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martes, 23 de julio de 2024
Tacos Los Alexis: Un reflejo de pasión, tradición y creatividad en cada tac
Neuroarquitectura: El diseño de tus espacios influye en tu estado de ánimo
México, julio de 2024 – Desde hace algunos años diversos estudios han determinado que ciertos aspectos de diseño, que podrían parecer banales en nuestros hogares, tienen un impacto en nuestro estado de ánimo y nuestra percepción.
Por ejemplo, diversos psicólogos indican que los colores que usamos nos afectan a nivel emocional, psicológico e incluso físico, ya que tienen la capacidad de jugar con nuestra percepción, por lo que un color puede llevarte a sentimientos que van de la calma a la melancolía.
También encontramos la neuroarquitectura que, bajo el supuesto de que el espacio que nos rodea afecta directamente nuestra cognición, tiene por objetivo construir sitios que mejoren aspectos en las personas como la productividad, el bienestar, el estado de ánimo y el estrés.
La decoración en nuestros hogares también tiene una estrecha relación con nuestro estado de ánimo, en cuán seguros y cómodos nos sentimos o si nos brinda una sensación de bienestar. Es por ello que decorar va más allá de lo meramente estético. Por ello te presentamos el estilo Japandi.
¿Qué es el estilo Japandi?
El estilo Japandi consiste en un tipo de decoración que combina elementos de Japón y de países nórdicos, especialmente de Dinamarca.
De acuerdo con Elena González, colaboradora de ESDESIGN, la Escuela Superior de Diseño de Barcelona, perteneciente a Planeta Formación y Universidades, la fusión de ambas tendencias de interiorismo nos provee de espacios interiores acogedores, sencillos, con mucho estilo y que aportan paz mental.
La especialista destaca que no se trata de una nueva tendencia, aunque cada vez está más en auge. “Cuando Japón comenzó a abrirse al mundo exterior, numerosos arquitectos y diseñadores daneses encontraron grandes motivos inspiradores en los elementos arquitectónicos del país asiático, por lo que comenzaron a incorporarlos en sus propios diseños. Esta es una de las razones por las que hoy encontramos influencia japonesa en el estilo decorativo de Dinamarca”, puntualiza González.
Sin embargo, indica, el vínculo principal que ha dado lugar a la cultura Japandi “es una alineación de dos filosofías que van encaminadas en la misma dirección” y que da como resultado un estilo que promueve la artesanía, la armonía, los colores neutros y la sencillez:
Wabi-Sabi: concepto japonés que ensalza la belleza de la asimetría. Se basa en que las cosas imperfectas son las más bellas porque son, a su vez, naturales.
Hygge: término que sirve para definir una filosofía de vida danesa que centra la atención en disfrutar de las pequeñas cosas que a cada persona proporcionan felicidad; por lo tanto, se trata de identificar las sensaciones que nos generan bienestar, calor y confort.
Claves para una decoración al estilo Japandi
● Utiliza materiales naturales
Una de las prioridades de la decoración Japandi es evocar lo natural, por ello usa materiales naturales o que estén lo menos tratados posibles. La madera, piedras, cerámica, bambú, algodón y lino te ayudarán a garantizar un aspecto más natural y conectado con el entorno.
● Colores neutros
González indica que no pueden faltar los colores neutros, que estén alineados con el entorno y que aporten una sensación de calma, serenidad y bienestar. “Algunos colores como el beige, el blanco, el gris o tonos pastel y tierra son elementos comunes en cualquier casa de estilo Japandi”, detalla.
● Espacios abiertos y conectados
Parte de las filosofías que conforman la decoración Japandi se basan en la conexión entre las personas y nuestro vínculo con el entorno natural. Por ello se sugiere apostar por espacios abiertos y conectados entre sí, además de áreas comunes, ya que se favorecerá el flujo de energías positivas.
