● Las empresas deben ofrecer soluciones accesibles: el uso de
la categoría de mindfulness en Wellhub creció 113% año contra año
Ciudad de México, 07 de abril de 2025– La salud mental en el trabajo ya no es opcional: es una prioridad
estratégica tanto para instituciones públicas como para empresas privadas. En
México, este cambio se refleja en la reciente implementación de la Estrategia Nacional de Salud Mental para trabajadores del IMSS (Instituto Mexicano del Seguro Social), que
reconoce que el bienestar emocional no solo mejora la calidad de vida de las
personas, sino que también impulsa la productividad y reduce el ausentismo.
Como lo señaló
el IMSS, atender condiciones como la ansiedad, la depresión y los trastornos de
pánico es especialmente urgente en sectores de alta presión como el de la
salud. Pero el reto es universal. Según el más reciente estudio de Panorama del Bienestar en las Empresas de Wellhub, el 55% de los empleados en México afirma que el estrés relacionado con
el trabajo afecta su salud mental, sin embargo, solo el 67% de los empleados
percibe que su empresa está abordando este problema de manera efectiva,
mientras que un 94% de los CEOs considera que sus organizaciones ya están
haciendo lo suficiente.
El costo de la terapia y la búsqueda de alternativas
Aunque muchos
empleados aún dudan en hablar abiertamente sobre su bienestar emocional en el
trabajo, la necesidad de apoyo es clara. Más de la mitad (51%) de los empleados
encuestados por Wellhub, considera que la terapia o el acompañamiento
psicológico es esencial para su bienestar. Sin embargo, solo el 37% recibe
actualmente tratamiento profesional. Entre quienes no asisten a terapia, el 76%
querría hacerlo, pero el 36% señala que el costo es la principal barrera: un
llamado urgente para que las empresas ofrezcan soluciones accesibles y
eficaces.
Para hacer
frente a esta situación, plataformas de bienestar corporativo como Wellhub
están ampliando su ecosistema de aliados en salud mental, brindando a los
empleados herramientas para cuidar su bienestar emocional de forma flexible y
asequible. Wellhub trabaja con socios estratégicos en México cómo Therapy
Side e iFeel, que brindan servicios de terapia profesional a través de plataformas
digitales accesibles para los empleados y permiten a los colaboradores recibir
acompañamiento psicológico de manera flexible y confidencial, adaptado a sus
rutinas diarias.
El acceso a
terapia profesional es una de las estrategias más efectivas para mejorar la
salud mental en el entorno laboral. Como complemento, los empleados también
recurren a soluciones adicionales como el mindfulness y herramientas digitales de gestión del sueño.
En México, la
categoría de mindfulness de Wellhub creció un 113% año contra año, reflejando
el creciente interés por prácticas que ayuden a gestionar el estrés.
Aplicaciones como Meditopia, Zen, Headspace y Calm ofrecen
recursos accesibles para la meditación y el bienestar emocional, mientras que
plataformas como Sleep Cycle, Rise, Sleep
Score, BetterSleep y Shuteye ayudan a
optimizar el descanso, un pilar fundamental para la salud mental.
Estas
soluciones no solo ayudan a los empleados a gestionar el estrés, sino que
también mejoran la concentración, reducen la ansiedad y favorecen un mejor
descanso—otro pilar clave de la salud mental.
Recomendaciones para los equipos de Recursos Humanos
Los
departamentos de Recursos Humanos pueden ayudar a que las organizaciones entren
en acción. Estas son algunas recomendaciones de los expertos de Wellhub:
- Establecer
políticas de desconexión digital: Definir límites saludables que respeten el tiempo personal y
desincentivar la comunicación fuera del horario laboral.
- Priorizar el
descanso y la calidad del sueño: Brindar educación y herramientas como Headspace o Sleep Cycle para
mejorar los hábitos de sueño y la recuperación física y mental.
- Normalizar las
conversaciones sobre salud mental: Capacitar a los líderes para detectar signos tempranos de
agotamiento y crear espacios seguros de diálogo.
- Aprovechar plataformas digitales de bienestar: servicios como Wellhub permiten integrar terapia, mindfulness,
seguimiento del sueño y manejo del estrés en una experiencia centralizada.
Hoy más que
nunca, las empresas que priorizan el bienestar emocional no solo mejoran la
vida de sus empleados, sino que también garantizan su sostenibilidad y
competitividad en el mercado. Es momento de actuar.
Para más
información, visita www.wellhub.com/es-mx.
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Sobre Wellhub
Centro de pozos, anteriormente
Gympass, es una plataforma de bienestar corporativa que conecta a los empleados
con los mejores aliados para fitness, mindfulness, terapia, nutrición y sueño,
todo incluido en una suscripción diseñada para costar menos que cada socio
individual. Con Wellhub, las empresas y los líderes de recursos humanos pueden
implementar los mejores programas de bienestar corporativo que han demostrado
impulsar la adopción y el compromiso generalizados de los empleados. Más de
20.000 empresas en 11 países utilizan Centro de pozos para brindar a sus
millones de empleados acceso a beneficios de bienestar integral. Con Wellhub,
los empleados pueden controlar su bienestar todos los días. El resultado es una
mejor productividad, mayor retención y menores costos de atención médica. Este
es el efecto Centro de pozos. Para consultas de los medios, comuníquese con: kramos@dialogue-inc.com - santos@dialogue-inc.com
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