del sueño ocurre cuando la persona despierta de forma abrupta durante la fase REM del sueño. En ese momento, la conciencia ya está activa, pero los músculos siguen en estado de atonía, es decir, paralizados”, explicó la especialista. Añadió que en esta fase el cerebro continúa produciendo imágenes similares a las de los sueños, lo que explica la aparición de figuras, voces o sensaciones extrañas.

La maestra en psicología detalló, además, que durante el sueño REM el cerebro procesa la carga emocional acumulada durante el día, mientras neurotransmisores como la serotonina y la noradrenalina se encuentran ausentes. “Al despertar repentinamente, estos químicos se activan de golpe, lo que puede intensificar el miedo, la sensación de ahogo y la percepción de peligro”.

La especialista Nájera Villeda subrayó que la dificultad para respirar durante un episodio no implica un riesgo real de asfixia. “La respiración continúa de manera automática gracias al diafragma y al sistema nervioso parasimpático, aunque la persona sienta opresión en el pecho o falta de aire”, puntualizó.

Ante este escenario, la especialista enfatizó la importancia de aprender a controlar la ansiedad durante la parálisis del sueño. Señaló que la herramienta más eficaz es la respiración diafragmática, ya que permite activar el sistema parasimpático, responsable de inducir calma y reducir la respuesta de alarma del cuerpo.

“Cuando la persona logra concentrarse en respirar profundamente desde el abdomen, la ansiedad disminuye y el episodio suele durar menos tiempo”, afirmó; pero recomendó practicar esta técnica de manera cotidiana para que pueda utilizarse de forma automática en situaciones de estrés o durante la parálisis del sueño.

La psicóloga indicó que existen factores que aumentan la probabilidad de presentar estos episodios, como la falta de un horario regular de sueño, el insomnio, el cansancio extremo, los altos niveles de estrés y una carga emocional elevada. Precisó que estos elementos son cada vez más frecuentes en la vida diaria de muchas personas.

Para reducir la aparición de la parálisis del sueño, Mireya Nájera recomendó dormir entre siete y nueve horas diarias, mantener rutinas estables de descanso, realizar actividad física para liberar tensión y acudir con profesionales de la salud cuando los episodios sean recurrentes o generen angustia persistente.

Finalmente, la especialista reiteró que la parálisis del sueño no es una experiencia peligrosa ni sobrenatural. “Con información adecuada, hábitos saludables y apoyo psicológico, es posible manejarla y disminuir su impacto emocional”, concluyó.

Mensaje del director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Zoé Robledo, durante el evento Programas para el Bienestar que encabezó la Presidenta de México, Claudia Sheinbaum Pardo, en Lázaro Cárdenas, Michoacán.

       

Muy buenos días, con su permiso, presidenta Claudia Sheimbaum.

Buenos días a todos los amigos y amigas de Lázaro Cárdenas.

Hace 100 años en este mismo lugar alguien que nos guía y que los nombra, el General Lázaro Cárdenas siendo gobernador del estado pronunció un discurso y un discurso cuando se creó la Confederación Revolucionaria Michoacana del Trabajo, que hace mucho sentido en estos días.

En ese momento advirtió que el mundo estaba oscilando entre el egoísmo individualista y un concepto más amplio y un concepto más noble de la solidaridad colectiva.

Y decía el General Cárdenas que había en México una misión y esta era que nunca debía de haber magnates ni Mendigos; una justa distribución de la riqueza pública para el bienestar de todos los hogares.

El General Cárdenas lo decía día y se escuchó siempre y se escucha hasta ahora: Por el bien de todos primero los pobres.

Por eso con el Plan Michoacán, la Presidenta Claudia Sheinbaum ha impulsado y acelerado muchas acciones de las instituciones y esto tiene que ver mucho con la salud.

En ese sentido, el Plan Michoacán desde el Seguro Social, desde el IMSS, se conforma de 41 acciones en 23 municipios por un monto cercano a los 12 mil millones de pesos.

Quizá una de las cosas más importantes es la construcción del nuevo Hospital Regional en Morelia, en Villas del Pedregal, que nos va a permitir que ningún michoacano, ninguna michoacana, tenga más que viajar a Guadalajara para buscar atención de alta especialidad.

Agradezco al gobernador Ramírez Bedolla por el terreno que nos donó y que hoy ya empieza a ver frutos.

Y en Lázaro Cárdenas en particular, el Plan Michoacán alcanza un monto de 660 millones de pesos.

Primero, en una rehabilitación integral, completa, del Hospital General de Zona número 12 que ya inició.

Inició para incorporarle más espacios para la hemodiálisis, un área de Urgencias mucho más grande, pero además seguiremos también en las Unidades de Cuidados Intensivos, el Banco de Sangre, los servicios de quimioterapia y otras muchas especialidades para ese emblemático hospital.