● Iluminación
El efecto de la luz es fundamental. En el caso de la decoración Japandi se busca que la luz cree un espacio acogedor. Durante el día se debe aprovechar al máximo la iluminación natural, mientras que por la noche las lámparas de tonos cálidos y de poca intensidad cobran relevancia.
● Plantas de interior
Incorporar plantas al interior de tu hogar aportará frescura, color y armonía, puede ser un factor de contraste con los tonos neutros, además de que brindará una sensación de paz y bienestar.
● Muebles sencillos y funcionales
Cuando selecciones los muebles, opta por aquellos que sean más sencillos, con líneas minimalistas y que sean funcionales. Evita aquellos demasiado recargados y no tengas miedo de elegir muebles y complementos decorativos asimétricos; recuerda, lo imperfecto es lo más bello.
● Orden ante todo
El último punto a tomar en cuenta es el orden. “Son varios los estudios científicos que afirman que el desorden provoca más inestabilidad emocional en las personas, así que para conseguir un ambiente acogedor y pacífico es importante mantener el orden”, explica González.
Recuerda que tu hogar es tu santuario, donde te sientes en paz y te refugias, por ello la decoración Japandi te ayudará a encontrar un espacio relajante, con elementos naturales y mucho estilo.
¿Cómo afectan las emociones al desempeño laboral y personal?
● De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), 75% de los mexicanos padece fatiga por estrés laboral, superando a países como China y Estados Unidos.
México, julio de 2024 – ¿Alguna vez has padecido de estrés laboral? De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el estrés se puede definir como “un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil”. Si bien indican que todas las personas tenemos un cierto grado de estrés, ya que se trata de una respuesta natural a las amenazas y a otros estímulos, es la forma en que reaccionamos el estrés lo que marca el modo en que afecta a nuestro bienestar.
Entre los síntomas que destaca la organización está la dificultad para relajarnos y concentrarnos, sentir ansiedad o irritabilidad, presentar dolor de cabeza o en otras partes del cuerpo, malestar gástrico, dificultad para dormir, alteraciones del apetito, aumento en el consumo de tabaco, bebidas alcohólicas y otras sustancias. Además, las situaciones estresantes pueden causar o exacerbar problemas de salud mental como la ansiedad o la depresión e incluso hay problemas de salud mental que pueden deberse a la persistencia del estrés si este ha empezado a afectar nuestra vida o desempeño laboral.
“Para evitar estos padecimientos, lo mejor es que tanto trabajadores como líderes aprendan a trabajar en sus emociones de una manera saludable, creando un entorno ideal en el área laboral, donde ambas partes (tanto empleados como patrones) se sientan bien al desempeñar sus labores”, explica Dieter Avella, experimentado consultor con más de 24 años de experiencia ejerciendo roles de liderazgo en compañías líderes de la industria tecnológica como Motorola. IBM y Zebra Technologies.
Las emociones en el trabajo: Un análisis desde "Intensamente" de Pixar
Intensamente 2, la nueva cinta de Pixar, nos ofrece una mirada del mundo de las emociones de una preadolescente, con lecciones valiosas que pueden aplicarse al ámbito laboral. Dieter explora cómo las emociones impactan en las organizaciones y cómo se pueden aplicar las enseñanzas de la película para crear un entorno de trabajo más saludable y productivo.
"Intensamente se parece mucho a lo que profesionalmente hacemos en las empresas, donde las emociones juegan un papel crucial en la dinámica del trabajo diario”, detalla el experto.
Dieter detalla que, en el trabajo, como en la vida diaria, los empleados enfrentan desafíos emocionales, el primero es el estrés, que puede afectar negativamente la productividad y el bienestar de los empleados, pero hay dos más que han sido poco valorados:
● Conflictos y comunicación: La falta de inteligencia emocional puede generar conflictos y una comunicación ineficaz entre colegas.
● Motivación y compromiso: Las emociones positivas, como la satisfacción, son esenciales para mantener la motivación y compromiso de los empleados.
