“Prepara tu metabolismo para diciembre”

• Ami Fitness y el nutriólogo Sosa Jhons presentan mini retos de 21 días para activar el metabolismo y mejorar la composición corporal antes de las fiestas

 

 

Ciudad de México, noviembre de 2025. — Antes de que lleguen las cenas, brindis y reuniones de fin de año, Ami Fitness y el nutriólogo Sosa Jhons invitan al público a participar en la iniciativa “Prepara tu metabolismo para diciembre”, un programa de tres semanas que busca reactivar el metabolismo, optimizar la energía y mejorar la composición corporal antes de las fiestas.

 

El objetivo: despertar tu metabolismo antes del exceso, durante esta temporada, muchas personas buscan compensar los excesos de diciembre con dietas extremas en enero, pero Sosa Jhons recuerda que “la clave está en preparar el cuerpo con anticipación, no castigarlo después”.

 

El plan propone 21 días de activación metabólica, combinando tres pilares:

 

Entrenamiento de fuerza: sesiones cortas de resistencia para aumentar masa muscular y gasto energético.

Intervalos o HIIT: rutinas dinámicas para acelerar la quema de grasa y mejorar la respuesta metabólica.

Caminatas en ayuno: una estrategia suave para activar la oxidación de grasa y favorecer la claridad mental.

 

Nutrición funcional y apoyo natural

 

Como parte del programa, Glow Greens, la línea de superalimentos de Ami Fitness, complementa el proceso con ingredientes naturales que aportan micronutrientes esenciales, antioxidantes y enzimas digestivas.

 

Sosa Jhons destaca que “una buena nutrición celular potencia los resultados del entrenamiento y ayuda a mantener un metabolismo activo, incluso en épocas de descanso o indulgencia”.

 

Un cierre de año más consciente

El mensaje central de Ami Fitness y Sosa Jhons es claro: “No se trata de restringir, sino de preparar el cuerpo para disfrutar con equilibrio”.

 

El reto busca inspirar a las personas a llegar a diciembre con más energía, mejor digestión y mayor bienestar, evitando la típica fatiga metabólica de fin de año.