HARRY GEITHNER ESTRENÓ ESTE DOMINGO SU PROPIO PROGRAMA DE REVISTA EN DONDE ENTREVISTÓ POR PRIMERA VEZ A SU HERMANA AURA CRISTINA QUIEN ADEMÁS FUE LA MADRINA DE “AQUÍ NEW YORK”

 

El famoso actor y ahora director Harry Geithner quién durante esta pandemia tuvo la visión de aprovechar la falta de proyectos en la industria del entretenimiento creando su propia casa productora de medios audiovisuales y agencia de talentos “Geithnerland Productions” cierra el año con el inició de un nuevo proyecto en su carrera artística ahora en la faceta como conductor de su propio programa de revista “Aquí New York” el cual se estrenó el pasado domingo 19 de diciembre y se transmitirá todos los domingos las 19:00 horas en horario de invierno y las 20:00 horas en horario de verano por Canal América.

Harry Geithner una vez más sorprendió a la audiencia y es que para el estreno de su primer programa tuvo como madrina e invitada especial a su hermana y también actriz Aura Cristrina, quienes deleitaron al público dando a conocer confesiones de hermanos en la cual Harry Geithner entrevistó audaz y entretenidamente a su hermana Aura Cristina y las confesiones no se hicieron esperar en “Aquí New York”. Luego de muchas especulaciones en el medio entorno a la relación familar entre ambos actores, “Aquí New York” unió publicamente a los hermanos Geithner dejando claro que no existe ningún distanciamiento entre ellos y que hoy más que nunca disfrutan de los éxitos de ambos.

Aquí new york es un nuevo programa de revista en donde se tocan temas de la actualidad desde el entretenimiento, la música, estilo de vida, deportes, asi cómo todo lo que sucede en la gran manzana, teniendo como conductores estelares a Alejandra Silva y a Harry Geithner quienes su intención es hacer un programa dedicado para el mundo con más multiculturalidad y presentando segmentos a nivel internacional de lugares como México, Honduras, República Dominicana, Ecuador, Argentina, Colombia y asi mostrar la vida de los hispanos en EEUU y mucho más.

“Va a ser un programa muy divertido donde habrá sketch, comedia, actuación, nos divertiremos sobre lo que hacemos nosotros en situaciones aquí en Estados Unidos. Va a ser un programa muy entretenido para todos los domingos a las 7 PM en horario de invierno y las 8 PM en horario de verano por Canal

América” detalló Geithner sobre lo que será el programa “Realmente lo que estamos tratando de hacer es un programa donde todos los hispanos aquí se puedan entretener y divertir, donde una pareja agradable y simpática como Alejandra y yo lo hacemos”.

Para el actor Harry Geithner el haber contado con Aura Cristina como madrina de “Aquí New York” representó alo muy importante y fundamental tanto en su vida personal como en la profesional, ya que para él la familia es lo más importante y el haber podido mostrar durante su primer programa esa parte que no muchos conocen lo lleno de satisfacción ya que fue la primera vez que como hermanos se estuvieron entrevistando el uno con el otro en un mismo proyecto y hablando de sus propios proyectos.

“Ella con su imagen que tiene a nivel internacional, por el amor que tenemos decidimos todo el consejo de Geithnerland y la producción que Cristina era mejor opción en este momento para ser la madrina y que hiciera la apertura” explicó Harry. “Ella muy emocionada porque el tema de la entrevista fue muy de hermanos, donde el público nos conocerá en aspectos como nunca antes, en el aspecto familiar, como amigos, hermanos, familia” finalizó Harry,

Aquí New York inició su primera emisión el pasado domingo 19 de diciembre y seguirá cada domingo en punto de las 19:00 horas por el Canal América ( el cual es el 4to canal más importante de televisión de cable en EEUU) a través de los canales de Nueva York, República Dominicana y Puerto Rico en televisión de cable por Optimum, mientras que a nivel internacional podrá ser visto por la app WindTVO el cual es de descarga gratuíta para dispositivos electrónicos conectándose al canal 144 logrando así llegar a más audiencia con este proyecto a nivel nacional dentro de las 20 televisoras más importantes de los Estados Unidos.

Sigue a Harry Geithner en:

Instagram: @harrygeithner | Facebook: Harry Geithner (@GeithnerHarry) | Twitter: @harrygeithner

Sigue a Geithnerland Productions en:

Página Web: geithnerland.com | Instagram: @geithnerland | Facebook: Geithnerland Productions (@geithnerland) | Twitter: @geithnerlan

DENIA AGALIANU LA ACTRIZ GRIEGA QUE ESTA CONQUISTANDO MÉXICO EN MI FORTUNA ES AMARTE

La actriz griega Denia Agalianu está conquistando al público mexicano con su primer antagónico en la telenovela “Mi fortuna es amarte” bajo la producción de Nicandro Díaz, la cual es transmitida por el canal de las estrellas en el horario prime de la televisora, posicionándose como lo más visto en tv abierta según los datos en rating bajo este horario, llegando así a más de 4.05 millones de personas en sus hogares superando otros canales y programas.

Denia Agalianu da vida al personaje de Verónica, villana de la historia caracterizándose por ser una femme fatale, manipuladora, sin escrúpulos e hipócrita, usando a los demás para conseguir lo que más quiere y desea en la historia como lo es el dinero, aprovechando así su despampanante e imponente apariencia elegante y seductora al mismo tiempo que su inteligencia y astucia que la llevan a ser adicta a la ambición llegando a destruir vidas, matrimonios, estafar a su propia familia e incluso, hasta asesinar a quien se interponga en su camino.

“El equipo es maravilloso, estoy muy feliz y muy agradecida con la oportunidad que me dio Nicandro Díaz, es mi primera villana, estoy muy emocionada” confesó Agalianu sobre su primer papel antagónico y rol bajo este nuevo proyecto televisivo; en relación con ello, la actriz compartió estar entusiasmadaentre de trabajar con estrellas de la televisión como David Zepeda,Susana González, Sergio Sendel, Chantal Andere, Carmen Salinas, Fernanda Urdapilleta, entre otros.