Lecciones de "Intensamente" para el trabajo
Si bien la cinta nos describe cómo las emociones trabajan arduamente para mantener la estabilidad emocional de una niña, también nos refleja las emociones que un adulto, en su etapa laboral, debe enfrentar durante su jornada de trabajo e incluso estas emociones son llevadas a otros ámbitos de su vida. Ante ello, el experto recomienda:
● Equilibrio emocional: Todas las emociones son válidas, pero es importante encontrar un equilibrio entre ellas para un bienestar óptimo.
● Inteligencia emocional: Desarrollar la inteligencia emocional permite comprender y gestionar mejor nuestras propias emociones y las de los demás.
● Empatía: La empatía nos permite conectar con las emociones de los demás, fomentando la colaboración y la resolución de conflictos.
● Comunicación asertiva: Expresar nuestras emociones de manera clara y respetuosa es crucial para una comunicación eficaz en el trabajo.
Impacto de las emociones en la productividad
“Las emociones tienen un impacto significativo en la productividad de los empleados. Como líderes, tenemos la responsabilidad de reconocer este impacto y tomar acciones para gestionarlo adecuadamente. Ignorar las emociones puede llevar a una disminución en la calidad del trabajo y en la motivación de los empleados”, destaca el especialista y para ello nos pone ejemplos que podemos ver en el trabajo.
● Estrés: un empleado constantemente estresado puede tener dificultades para concentrarse, lo que reduce su eficiencia y aumenta el riesgo de errores.
● Reconocimiento y apreciación: la falta de estos dos puede llevar a la desmotivación, haciendo que los empleados inviertan menos esfuerzo en sus proyectos.
● Conflictos: los conflictos no resueltos entre colegas pueden crear un ambiente de trabajo tenso, afectando la colaboración y la calidad del trabajo producido en equipo.
● Ambiente positivo: tener un ambiente de trabajo positivo, donde se celebra el éxito y se reconoce el esfuerzo, puede aumentar significativamente la moral del equipo, resultando en mayor productividad y compromiso.
● Valorar y escuchar: empleados que se sienten valorados y escuchados tienden a mostrar mayor lealtad y dedicación, lo que mejora la retención de talento y la continuidad de proyectos.
● Emociones positivas: la presencia de éstas, como el entusiasmo y la alegría, puede fomentar la creatividad y la innovación, permitiendo a los empleados aportar nuevas ideas y soluciones efectivas.
En el caso de los líderes, Dieter señala que ellos tienen doble trabajo, no sólo ser líderes, sino crear ambientes seguros para los trabajadores a su cargo tales como:
● Proveer espacios seguros: crear un entorno donde los empleados se sientan seguros para expresar sus emociones sin temor a represalias. Esto puede incluir reuniones regulares de check-in emocional donde puedan compartir sus sentimientos.
● Ofrecer apoyo emocional: implementar programas de apoyo emocional y bienestar, como servicios de asesoramiento y talleres de manejo del estrés.
● Capacitación en inteligencia emocional: brindar formación, a todos los niveles de la organización, para desarrollar habilidades de inteligencia emocional, lo que incluye enseñar a los líderes a reconocer y responder a las emociones de sus equipos.
● Fomentar una cultura de reconocimiento: reconocer públicamente los logros y esfuerzos de los empleados puede incrementar la motivación y la satisfacción laboral.
● Promover el equilibrio entre trabajo y vida personal: incentivar a los empleados a mantener un equilibrio saludable entre sus responsabilidades laborales y personales, lo cual puede reducir el estrés y aumentar la productividad.
● Modelar el comportamiento emocionalmente inteligente: los líderes deben ser ejemplos de gestión emocional, demostrando cómo manejar el estrés, comunicar sentimientos de manera clara y resolver conflictos de manera constructiva.
“Al profundizar en estos temas, podemos obtener una comprensión más completa del papel de las emociones en las organizaciones y desarrollar estrategias aún más efectivas para crear un ambiente de trabajo emocionalmente saludable”, indica Avella.
