El Blue Monday* (lunes azul, en inglés) es catalogado como
tal popularmente por conocerse como el día “más triste del año”. En
Hellosafe.com.mx hemos analizado lo que puede envolver un ambiente de tristeza
en la sociedad mexicana este 17 de enero del 2022, el cual puede estar
influenciado por la cuesta de enero, el fin de las fiestas y vacaciones, pero
sobre todo el regreso a la rutina y “la realidad”.
Este lunes la mayoría de los mexicanos regresarán a sus
rutinas habituales para continuar con su vida activa y responsabilidades
cotidianas, percatándose del final de las fiestas y el corto presupuesto para
el fin de mes debido a la derrama económica de las posadas hasta la festividad
de reyes magos y caerán en cuenta sobre la realidad que nos acompañará el resto
del año:
1.6 millones de negocios cerrados
desde el inicio de la pandemia
Aumento de 9.8% en costo de la canasta básica
Entre 2021 y 2020
45.7 millones de mexicanos desempleados
o sin trabajo de tiempo completo
Aumento dramático en reportes de violencia doméstica,
ansiedad y suicidios en México
En caso de que estas cifras no sean lo suficientemente
preocupantes para el regreso a la realidad de todos lo mexicanos, basta
recordar que la pandemia aún no desaparece y podemos observar los estragos que
ha hecho el COVID-19 en la sociedad para darnos una idea de lo que nos espera
en el 2022, especialmente en cuanto a desestabilización emocional en miles de
mexicanos, reflejado en trastornos del humor, ataques de pánico, ansiedad,
psicosis reactiva breve, agotamiento mental, síndrome de la cabaña; además de:
Suicidio: Tercer causa de muerte entre jóvenes de 10 a 24
años
90% de los casos presentaron síntomas de depresión
50% de aumento en reportes de violencia doméstica
Registro de llamadas al 911
50% de los mexicanos sufren de ansiedad
Previo a la pandemia sólo se reportaba en el 15%
De acuerdo a la Secretaría de Salud, 39 mil 531 jóvenes
mostraron cuadros de ansiedad y depresión por la pandemia. Es decir, tres de
cada cinco jóvenes mostraron síntomas de depresión
En términos generales durante 2021 la sociedad mexicana
mostró síntomas de depresión en un 27% de su población total y un 32 %
manifestó síntomas severos de ansiedad. Cabe mencionar que esto puede ser sólo
la punta del iceberg ya que desafortunadamente en México ir al psicólogo o
solicitar ayuda psiquiátrica, así como admitir un problema de ansiedad o
depresión, sigue estando estigmatizado.
Los mexicanos buscan información sobre la ansiedad y
depresión pero no sobre ayuda profesional
De acuerdo a registros de búsquedas de los mexicanos hemos
podido observar que durante los últimos 5 años se ha registrado un aumento
importante de búsqueda de información sobre ansiedad, sin embargo el mismo
movimiento no se refleja en búsquedas de ayuda profesional, terapias o
psicólogos:
Las búsquedas de ansiedad en México se han disparado en la
última década un 455.56% llegando a su punto álgido en agosto de 2021, aunque
por alguna razón la búsqueda de tratamientos y terapias psicológicas se ha
mantenido estable en este periodo de tiempo. En el mismo periodo las búsquedas
de ansiedad social aumentaron un 900%.
¿Dónde buscar ayuda psicológica?
En muchos casos por la estigmatización de los tratamientos
psicológicos, las personas no piden apoyo de su seguro para cubrir sus terapias
psicológicas, las cuales en la mayoría de los casos están cubiertas incluso por
las empresas que los emplean.
Ayuda psicológica gratuita en México:
Atención psicológica Línea UNAM: 01(55)56222288
SAPTEL – Psicólogos certificados listos para ayudarte: 01 55
5259 8121, 01 800 472 7835
LOCATEL – Servicio de apoyo psicológico y jurídico para
mujeres: 5658 1111 o marcación abreviada *1111
Comisión Nacional de Adicciones: 01 800 911 2000
CDEE – Centro Nacional de Diagnóstico para Enfermedades
Emocionales: 800 911 666 – opción 3
En caso de contar con seguridad social, el médico general
del IMSS puede asignarle en caso de ser necesario, terapia psicológica al
paciente. También están disponibles los teléfonos de orientación médica telefónica
en el número 800 2222 668, opción 4, de lunes a viernes de 08:00 a 20:00 horas.
*Blue Monday fue un concepto lanzado en 2005 para promover
los resultados de un estudio de Sky Travel realizado por la empresa de
comunicación Porter Novelli
brenda
Brenda Ibarra, portavoz de Hellosafe.com.mx en
Latino-America
“Pese a los prejuicios equivocados que pudiera tener la
mayoría de la población, buscar ayuda psicológica o psiquiátrica ante síntomas
de ansiedad o depresión, no deben ser estigmatizados ni señalados por la
sociedad. El mejor escenario es que esto se haga cada día más normal y para
esto el futuro en México parece alentador.”
Nuestra metodología
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