“Les cuento que estoy muy muy contenta porque esperé más de 20 años para ser villana de telenovelas, empecé aprender español viendo telenovelas mexicanas desde mi país Grecia, imagínate el orgullo de ser parte ahora de una novela. Se imaginarán la emoción que siento de ver este proyecto ya al aire , es un trabajo que hemos hecho con mucho amor, así que espero lo disfrute la gente” platicó Denia Agalianu sobre lo que significa para ella este estreno en pantalla chica y el significado que representa para su carrera artística.

No obstante, hace tan solo unos meses Denia se encontraba en grabaciones para la serie “La reina del sur 3”, proyecto que fue muy significativo para ella; “Me llegó ese casting de mi mánager Joe Bonilla, salí de una grabación, entré a otro cuarto y con un actor armamos el casting rápido”.

Después de aprender español con las telenovelas mexicanas, la actriz griega Denia Agalianu cumplió otro de sus sueños, que fue ser parte del elenco de su serie favorita “La Reina del Sur”.

“La verdad te cuento que era un sueño que tenía, imagínate ver tu serie favorita en la plataforma de Netflix o la que quieras y tener la oportunidad, cinco meses después de ser parte de esta serie, de la tercera temporada y estar en la nueva temporada de la Reina del Sur con un personaje hermoso y bueno, que te digo, cada sueño que he tenido gracias a Dios se me ha cumplido y sigo teniendo sueños parecidos, de estar en el cine y la televisión, hacer personajes maravillosos ahora con la oportunidad antagónica en Televisa y con un personaje que desde que leí el personaje de Verónica y vi el nivel de villana que es me enamoré y dije: yo quiero darle vida a este personaje, es una fortuna para mí ser parte de este gran proyecto porque crecí con las telenovelas mexicanas y la verdad es un orgullo ser parte” concluyó Agalianu.

Por otra parte, podemos ver a la actriz griega en participaciones que tuvo como fue en el personaje de Karina Grishenko dentro de la serie de televisión El Dragón: el regreso de un guerrero estando presente en las temporadas 1 y 2 transmitidas por Univisión USA, Netflix y el canal de las estrellas; también interpretó a Dalila Zuc (agente de la CIA) en la temporada 7 dentro de la serie latina más famosa El señor de los cielos transmitida por Netflix USA, Netflix México y Telemundo USA.

 

CIAL Dun & Bradstreet: Monitor Económico. Estados Unidos seguirá impulsando nuestras exportaciones.

 

 

El repunte económico de Estados Unidos, en el último año, impulsó 17.2% a nuestras exportaciones Comparado con la crisis de 2009 y su salida, el rebote exportador de 2021 ha sido más significativo. En este año, las exportaciones crecerían solo 6.6%, lo que se explica porque las ventas automotrices al exterior resienten con dureza la actual escasez de semiconductores, problema que se extenderá al menos durante el primer semestre del año. Solo en la medida que la pandemia mundial sea controlada y se restablezcan las cadenas de suministros, las exportaciones de vehículos empezarán a crecer.

 

La industria automotriz representa más de 28% de las exportaciones totales. Actualmente, las exportaciones automotrices caen de manera significativa y por sexto mes consecutivo (-20% en diciembre). Su repunte y recuperación total lo veremos hasta 2023, siendo determinante para que las exportaciones totales avancen 13.5%. Sin embargo, esa industria enfrentará ciertos riesgos, producto del T-MEC: contenido regional, posibles subsidios en Estados Unidos a su industria.

 

 

 

El mercado de vehículos se recupera parcialmente

 

El año pasado se vendieron 1.01 millones de vehículos en el mercado interno. Crecieron apenas 6.8% en el año, insuficiente para resarcir el desplome de 27.9% observado durante la crisis de 2020. Esto significa que los efectos de la pandemia, que resintió con gran rudeza la industria automotriz, aún no han sido superados. Las ventas de 2021 se ubicaron aún 37% por debajo de su máximo histórico de 2016 (1.61 millones de unidades), crecería levemente en este año (2.5%) y con cierta mejoría para 2023 (7.5%). Solo hasta el año 2028, estas ventas igualarían su máximo histórico de 2016.

 

Por su parte, la producción de vehículos ascendió a 2.98 millones de unidades en 2021, observando caídas importantes en el segundo semestre. Durante todo el año, la producción se contrajo 2.0%, ligando cuatro años consecutivos a la baja. La producción está aún 24% por debajo de su máximo histórico de 2017 (3.93 millones de unidades). La escasez de insumos (chips) se prolongará durante este año, por lo que su recuperación será modesta, estimándose un repunte para 2023 (26.8%), siempre y cuando la crisis de la pandemia se haya resuelto satisfactoriamente.

 

 

2021, uno de los mejores años en crecimiento para Fibra Mty: cuatro nuevas adquisiciones que representaron una inversión total de 139.6 mdd

