● Desde entrenadores virtuales hasta asistentes que ayudan a las personas
a comer mejor, la IA se está convirtiendo en una aliada para construir hábitos
saludables tanto dentro como fuera del entorno laboral.
Ciudad de México, febrero de 2026 — A nivel global, la industria del bienestar ya supera los 6 billones
de dólares (Global Wellness Institute), reflejando un cambio profundo: cada vez más personas y empresas
buscan integrar hábitos saludables en su vida cotidiana. Sin embargo, uno de
los mayores desafíos sigue siendo la constancia. Es aquí donde la inteligencia
artificial comienza a convertirse en una aliada clave.
Mantener
hábitos saludables con constancia sigue siendo un reto: nueve de cada diez
colaboradores reportan síntomas de burnout. Sin embargo, también vemos un
cambio cultural, ya que 64% de las personas hoy prioriza más su bienestar que
hace cinco años. En este contexto, la inteligencia artificial está impulsando
servicios de bienestar más personalizados y accesibles, ayudando a que cada
persona pueda convertir el bienestar en un hábito sostenible”, señaló Miguel de
Apellaniz, VP de Wellhub Latinoamérica.
AI en Nutrición, Actividad Física y Mindfulness
Actualmente
existen diversas aplicaciones y plataformas que utilizan IA para acompañar a
las personas en decisiones diarias relacionadas con su salud y bienestar. Por
ejemplo, plataformas como Wysa, Headspace y Calm, partners
digitales de Wellhub, emplean inteligencia artificial conversacional para
ofrecer apoyo emocional 24/7. Estos asistentes aprenden de cada usuario y
adaptan ejercicios de respiración, meditaciones y recomendaciones según el
estado emocional reportado.
En el ámbito
del entrenamiento físico, aplicaciones como Strava utilizan algoritmos inteligentes para ajustar rutinas según el
progreso, condición física y ritmo de avance de cada persona, haciendo que los
entrenamientos sean más personalizados y sostenibles en el tiempo.
Mientras tanto,
en nutrición, herramientas como Lifesum y Fastic analizan
hábitos alimenticios para ofrecer recomendaciones alineadas con los objetivos
individuales de cada usuario, y facilitar así la elección de alimentos ricos en
nutrientes.
¿Qué beneficios aporta la IA al bienestar laboral?
El
acompañamiento impulsado por IA puede marcar una diferencia importante si se
considera que colaboradores con hábitos saludables suelen presentar mayor
compromiso laboral, menor ausentismo y mejor productividad.
De hecho,
empleados con acceso a programas de bienestar estructurados reportan niveles
significativamente mejores de bienestar emocional que quienes no cuentan con
este tipo de apoyo.
Dentro de esta
evolución tecnológica, los programas de bienestar corporativo también comienzan
a integrar asistentes inteligentes que simplifican la experiencia de los
usuarios y facilitan que los beneficios disponibles realmente se utilicen.
Un ejemplo
reciente es Wellhub AI, lanzado en fase beta como un coach conversacional dentro de Wellhub.
La herramienta ayuda a los usuarios a crear rutinas personalizadas, establecer
metas alcanzables y descubrir mejor las opciones de bienestar incluidas en sus
beneficios laborales, desde gimnasios y estudios hasta apps de nutrición,
mindfulness y descanso.
“La inteligencia artificial no reemplaza entrenadores, terapeutas o
especialistas, pero sí comienza a actuar como un acompañante cotidiano que
ayuda a tomar pequeñas decisiones saludables todos los días. Y en bienestar,
esas pequeñas decisiones suelen marcar la diferencia”, concluye Miguel de Apellaniz.
Sobre Wellhub
Wellhub, anteriormente Gympass,
es una plataforma de bienestar corporativo que conecta a los empleados con los
mejores aliados para fitness, mindfulness, terapia, nutrición y sueño, todo
incluido en una suscripción diseñada para costar menos que cada socio
individual. Con Wellhub, las empresas y los líderes de recursos humanos pueden
implementar los mejores programas de bienestar corporativo que han demostrado
impulsar la adopción y el compromiso generalizados de los empleados. Más de
40.000 empresas en 18 países utilizan Wellhub para brindar a sus millones de
empleados acceso a beneficios de bienestar integral. Con Wellhub, los empleados
pueden controlar su bienestar todos los días. El resultado es una mejor
productividad, mayor retención y menores costos de atención médica. Este es el
efecto Wellhub. Para consultas de los
medios, comuníquese con: kramos@dialogue-inc.com - santos@dialogue-inc.com
Para más información, visita www.wellhub.com.
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