Recuerda, crear un ambiente laboral en donde la gestión de las emociones sea una de las prioridades se verá reflejado en una mejor actitud laboral, evitando los conflictos, con trabajadores más satisfechos y con una mejor gestión de sus pensamientos, sentimientos y emociones.
¿Qué podemos aprender del incidente que provocó el caos en miles de organizaciones de todo el mundo este 19 de julio de 2024?
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En F5 recomendamos a las empresas incorporar en sus
estrategias un Plan de Respuesta a Incidentes, para enfrentar estos
acontecimientos que causaron pérdidas económicas a nivel mundial.
Ciudad
de México a 22 de julio de 2024.- Tras el fallo global en
los sistemas de Microsoft que provocaron afectaciones a servicios masivos,
globales y cruciales para muchos clientes, tales como aerolíneas, bancos,
organizaciones de salud y medios de comunicación en el Reino Unido, Australia,
Europa y Estados Unidos entre otros.
Oscar Sánchez, Senior Solution Engineer de F5 México, expresa que es
importante que ante estas situaciones que las empresas incorporen en sus
estrategias un Plan de Respuesta a Incidentes, para enfrentar estos
acontecimientos que causaron pérdidas económicas a nivel mundial. “Hoy en día
la mayoría de los planes de contingencia se centran en ataques más que en
accidentes. Debido a que los incidentes de ciberseguridad ocurren con
frecuencia y causan muchos más daños, y recuperarse de ellos suele llevar semanas
o meses, debido a su amplitud, complejidad y naturaleza dinámica”.
Experiencias como la de hoy nos enseñan que cualquier parte de la cadena
de seguridad de una empresa es crítica, como es el caso de los endpoints, pero
al volverse un mundo tan complejo donde hay una globalización de servicios en
ambientes multinube, quizás mañana hubieran sido la API´s de interconexión,
credenciales de acceso violadas por datos que proveen mecanismos de IOT o
dispositivos no inteligentes, etc.
Por su parte Abel Orzuna, Digital Territory Account Manager. de F5,
invita a las empresas a “tener una visión más completa del entorno de seguridad
empresarial, a buscar no herramientas independientes sino estrategias que de
facto cubran la mayor cantidad de mecanismos en una empresa, no se trata de
tener un proveedor único, pero sí de tener al más completo y al que más
funcionalidades pueda ofrecer para tener una visión punta a punta de todos los
elementos que participan en el negocio”.
Sin duda, el evento del día de hoy nos recuerda la importancia de
comprender nuestra interacción diaria con la tecnología y las aplicaciones. Un
solo error puede desencadenar un efecto dominó, afectando diversos servicios y
sus usuarios. Esta situación nos brinda la oportunidad de replantear nuestras
estrategias de Plan de Respuesta a Incidentes y considerar nuevos escenarios de
fallas para estar mejor preparados.
Por otra parte, Carlos León, Solutions Engineer de F5, nos recomienda “es
crucial analizar profundamente estos incidentes, independientemente de las
tecnologías utilizadas, y aprender de ellos para el futuro, explorando
alternativas en conexiones, aplicaciones y servicios” Y sobre todo plantearnos,
¿estamos preparados? ¿Tenemos un plan de contingencia? ¿Es efectivo?
Finalmente, el ejecutivo expuso que “la respuesta a incidentes ahora debe
ser considerada una parte crítica de la gestión de riesgos que debe integrarse
en todas las operaciones organizacionales”.
Acerca
de F5
F5 es una empresa de seguridad y servicios de aplicaciones multinube
comprometida con dar vida a un mundo digital mejor. F5 se asocia con las
organizaciones más grandes y avanzadas del mundo para proteger y optimizar cada
aplicación y API en cualquier lugar: en las instalaciones, en la nube o en el
borde. F5 permite a las organizaciones brindar experiencias digitales
excepcionales y seguras para sus clientes y mantenerse continuamente a la
vanguardia de las amenazas. Para obtener más información, visite f5.com.