Fibra Mty cerró 2021 con cuatro adquisiciones relevantes, tres en el segmento industrial y una en el segmento de oficinas, por 139.6 mdd, mostrando como cada año, su convicción por seguir invirtiendo en México así como generar una mayor rentabilidad para sus accionistas.  Para este año 2022, Fibra Mty tiene asegurada una capacidad para adquisiciones adicionales por un monto de hasta 100 millones de dólares. Monterrey, Nuevo León, a 13 de enero de 2022 – Fibra Mty (BMV: FMTY14), el primer fideicomiso de inversión en bienes raíces administrado y asesorado 100% internamente, anuncia que concluyó exitosamente su plan de adquisiciones 2021 con cuatro adquisiciones por un monto total de aproximadamente 139.6 millones de dólares que generarán en su conjunto un NOI de aproximadamente 12.2 millones de dólares durante los doce meses posteriores a cada una de estas transacciones.    Una de las adquisiciones más relevantes fue la compra del inmueble industrial Ciénega 3 ocupado por la división DHL Supply Chain México, subsidiaria de Deutsche Post DHL Group, por un monto total de 22.4 millones de dólares (mdd). Se estima que esta operación genere un Ingreso Operativo Neto (“NOI” por sus siglas en inglés) estimado de 1.54 millones de dólares durante los doce meses posteriores a su adquisición. La transacción es estratégica para ambas empresas ya que establecen una relación de largo plazo que permitirá por una parte a DHL contar con potencial acceso futuro a capital institucional para su operación inmobiliaria en México, y por otro lado permitirá a Fibra Mty robustecer la generación de flujo de efectivo con la empresa líder a nivel global en el sector logístico. La nave industrial Ciénega 3 se encuentra localizada en Ciénega de Flores, Nuevo León y cuenta con un Área Bruta Rentable (“ABR”) de 30,087 m2.   “Fibra Mty ha demostrado ser un vehículo de inversión sólido y resiliente gracias a una estrategia de inversión y adquisición en cada uno de sus inmuebles que componen su portafolio de propiedades. También lo demostramos este año colocando un bono quirografario de 115 mdd en el mercado público, y muy recientemente se anunció un crédito quirografario sindicado, por tres bancos, por un monto equivalente a 150 mdd, lo cual demuestra la confianza del mercado en Fibra Mty. Para este año 2022, Fibra Mty tiene asegurado un potencial de crecimiento para ejecutar adquisiciones adicionales por un monto de hasta 100 millones de dólares, con un particular foco en propiedades industriales en la zona norte del país”, puntualizó Jorge Avalos Carpinteyro, Director General de Fibra Mty.   Adicionalmente, Fibra Mty recientemente anunció la extensión anticipada del arrendamiento con Whirlpool en el portafolio “Filios” ubicado en Apodaca, Nuevo León, que representaba al momento de dicha extensión aproximadamente el 20% de los ingresos brutos anuales, con un nuevo vencimiento en diciembre de 2031. La Compañía también realizó durante este año la venta de dos activos no estratégicos en las ciudades de Los Mochis, Sinaloa, y Monterrey, Nuevo León, por un monto total de 225 millones de pesos.  El conjunto de las adquisiciones, la renovación anticipada de Whirlpool y las ventas de los activos no estratégicos le han permitido a Fibra Mty incrementar su plazo de arrendamiento promedio ponderado al ingreso (“WALT” por sus siglas en inglés) de 5.1 años al término del tercer trimestre de 2021, a 5.5 años estimado al cierre del 2021.

Acerca de Fibra Mty
Fibra MTY es el primer fideicomiso de inversión en bienes raíces administrado y asesorado 100% internamente. El portafolio de propiedades de Fibra Mty está compuesto por 59 propiedades, incluyendo 19 para uso de oficinas, 34 para uso industrial y 6 para uso comercial Al cierre del 3T21, Fibra Mty registró un total de 758,583 m2 de Área Bruta Rentable (“ABR”), localizados en 9 estados de la República Mexicana.

7 perspectivas económicas que impactarán las finanzas de los latinoamericanos durante 2022

 

●  Se espera que el PIB de la región retome un comportamiento similar al presentado antes del inicio de la pandemia. 

 

Ciudad de México, 13 de enero de 2022-. Trust Corporate, consultora experta en temas financieros y contables, analizó el comportamiento de las economías en la región, sus desafíos para este nuevo año y la manera cómo puede afectar en el presupuesto de sus habitantes. 

 

Para Jamez Hernández, presidente y cofundador de Trust Corporate: “Luego de un año complejo para los gobiernos, las empresas y sus trabajadores producto de la pandemia y su impacto en la economía; los desafíos para los mandatarios, autoridades locales y el sector empresarial de la región deberán enfocarse en su capacidad para articular medidas y estímulos eficaces para promover la productividad, impulsar la reactivación económica y la generación de empleo”.

 

Para Trust Corporate estas serán las siete perspectivas económicas que podrían afectar las finanzas personales en Latinoamérica: 

 

1. Crecimiento económico moderado: Según el estudio de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) en 2021 el volumen del comercio mundial de bienes creció un 10,8% en la que será la mayor expansión desde 2010. Para 2022 se proyecta una expansión del 4,7%, equivalente al doble del crecimiento promedio que tuvo el comercio mundial entre 2012 y 2019 (un 2,4% anual).

“Este año se perfila como año de crecimiento del Producto Interno Bruto (PIB), para la mayoría de los países de Latinoamérica, en donde alcancen cifras y un comportamiento similar al que tenían hace tres años y antes de iniciar la propagación del Covid-19; sin embargo, este crecimiento dependerá de muchos factores como el avance en el proceso de vacunación y la aparición de nuevas cepas del coronavirus”, explica Jamez Hernández.

2. Aumento de las tasas de interés: Según el Banco Mundial, se estima que el crecimiento de la economía de América Latina disminuirá a un 2,9% para este año. Gran parte de la región tardará mucho en lograr recuperarse plenamente y volver a los niveles de producción anteriores a la pandemia.

“En 2022 veremos un incremento en las tasas de interés, lo que significa que el costo de los créditos será mayor; factores como el presentado en Estados Unidos, donde en octubre pasado se presentó una inflación interanual del 6,2 %, la más alta de los últimos 30 años, afectarán directamente en la economía de la región. Los países que se podrían ver más afectados son Argentina, Brasil, Colombia, Chile, México y Perú, por lo que recomendamos ser medidos en el gasto y estar atentos a estas variaciones para no pagar elevados costos debido a las altas tasas de interés de los créditos y préstamos que se adquieran durante el año”, comenta Hernández.

3. Inclusión financiera: Según la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), las medidas de distanciamiento social impulsaron el proceso de digitalización de las transacciones, al incentivar la utilización de servicios y canales financieros no presenciales. Por su parte un informe publicado por Mastercard destacó que en Latinoamérica antes de la pandemia sólo el 45% de la población había realizado una transacción en línea; sin embargo, durante los dos últimos años esta cifra creció hasta el 83%.