La segunda y es un encargo de la Presidenta, es que construiremos una Unidad de Medicina Familiar nueva; ya tenemos tres aquí en Lázaro Cárdenas, pero vamos por más.

Y son UMF Plus, les llamamos, porque ahí tendrán además de los consultorios, laboratorio, Rayos X, tomografía, hemodiálisis, áreas de rehabilitación, salud mental, salud dental y todo lo que necesita la gente de Michoacán, incluida una nueva área de atención médica continua, de Urgencias, que estará abierta las 24 horas del día.

Acabamos de visitar el terreno que nos donó el presidente municipal, el ingeniero Bejarano, muchas gracias a Manuel por la donación de ese de ese terreno allá, en la Gómez Sada, en un espacio muy importante y que nos los donó de manera muy rápida.

La tercera y es una cosa muy importante, tenemos que seguir creciendo en el cuidado infantil, lo que antes se conocía como las guarderías.

Aquí en Lázaro Cárdenas, ahí donde está el hospital, donde está el centro delegacional está la guardería, pero vamos a construir también un CECI, un Centro de Educación y Cuidado Infantil para la atención de las niñas y los niños, para la incorporación de las mujeres trabajadoras al mercado laboral, para que puedan ir a trabajar estando seguras que sus hijas y sus hijos estarán bien cuidados.

Y además también aquí en Lázaro Cárdenas, en el histórico Centro de Seguridad Social donde está la alberca, donde están las canchas, vamos a construir un PILARES IMSS, un modelo que fue muy exitoso en el gobierno de la Presidenta como Jefa de Gobierno de la Ciudad y que ahora lo queremos llevar a todas estas áreas de deportivas, de oficios, de artes, de manualidades, espacios para el encuentro de las ciudadanas y los ciudadanos.

Por eso, a eso sumamos el fortalecimiento de la plantilla de personal y algo muy importante con lo que quiero concluir.

Todas estas obras, estos procesos están acompañados del pueblo, de la gente; aquí nos acompañan, están aquí con nosotros -se pueden poner de pie- el Comité Ciudadano de Seguimiento de las Obras, de cada obra, cada rehabilitación, cada compra de equipo, cada hospital nuevo acompañado por gente representativa de la propia sociedad y de la propia comunidad, trabajadores, empleadores.

Está aquí gente de diferentes lugares, de diferentes oficios, pero que tienen el mismo propósito: Fortalecer lo público para darle la atención que requiere el pueblo de Michoacán.

Es cuanto, Presidenta, muchas gracias y que viva Lázaro Cárdenas por siempre.

Hospital General de La Raza realiza con éxito dos trasplantes de corazón y cerró el año con 17 procedimientos


  • El IMSS brinda atención integral al paciente trasplantado, desde el diagnóstico hasta el seguimiento especializado posterior a la cirugía.
  • Los beneficiados fueron David y Miguel Ángel, de 26 y 63 años respectivamente, quienes tendrán una nueva oportunidad de vida.

Especialistas del Hospital General “Dr. Gaudencio González Garza” del Centro Médico Nacional (CMN) La Raza, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), realizaron con éxito dos trasplantes de corazón al cierre de 2025, con lo que se consolidó esta unidad médica como referente nacional en la atención de pacientes con enfermedad cardiaca terminal.

El doctor Carlos Alberto Lezama Urtecho, jefe del Departamento de Cirugía Cardiotorácica de esta Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE), informó que con estos procedimientos el hospital concluyó el año con un total de 17 trasplantes cardíacos exitosos, resultado del trabajo coordinado de equipos médicos altamente especializados y del fortalecimiento continuo de los programas de trasplante del IMSS.

Esto ha permitido ofrecer una alternativa de vida a pacientes que ya habían agotado todas las opciones terapéuticas disponibles, como el tratamiento farmacológico, el cateterismo cardíaco, la cardiología intervencionista o la cirugía cardiaca convencional.

El especialista explicó que las y los pacientes se encontraban en una etapa avanzada de la enfermedad, con una expectativa de vida estimada entre seis meses y un año si no se realizaba el trasplante. 

“Actualmente tenemos un registro de 100 pacientes trasplantados de corazón vivos en nuestro hospital, lo cual representa una gran satisfacción para todo el equipo, ya que significa haberles brindado una nueva oportunidad de vida”, subrayó.

Indicó que la atención integral de los pacientes con insuficiencia cardiaca terminal inicia desde el momento del diagnóstico, a cargo de cardiólogos clínicos que identifican la necesidad de un trasplante; a partir de ese momento se activa un protocolo que incluye estudios especializados y valoraciones multidisciplinarias para confirmar que el paciente sea candidato adecuado para el procedimiento.

Una vez aprobado el protocolo, el paciente ingresa a la lista de espera nacional y, al localizarse un donador compatible, se realizan las gestiones médicas y administrativas necesarias para llevar a cabo la cirugía. 