(NASDAQ: FFIV)
También puede seguir a @F5 en X (Twitter) o visitarnos en LinkedIn y
Facebook para obtener más información sobre F5, sus socios y tecnologías. F5,
AppWorld, Distributed Cloud Services, BIG-IP, NGINX y AI Data Fabric son marcas
comerciales, marcas de servicio o nombres comerciales de F5, Inc., en los EE.
UU. y otros países. Todos los demás nombres de productos y empresas aquí
incluidos pueden ser marcas comerciales de sus respectivos propietarios.
Amplía Fovissste atención a derechohabiencia en zona oriente de la Ciudad de México
- Oficina de Vivienda Valle de Aragón-Nezahualcóyotl brinda servicio en horario extendido y sin necesidad de cita
- Cuenta con capacidad para atender a la derechohabiencia de municipios aledaños como Tecámac, Chalco, Ecatepec, Zumpango, Huehuetoca y Texcoco
EN DIFERENTES ACCIONES, EFECTIVOS DE LA SSC DETUVIERON A CUATRO PERSONAS EN POSESIÓN DE DOSIS DE APARENTE DROGA, EN LA ALCALDÍA IZTAPALAPA
Uno de los detenidos cuenta con antecedentes delictivos
Resultado del dispositivo para reforzar la seguridad en las calles de la alcaldía Iztapalapa, uniformados de la Policías Auxiliar (PA) y sectoriales de la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC) de la Ciudad de México, detuvieron a cuatro personas, una de ellas menor de edad, en posesión de dosis de aparente narcótico, en diferentes acciones.
La primera acción se efectuó mientras policías sectoriales realizaban sus labores de prevención en las calles de La Rosa e Hirsuto, colonia Buenavista, en donde observaron la presencia de un hombre que, manipulaba bolsitas de plástico como las utilizada para la venta y comercialización de droga.
Por lo que, al encontrarse ante un posible hecho delictivo flagrante, el sujeto de 23 años de edad fue interceptado de manera inmediata, a quien se le realizó una revisión preventiva, tras la cual se le hallaron 22 capsulas transparentes con una sustancia similar a la cocaína en piedra, por lo que fue detenido.
Así mismo, uniformados de la PA, llevaron a otras detenciones, la primera de ellas ocurrió en las calles de Francisco Sarabia y Celio García, colonia Santa Martha Acatitla Norte, donde fue detenido un hombre de 40 años de edad, en posesión de diez envoltorios de papel con una con una sustancia similar a la cocaína en piedra.
La tercera acción sucedió en las calles 11 de Agosto de 1859 y Batalla de Silao, colonia Leyes de Reforma Tercera Sección, lugar donde se encontraba un sujeto de 25 años, quien manipulaba bolsitas de plástico como las utilizadas para distribución de droga.
Por lo que, los efectivos le realizaron una revisión, tras la cual le hallaron 12 bolsitas resellables de plástico transparentes con una sustancia similar a la cocaína, por lo que fue detenido.
La última acción, se realizó en las calles de Brigada Álvarez y Basilio Arévalo, colonia Ejército de Oriente, lugar donde los uniformados atendieron la solicitud de varios ciudadanos, quienes señalaron a un sujeto que probablemente comercializaba aparente droga.
De manera inmediata, los efectivos se aproximaron hacia el joven que refirió tener 16 años, a quien le fue realizada una revisión, y como resultado de esta acción le aseguraron 14 dosis de una sustancia similar a la cocaína en piedra, por lo que fue detenido.
Cabe hacer mención que, a los cuatro detenidos se les realizaron revisiones preventivas, en apego a los protocolos de actuación policial, se les leyeron sus derechos de ley y fueron presentados junto con lo asegurado, ante los agentes del Ministerio Público correspondientes, quienes definirán su situación jurídica.
Asimismo, después de realizar un cruce de información se tuvo conocimiento que el detenido de 25 años de edad, se encuentra relacionado con una orden de aprehensión, por el delito de robo agravado en pandilla, en el año 2022.
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