“El sector bancario extenderá su oferta y aprovechará los próximos meses para conectarse con sus clientes, los tradicionales y las nuevas generaciones de usuarios, que en su mayoría son nativos digitales. Los emprendedores y los comercios vienen incorporando soluciones basadas en la tecnología para beneficiar a las personas al ofrecerles alternativas de productos y servicios, disminución de costos y una oferta amplia”, comenta el representante de Trust Corporate.

4. Dólar y la devaluación de las monedas locales: Las monedas de las mayores economías de Latinoamérica sufrieron durante el año pasado fuertes caídas frente al dólar, una de las razones que explican este fenómeno es que hay una ola de cambios políticos e incertidumbres que están afectando el mercado cambiario, lo que se verá reflejado en el encarecimiento de las importaciones, el valor de los automóviles, electrodomésticos y juguetes, además del incremento del valor en la canasta familiar en un 20% en toda la región.

“Hemos visto, cómo los países, las monedas y las empresas presentaron una parálisis del aparato productivo y que representa un compleja engranaje que aún tardará tiempo para reactivarse, y es por esto que hemos visto un desabastecimiento en la cadena de suministros de materias primas, aparatos eléctricos, repuestos, producción de automóviles que no solo son producto de los desafíos que planteó la pandemia para la industria y el comercio, sino que comenzó en el año de 2019, con la guerra comercial que desde este momento adelantan China y Estados Unidos y que sin duda afectan a los mercados de todo el mundo”.

5. Auge de las criptomonedas: Actualmente hay más de 16.701 tipos de divisas digitales, de los cuales el Bitcoin representa el 39%, seguida por Ethereum con el 19,4% y que en total constituyen un mercado global de 2 billones de dólares anuales. Los países latinoamericanos con mayor actividad en esas divisas, según reportó la plataforma de estadísticas Coin Dance, son Colombia con el 45% de la región; Perú (13%); Chile (12%); México (11%) y Brasil (11%). En la región ya es posible encontrar más de 100 cajeros electrónicos habilitados para recibir este activo.

“Este tipo de activos llegaron para quedarse, y a pesar de su inestabilidad, la tendencia indica que serán cada vez más comunes y los gobiernos se sumarán a su regulación. Al momento de invertir lo importante es ser precavidos y diversificar el riesgo para soportar así las variaciones de su cotización, siendo conscientes de que a mayor utilidad mayor es el riesgo y así como podemos ganar mucho, también podemos perderlo todo”, explica Hernández.

6. Aumento en la demanda del petróleo: Según la Agencia Internacional de la Energía (AIE), se espera que la producción mundial del crudo alcance este año los 99,5 millones de barriles diarios, cifra que superará los niveles presentados antes de la llegada del Covid-19. Esto deriva de la escasez en la oferta y el alto precio que viene presentando el gas natural y el carbón. El incremento en el valor de la energía, y el alza del crudo provocará una subida en el galón de la gasolina, que junto con el aumento de los derivados del petróleo, incidirán en los precios de la cadena de suministros y consumo de las personas para este año.

 

7. Consolidación del Comercio Electrónico: La CEPAL indicó que la pandemia y las restricciones de movilidad aceleran el crecimiento del eCommerce en todo el mundo. América Latina y el Caribe, fue la segunda región en el mundo con mayor dinamismo en términos de crecimiento entre 2014 y 2019, y se proyecta que podría liderar la progresión mundial en el 2024. La oportunidad que representa esta actividad para los comercios, sin importar su tamaño o ubicación constituye una gran oportunidad para los emprendimientos y la reactivación económica y es a su vez un importante estímulo para la generación de empleo, en todo el ecosistema del comercio electrónico en los países de la región”, concluye el CEO de Trust Corporate.  

“Durante este año la economía global se verá expuesta a diferentes factores que deberían motivar a las personas a estar preparadas en mayor o menor medida a sus efectos. Eventos como los conflictos de orden político y bélicos entre las naciones, tal y como vienen ocurriendo entre Rusia y sus países vecinos o las arriesgadas pruebas nucleares que adelanta Corea del Norte, incidirán directamente en el precio de los  commodities, los mercados de capitales y las inversiones entre otros sectores; ante esto, se requerirá interpretar los hechos según sucedan y actuar financieramente de acuerdo con los efectos que estos causen en los mercados regionales y sus industrias”, concluye James Hernández.  

    

SOBRE TRUST CORPORATE

Trust Corporate es una consultora que reúne especialistas en temas tales como; financieros, legales, contables, organizacionales; ofreciendo herramientas que permiten hacer diagnósticos, evaluación y mejoras necesarias para definir una estrategia, que promueva la reducción costos, el mejoramiento del clima organizacional y la maximización de resultados financieros, en pro de alcanzar el éxito de sus clientes.

 

2022: 365 días para cambiar tu forma de comer snacks y alcanzar tus metas

 

13 de enero de 2022. CDMX – El inicio de un nuevo año es el momento ideal para realizar cambios en tu estilo de vida; comenzar de cero siempre tiene algo de emocionante. Aprovecha esa dosis extra de motivación e intenta adoptar hábitos que generen un impacto más positivo en tu salud y felicidad. Aunque escuchamos una variedad de propósitos cada año, muchas personas quieren llevar una vida más saludable. Aunque dejar de fumar, limitar el consumo de alcohol y bajar de peso sean algunos de los principales propósitos; estos, sin embargo, no son fáciles. Puedes empezar con objetivos más fáciles que te ayuden a hacer pequeños cambios, como agregar hábitos saludables a tu rutina diaria.

 

Por lo que para que sea más fácil, te recomendamos proponerte el lograr pequeñas metas en un mes, puedes cambiar el enfoque de cómo ves y vives este nuevo año, considerando que tienes 365 días de posibilidades para aprender, mantener y mejorar tus hábitos de consumir snacks saludables y que este nuevo año puedes tener el apoyo para completar tus metas. Esto será más fácil que imponerte metas inalcanzables que se derrumbarán en febrero, por ejemplo, hacer 5 horas de ejercicio cuando ni siquiera haces 20 minutos; bajar 10 kilos cuando no sabes comer adecuadamente, o comer snacks calóricos y con mucha grasa. Por lo que lo más fácil es seguir una meta a largo plazo que te permita adquirir pequeños hábitos a los que te puedas apegar de forma continua.