Tras la intervención, los pacientes reciben atención especializada durante su convalecencia intrahospitalaria, con infraestructura, tecnología y personal altamente capacitado. Al egreso, continúan con seguimiento estrecho en la Clínica de Trasplante Cardíaco, de acuerdo con su evolución.

Uno de los beneficiarios fue David, de 26 años, quien padecía estenosis aórtica severa, afección que le impedía realizar actividades básicas como caminar, comer o dormir debido a la fatiga y la falta de aire. 

Fue intervenido en octubre y refirió que su calidad de vida mejoró de manera casi inmediata tras el trasplante. “La atención fue muy cálida y humana, una atención 10 de 10. Agradezco a todo el personal y a la familia donadora, que en un acto de amor y generosidad me dio una nueva oportunidad de vida”, expresó.

Por su parte, Miguel Ángel, de 63 años, quien presentaba deterioro cardíaco progresivo desde hace una década y obstrucción de casi el 90 por ciento de sus arterias, fue intervenido el pasado 12 de diciembre y actualmente se encuentra en buen estado de salud. 

“No sentí dolor, al contrario, me sentí muy bien. Hoy ya respiro mejor y no estoy cansado; felicito a todo el personal por su calidad humana y profesionalismo”, enfatizó.

Desde hace varios años, la UMAE Hospital General “Dr. Gaudencio González Garza” del CMN La Raza es reconocida como centro de referencia nacional en trasplante de corazón, al contar con el mayor número de procedimientos de este tipo y con resultados exitosos que impactan de manera directa en la calidad de vida de las y los pacientes.

6 consejos a considerar antes de solicitar una tarjeta de crédito adicional


 

Autor: Juan Luis Ordaz, director de Educación Financiera Banamex

 

¿Estás pensando en otorgar una extensión de tu tarjeta de crédito a algún familiar? Una tarjeta de crédito es una herramienta financiera poderosa. Funciona como medio de pago y ofrece beneficios como cashback, compras a meses sin intereses, acceso a preventas. Además, cuando se utiliza de manera adecuada y se cumple con los pagos, ayuda a construir y formalizar un historial crediticio

 

¿Por qué es importante cuidar a los tuyos con una tarjeta adicional?

 

Muchos de los beneficios que ofrece esta herramienta financiera suelen estar relacionados con el acceso al crédito, y pocas ocasiones funcionan de manera independiente.  Por ello, en este artículo te explicamos de forma sencilla cómo una tarjeta de crédito adicional puede ayudarte a respaldarte financieramente a tus seres queridos a través de una extensión de tu línea de crédito.

 

¿Qué es una tarjeta de crédito adicional?

 

Una tarjeta de crédito adicional es un plástico extra vinculado a la misma línea de crédito del titular principal. Puede otorgarse a un cónyuge o hijos mayores de edad. Aunque tiene su propio número y puede usarse para compras, el titular principal es responsable de todos los pagos y el manejo de la cuenta.

 

Este tipo de tarjeta no genera historial crediticio independiente para el adicional; todo lo que se registre con esta tarjeta afectará únicamente el historial del titular principal.

 

Además, la tarjeta adicional comparte beneficios como promociones, descuentos y programas de recompensas con la tarjeta titular principal.

 

Una tarjeta de crédito adicional te permite estar presente económicamente para tus seres queridos incluso cuando no puedes acompañarlos físicamente. Les brinda acceso a recursos para gastos imprevistos como consultas médicas, medicamentos, reparaciones o compras importantes sin tener que enviarte efectivo.

 

6 consejos antes de dar una tarjeta adicional

 

  1. Elige a la persona adecuada: aunque puedes dar una tarjeta adicional a cualquier mayor de edad, considera cuidadosamente a quién se la otorgas, ya que tú respondes por sus gastos.
  2. Monitorea todas las compras: llevar un control detallado de las transacciones de tu tarjeta y las adicionales es clave para evitar sorpresas y mantener tus finanzas bajo control.
  3. Asigna límites de crédito: ajusta el límite para cada usuario adicional según sus necesidades, evitando que tenga acceso ilimitado a toda tu línea de crédito.
  4. Activa alertas y notificaciones: las notificaciones por compras ayudan a saber en tiempo real lo que se está gastando y detectar uso no autorizado o excesivo.
  5. Cancela la tarjeta cuando ya no sea útil: si la persona deja de necesitarla o cambia tu situación, cancelar la tarjeta adicional puede evitar gastos innecesarios o mal uso.
  6. Mantente al día con los pagos: el buen uso del crédito, con pagos puntuales, protege tu salud financiera y evita intereses elevados.

 

 

Una tarjeta de crédito adicional es una herramienta útil para apoyar financieramente a tus seres más cercanos y facilitar ciertas gestiones cotidianas, siempre que se use con responsabilidad y con una planeación financiera adecuada.