 

Modificar hábitos alimentarios te permite disminuir el riesgo de las enfermedades crónicas; lo que comemos es importante para nuestra salud, lo que resultará en un estilo de vida que te mantendrá con mucha energía, satisfecho, feliz y podrás prevenir enfermedades. Comer snacks saludables e incluir almendras en tu alimentación pueden ser increíbles formas de comenzar un buen año. Las almendras son buena fuente de nutrientes vitales como vitamina E, magnesio, grasas buenas, fibra dietética y proteína vegetal. A medida que arranca el 2022, tengamos el propósito de hacer un cambio pequeño pero positivo para bien de nuestra familia y de nosotros mismos, así como incluir en nuestra dieta un puñado de almendras al día, lo cual puede ser de gran ayuda para mejorar la salud general.

 

El Almond Board of California comparte contigo estos 10 consejos para mantener estos pequeños hábitos que te ayudarán a alcanzar tus metas durante los siguientes 365 días:

 

1. Planea tus horarios para comer snacks. Un puñado de almendras te permite sentirte satisfecho y con energía, evitando así que te dé hambre entre comidas¹.
2. Sin importar si estás en la casa, el trabajo o sobre la marcha, un puñado de almendras (23 piezas) es la porción perfecta para comer en cualquier lugar y momento del día durante todo el año.
3. Asegúrate de elegir snacks que te brinden una variedad de nutrientes para aprovechar al máximo cada bocado que consumas y haz que tus comidas sean nutritivas y completas. Para aquellos que quieren controlar su peso o perder algunos kilos, las almendras son una nuez sencilla y deliciosa que contiene los nutrientes que contribuyen con la salud cardiaca, como grasa monoinsaturada (buena), vitamina E, fibra y calcio, entre otros. Estudios demuestran que el consumo regular de estas nutritivas nueces no solo ayuda a controlar el peso, sino también contribuye a mejorar la salud cardiaca.
4. El ejercicio es el siguiente paso para lograr una versión más saludable de ti, ¡y puedes hacerlo acompañado! Comienza con 30 minutos al menos 4 veces a la semana. No solo te verás y sentirás mejor, sino también podrás dormir mejor.
5. Evita comer alimentos con alto contenido calórico durante reuniones sociales y opta por opciones más saludables. Para ver deliciosas recetas de snacks, visita www.almendras.mx/recetas
6. Lleva un registro. Monitorea tu progreso, escribe un diario sobre qué alimentos consumiste y qué ejercicio hiciste, o solo marca en el calendario los días que fueron más activos físicamente. Si aun así tienes antojo de algo dulce al final de tus comidas, en vez de comer galletas o una rebanada de pastel, come una pieza de fruta o un puñado de almendras para sentirte satisfecho.
7. No desperdicies calorías en bebidas altas en azúcar; mejor toma agua simple, bebidas de origen vegetal o té no endulzado.
8. Las tazas para medir, los contenedores pequeños y las bolsas para snacks te ayudarán a controlar las porciones de tus alimentos; para un snack, un puñado de almendras (23 piezas) es la porción diaria ideal para obtener sus múltiples beneficios.
9. Cubre tu necesidad de comer algo dulce. Un puñado de almendras con un cuadrito de chocolate oscuro dan a tu cuerpo proteína, fibra y dulzura.
10. Recuerda tus razones. Cuando sientas que estás comiendo poco saludable, recuerda por qué comenzaste a cambiar tus hábitos. Haz una lista y pégala en el refrigerador o escríbelos en tu agenda para que sean fáciles de seguir.

 

Sin importar si tu meta es tener salud, mejorar hábitos alimentarios tener buena condición física o ser una mejor persona, asegúrate de recompensarte por tus logros y celebrar tus éxitos. Reconoce todos tus logros, sin importar qué pequeños sean. Si sientes que es difícil y algo no funciona, evalúa la situación. ¿Qué puedes cambiar? ¿Qué fecha límite es realista? ¿Cómo puedes volver al buen camino para alcanzar tu meta? Cree en ti mismo porque SÍ PUEDES ser tu mejor versión este 2022.

 

ACERCA DEL ALMOND BOARD OF CALIFORNIA

Las almendras de California mejoran la vida respecto a qué cosechamos y cómo cosechamos. El Almond Board of California promueve almendras naturales, integrales y de calidad a través de su liderazgo en desarrollo estratégico de mercado, investigación innovadora y adopción acelerada de mejores prácticas de la industria a favor de los más de 7,600 agricultores y procesadores de almendras en California, la mayoría de los cuales son operaciones familiares multigeneracionales.  Establecida en 1950 en Modesto, California, el Almond Board of California es una organización sin fines de lucro que gestiona un Mandato Federal Comercial representado por agricultores bajo la supervisión del Departamento de Agricultura de Estados Unidos.  Para obtener más información sobre el Almond Board of California o las almendras, visite Almendras.mx  o siga a las almendras de California en Facebook e Instagram.

 

Festival de Cine Japonés en línea

 

Arrancar 2022 con lo mejor del cine japonés desde casa y con subtítulos en español es una de las apuestas de la Fundación Japón en México por eso ya prepara la segunda edición del Japanese Film Festival Online, que se nutrirá con otras actividades en línea y presenciales.

La segunda edición del Japanese Film Festival Online 2022 tiene como objetivo difundir lo mejor del cine nipón en todo el mundo y se llevará a cabo del 14 al 27 de febrero con una cartelera de 20 títulos, que van desde el cine japonés clásico hasta el contemporáneo, con la presencia de diversos géneros como: drama, anime, thriller, comedia y documental.

Para acompañar y fortalecer la presencia del festival, se ofrecerán de manera gratuita: cineclubes, talleres en línea y presenciales para todo el público de la mano del maestro Salvador Velasco, experto en cine japonés.

Al respecto del Festival, Naoko Sugimoto, directora de la Fundación Japón en México enfatiza que “el cine representa una ventana para adentrarnos, explorar y conocer otras culturas y realidades desde un espacio físico distinto. Es por ello que el hilo conductor de esta segunda edición es viajar”.

Además, recordó que este festival nació en 2021 como una opción para que más personas pudieran descubrir Japón a través del séptimo arte y desde casa. Con ello se fortaleció la presencia del Festival, ahora de manera digital, en los cinco continentes y en 20 países, México incluido, con 30 filmes gratuitos que alcanzaron 210 mil vistas.

Esta edición no será la excepción y el Japanese Film Festival Online 2022 ofrecerá durante 14 días grandes historias al público mexicano como el estreno de siete filmes, una iniciativa para acercar el cine contemporáneo nipón a más personas. A este programa se suman ocho cintas que han sido aclamadas por la crítica internacional, dos animes, dos documentales y una película clásica de los años cincuenta.

“Queremos que cada persona encuentre un título que llame su atención, es un festival con opciones diversas y para todos los gustos. De esta manera se han curado los filmes participantes que se nutren de experiencias multimedia, entrevistas con directores y especialistas para facilitar el acercamiento con la cultura japonesa”, afirma la directora de la Fundación Japón en México.

Para acceder a las 20 películas del Japanese Film Festival Online sólo hay que ingresar a https://festivaldecinejapones.online/registro.  El registro es totalmente gratuito y ya está abierto para poder disfrutar de entrevistas especiales con los directores, artículos sobre los filmes y conocer más de los eventos alrededor del mundo.

Para obtener más información del festival y ser parte de la conversación, visita las redes de la Fundación Japón en México. Todas las actividades son sin costo.

Sobre el Japanese Film Festival
El Japanese Film Festival se llevo a cabo por primera vez en 2016 en Indonesia, Filipinas, Malasia, Singapur, Tailandia, Vietnam, Brunei Darussalam, Camboya, Laos, Myanmar y Australia. Para 2017, había llegado a India y China. Llegó a Rusia en 2018. Mientras que en 2019 estuvo presente en 12 países y 56 ciudades y logró alcanzar más de 170 mil visitantes a lo largo del año.

www.jpf.go.jp

Sobre el Japanese Film Festival Online

Surge durante 2020 en 20 países de los cinco continentes. Estuvieron disponibles 30 películas desde clásicas hasta contemporáneas de manera digital y gratuita. Se alcanzaron 210 mil vistas en el mundo.

Sobre la Fundación Japón

La Fundación Japón (Kokusai Kouryu Kikin) es una entidad especial del gobierno japonés creada en 1972 con la finalidad de promover la cultura japonesa en el mundo, así como de realizar actividades de intercambio cultural a nivel internacional. La oficina de la Fundación Japón en México inició sus actividades en 1987 teniendo la finalidad de introducir y dar a conocer la cultura japonesa en México, fomentando la amistad y la comprensión mutua en el ámbito internacional, proporcionando apoyo para el desarrollo y difusión de la enseñanza de la lengua japonesa, los estudios sobre Japón en el área de ciencias sociales y humanidades en las instituciones y centros de investigación que desarrollen estas actividades.

Para conocer más de cerca del Japanese Film Festival Online 2022 y de las actividades complementarias, visita:

Sitio Web: www.jpf.go.jp

Sitio Web FJ México: www.fjmex.org

Facebook: facebook.com/fjmex1

Instagram: instagram.com/fjmex1/

34% DE LOS MEXICANOS TIENE COMO PROPÓSITO BAJAR DE PESO EN 2022

 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que 7 de cada 10 mexicanos sufren sobrepeso

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• Los mexicanos pudieron aumentar hasta 5 kg. por fiestas decembrinas.

• Las consultas médicas nutricionales suben hasta un 70% entre enero y febrero debido a los excesos durante la época decembrina.

Ciudad de México 10 de enero del 2022. De entre los propósitos de Año Nuevo más populares, está el de bajar de peso o mantenerse saludable debido a los excesos de las fiestas del Guadalupe-Reyes. La Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que 7 de cada 10 mexicanos sufren sobrepeso y este año 34% se propusieron bajar de peso, 71% se propuso comer saludablemente y 58% se propuso hacer ejercicio, de acuerdo con la encuesta sobre las expectativas 2022 y los propósitos para este año publicada por De las Heras Demotecnia.

El sobre peso y la obesidad son el principal problema de salud en México que puede desencadenar graves enfermedades como cáncer, diabetes, hipertensión, cardiopatías, daños en articulaciones, problemas circulatorios, entre otras, que en el contexto del Covid-19, representan un riesgo de desarrollar un caso de gravedad. Durante las fiestas decembrinas, los mexicanos pueden llegar a ingerir entre 70 mil y 100 mil calorías en tan solo un mes, lo que podría reflejarse en un aumento de hasta 5 kilogramos además de problemas cardiovasculares y presión arterial alta, situación que se incrementa si hay un gran consumo de alimentos enlatados.

Los especialistas sostienen que el problema es que la gente se olvida de los límites en las porciones de los alimentos, al mismo tiempo que disminuye su actividad física, lo que puede descompensar el cuerpo, razón por la cual las consultas médicas nutricionales disminuyen entre noviembre y diciembre porque la gente busca disfrutar de las festividades, siendo hasta mediados de enero cuando pasa la rosca de reyes, febrero y marzo cuando incrementan hasta un 70% debido a los excesos de la época decembrina.

Llevar una dieta balanceada y hacer ejercicio son las principales recomendaciones de los expertos, inclusive existen aplicaciones diseñadas para dar consejos, recetas y ejercicios para promover la pérdida de peso, sin embargo, ninguna aplicación de nutrición puede reemplazar la consulta a un profesional médico, especialmente si desea perder peso.

En casos más extremos de obesidad, la ciencia ha desarrollado diferentes tratamientos para este padecimiento, los más conocidos son el bypass gástrico, la banda gástrica y una alternativa sin necesidad de cirugía es el balón gástrico ajustable a 12 meses, un dispositivo certificado por la FDA que se coloca en el estómago mediante una endoscopía y se rellena con suero fisiológico para reducir la sensación de apetito y evitar la sobrealimentación, su característica de reajuste permite incrementar la pérdida de peso en los pacientes.

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Acerca de balón gástrico ajustable a 12 meses:

El balón gástrico ajustable a 12 meses es un tratamiento no invasivo para pacientes con obesidad efectivo en la pérdida y control de peso. Es ajustable de tamaño y está indicado para una implantación de hasta un año acompañado de supervisión médica.

Tres shots de dopamina contra el Blue Monday

Llegamos ya al tercer lunes del mes que es conocido como “Blue Monday”, y por eso, el
principal consejo de Gympass, la plataforma de bienestar corporativo, es un “shot” de
dopamina: la forma más natural de tener un lunes lleno de energía y con sensación de
bienestar:
● “Shot” ejercicio: La actividad física nos ayuda a mejorar la salud mental y
calidad de sueño -entre otros beneficios-. De acuerdo con la Universidad de
Costa Rica, durante la actividad física se libera la dopamina contribuyendo a
regular el estrés y los procesos de recompensa; es decir, influye en cómo
respondemos a estímulos que consideramos positivos.
● “Shot” alimentación: De acuerdo con investigadores del Instituto Max Planck
para la Investigación del Metabolismo, en Alemania, el cerebro nos recompensa
con dos descargas de dopamina cuando ingerimos un alimento. Hay alimentos
saludables que contribuyen a la felicidad y algunos que son particularmente
placenteros son las fresas, chocolate, arándanos, avena, plátano y salmón, entre
otros.
● “Shot” Meditación: De acuerdo con la profesora de Psicología, Laurie Santos, de
la Universidad de Yale (EU), meditar durante 10 minutos puede reducir
significativamente la activación cerebral en regiones de tu cerebro que tienden a
hacer que tu mente divague ya que las estudios sobre el tema muestran que
cuando nuestra mente divaga, puede hacernos infelices.
Así que: ante el Blue Monday: “shots” de dopamina para todos.
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Acerca de Gympass
Con la misión de terminar con el estilo de vida sedentario, Gympass se asocia con empresas para revolucionar
la forma en que sus empleados se relacionan con la actividad física, promoviendo cambios duraderos en sus
vidas. Más de 2.000 empresas confían en la incomparable variedad, conveniencia y flexibilidad de Gympass
para mejorar el compromiso y el rendimiento de los empleados, además de contribuir al éxito general del
negocio. Con más de 50,000 academias y estudios asociados, 60 aplicaciones de bienestar y 2,000
entrenadores personales dentro de la plataforma, Gympass ayuda a las corporaciones a crear programas
personalizados a largo plazo que inspiren a sus empleados a participar, mantenerse motivados y aprovechar
todo su potencial. Gympass opera en mercados de múltiples países en Norteamérica, Latinoamérica y Europa.
Para más información visita www.gympass.com/mx

Tuya Smart presenta en el CES de las Vegas nuevas soluciones para el internet de las cosas loT

·         La cantidad de dispositivos del internet de las cosas IoT, alcanzó los 12 mil 300 millones de puntos finales activos en todo el mundo, el cual crecerá a más de 27,000 millones de conexiones IoT para el año 2025, haciéndolo más susceptibles a ataques.

 

Tuya Smart (NYSE: TUYA), proveedor global de servicios de plataforma de desarrollo IoT presentó en el CES de Las Vegas, sus nuevas soluciones relacionados con la seguridad en línea como el Módulo de Seguridad loT WBR3N, Tuya Cube, Tuya Sage, así como el anuncio de su apoyo al nuevo protocolo Matter.

Esta marca indicó que el aumento del trabajo en línea ante la pandemia del COVID-19, está ocasionando que los consumidores estén más expuestos a los ataques en línea. Según un informe de 2021 de IoT Analytics, la cantidad de dispositivos del internet de las cosas IoT, alcanzó los 12 mil 300 millones de puntos finales activos en todo el mundo, el cual crecerá a más de 27,000 millones de conexiones IoT para el año 2025, haciéndolo más susceptibles a ataques.

Ante el peligro que representan estos ataques a estos dispositivos, Tuya Smart presentó el módulo de seguridad IoT WBR3N, que cuenta con un elemento seguro (SE) incorporado para tener un certificado Common Criteria (CC) EAL6+.

Con una garantía de seguridad, el módulo realiza la autenticación de certificado mutuo y la autenticación de activación del dispositivo entre el dispositivo y la nube, además del certificado de seguridad de criptografía de curva elíptica (ECC) y la información de  certificación del dispositivo que está integrada en Squeeze-and-Excitation (SE) bloque durante el proceso de producción.

En términos de comunicación, WBR3N utiliza comunicación verificada fuerte bidireccional TLS1.2 basada en autenticación de seguridad, que representa el nivel más alto de seguridad de comunicación en la industria.

Al mismo tiempo, el módulo proporciona almacenamiento de seguridad física independiente basado en SE y tiene una raíz de confianza (RoT) integrada, a través de la cual se realiza el almacenamiento.

Los códigos principales también disfrutan de la protección del SE incorporado, mientras que OTA garantiza la seguridad del proceso a través de un proceso de comunicación seguro y verificación de firmware.

En general, WBR3N viene con múltiples capas de protección física y lógica, como blindaje metálico, cifrado de extremo a extremo, cifrado de memoria y detección de manipulación, capaz de defenderse de manera efectiva de varios métodos de ataque avanzados, como el análisis de energía y el ataque de fallas.

Tuya Sage

Asimismo, se presentó la plataforma de operaciones de seguridad Tuya Sage donde los desarrolladores tienen la supervisión de todos los dispositivos protegidos, incluida su información de seguridad básica y el estado de riesgo.

Una vez que un dispositivo encuentra un ataque, el desarrollador puede completar la interceptación del riesgo con solo un clic.

A través de la inteligencia de amenazas en tiempo real, Tuya Sage puede identificar vulnerabilidades locales en terminales inteligentes de manera oportuna y efectiva, lo que permite a los desarrolladores comprender completamente el estado de cumplimiento de seguridad y privacidad de la terminal, así como si hay algún incumplimiento.

Nuevo Estándar Matter

Durante este importante evento, Tuya Smart, líder de servicios de plataforma de desarrollo de IoT, informó su apoyo al estándar Matter, para garantizar que los clientes y socios comerciales de Tuya puedan unirse sin inconvenientes al nuevo estándar de conectividad para el hogar inteligente y brindar a los usuarios servicios más eficientes.

Los clientes de Tuya y las marcas líderes del mercado, como Calex y Geeni, planean lanzar una nueva serie de productos de consumo que también admitirán el estándar Matter posiblemente en 2022, cuando finalmente se lance el nuevo protocolo de comunicación.

Presentado por Amazon, Apple, Google, Comcast y Connectivity Standards Alliance (CSA), Matter tiene como objetivo proporcionar un estándar de hogar inteligente unificado para permitir la interoperabilidad entre dispositivos y plataformas de hogar inteligente.

Como miembro de la junta directiva de CSA y uno de los primeros miembros del Matter Work Group, Tuya ha ampliado su compromiso de promover estándares abiertos universales que permitan que los productos de IoT se conecten e interactúen de forma segura, brindando soporte técnico al grupo de trabajo, garantizado que el dispositivo habilitado para Tuya funcione con Amazon Alexa, Google Assistant, Apple HomeKit y Samsung Smarthings.

Más sobre Tuya Smart:

Tuya Smart (NYSE: TUYA) es una empresa de tecnología líder enfocada en hacer nuestras vidas más inteligentes. Tuya hace esto al ofrecer una plataforma en la nube que conecta una variedad de dispositivos a través de IoT. Mediante la creación de estándares de interconectividad, Tuya une las necesidades inteligentes de las marcas, los OEM, los desarrolladores y las cadenas minoristas en una amplia gama de industrias y dispositivos inteligentes.

Así puedes agregar memoria RAM a tu smartphone y hacerlo más rápido

 

¿Qué es la ‘RAM virtual’?   La velocidad de un smartphone está determinada por la potencia del procesador y la cantidad de memoria RAM, encargada de administrar los recursos del sistema operativo y de todas las apps que usamos al desbloquear la pantalla. Entonces, cuanta más RAM, más velocidad… y como una mayor velocidad nunca viene mal, existe una manera de agregar potencia en tu dispositivo: con la llamada RAM virtual.   Primero que nada, un breve repaso para entender qué es la memoria RAM, siglas de Random Access Memory. En ella se almacenan de manera temporal los datos de las apps que se están utilizando. Se trata de una memoria ultrarrápida, que elimina todos los datos una vez que se cierra una aplicación o se reinicia el dispositivo.   Si abrimos varias apps al mismo tiempo, la RAM se encarga de administrar toda la información que producen. Es por eso que, a mayor cantidad de RAM, el dispositivo funciona más rápido ya que tiene una capacidad superior para gestionar datos.   ¿Y si necesito más velocidad? ¿Puedo agregar más memoria RAM a mi smartphone? Aquí entra en escena la importancia de la RAM virtual.   A diferencia de lo que ocurre con una computadora, los smartphones no permiten mejorar los componentes físicos para obtener un mejor rendimiento.   La solución es la llamada RAM virtual, que consiste en ‘tomar prestado’ un espacio del almacenamiento interno para usarlo como memoria RAM, solo cuando sea necesario.   “La memoria RAM es algo que las personas están buscando cada vez más para mejorar el rendimiento de sus smartphones. La posibilidad de ampliarla usando el almacenamiento interno del teléfono es una función implementada desde el sistema operativo por nuestro equipo de desarrollo, que puede ser activada o desactivada en cualquier momento en forma opcional” resumió Armando Rangel, Gerente de Producto de Motorola México, empresa que comenzó a ofrecer la RAM virtual en varios de sus dispositivos para “ayudar a que tu teléfono móvil sea más rápido y puedas tener más apps abiertas al mismo tiempo”.   La lista de celulares Motorola compatibles con esa función, es el moto g50 5G que llega con una memoria RAM de 4 GB y capacidad para extenderla a 5 GB; también de la familia moto g, son compatibles con RAM virtual los moto g100 (tiene 8 GB y se puede ampliar a 10 GB de RAM); motorola edge 20 lite (tiene 6 GB y capacidad para 7,5 GB con RAM virtual); y el motorola edge 20 pro, que incluye de fábrica una memoria RAM de 12 GB y capacidad de llevarla a 15 GB mediante la RAM virtual.   ¿Cómo se hace? Solo es necesario ingresar en Configuración (ícono en forma de engranaje) / Sistema / Desempeño / Extensión de RAM y activar la función. Al hacerlo, el dispositivo deberá ser reiniciado.   La virtualización de la memoria RAM es un concepto frecuente en el mundo de las computadoras. Hasta ahora, en el universo de los smartphones, hacerlo requería de apps de terceros y tutoriales complejos, capaces de confundir a cualquiera.   Ahora, en cuatro sencillos pasos, cualquier persona puede mejorar el desempeño de su dispositivo móvil, sin necesidad de configuraciones laberínticas o pedir ayuda a expertos. Aviso Legal MOTOROLA, el logotipo de la M estilizada, MOTO y la familia de marcas comerciales MOTO son marcas comerciales registradas de Motorola Trademark Holdings, LLC. Todas las demás marcas comerciales pertenecen a sus respectivos propietarios. © 2021 Motorola Mobility LLC. Todos los derechos reservados.