“5 beneficios del yoghurt para un envejecimiento saludable”

 

Ciudad de México.-  Estilos de vida poco saludables, la falta de actividad física y una dieta poco nutritiva^[1] son las principales causas del incremento de enfermedades crónico degenerativas en las personas de 60 años o más, según la Encuesta de Salud y Nutrición. Sin embargo, existen alimentos funcionales como el yoghurt que junto con una dieta saludable, entre otros factores como el estilo de vida, pueden ayudar a alcanzar un envejecimiento saludable.

 

En el Día Nacional del Yoghurt (21 de octubre), te contaremos sobre 5 beneficios que te proporciona el consumo de este delicioso alimento:

 

1. Cuida de tu peso

El camino hacia un envejecimiento saludable comienza desde la infancia, y una de las claves está en formar hábitos alimenticios equilibrados desde los primeros años de vida. Incluir alimentos como el yoghurt de manera regular no solo mejora el perfil nutricional de la dieta, sino que también ayuda a reducir  los altos niveles de sal, azúcares o grasas poco saludables. Gracias a su bajo contenido en grasa, su versatilidad y su sabor agradable, se convierte en un aliado ideal para adoptar una alimentación más ligera y balanceada. Las personas que consumen más de tres porciones de yoghurt a la semana tienden a tener menos dificultad para controlar su peso a largo plazo.

 

2. Ayuda a la digestión

En México, al menos 8 de cada 10 mexicanos sufren algún tipo de trastorno del aparato digestivo, factores como el estrés y la obesidad contribuyen a estos males^[2]. En ese sentido, el yoghurt surge como un aliado para ayudar a mantener una microbiota intestinal equilibrada, ya que algunas de las bacterias presentes en los lácteos fermentados sobreviven al paso por el sistema digestivo y ayudan a diversificar la flora intestinal, contribuyendo a una buena digestión, el correcto funcionamiento del sistema inmunitario y el desarrollo de funciones cognitivas.Estudios han demostrado que el consumo regular de yoghurt natural, fermentado con bacterias como L. bulgaricus y S. thermophilus, puede contribuir a mejorar el tránsito intestinal al reducir la duración en personas con estreñimiento habitual.^[3]

 

3. Mejora tu intolerancia a la lactosa

Al envejecer el organismo se vuelve intolerante a la lactosa al dejar de producir la cantidad suficiente de lactasa, enzima que reside en el intestino delgado y la cual desintegra en formas de azúcar más simples la lactosa de productos lácteos.^[4] Para las personas que son intolerantes, esto limita el consumo de alimentos con derivados de la leche; sin embargo, el yoghurt, al tener bacterias vivas, permite digerir de mejor forma la lactosa, las autoridades sanitarias recomiendan el consumo de yoghurt como parte de una dieta saludable y equilibrada, incluso para las personas con mala digestión de la lactosa o intolerancia a la lactosa.^[5]

 

4. Opción saludable para quienes padecen diabetes

De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Pública, se encontró que en 2023, a nivel nacional, el 18.4 % de las personas adultas en México vivían con diabetes, enfermedad que requiere de cuidados para evitar complicaciones^[6], empezando por tener una estricta alimentación. En ese sentido, se ha encontrado que el consumo del yoghurt está asociado con un menor riesgo de diabetes, obesidad, osteoporosis y enfermedades cardiovasculares. En el caso de la diabetes, estudios han encontrado que el consumo de 50 gramos del alimento puede reducir el riesgo de padecer diabetes hasta un 7%, ya que sus bacterias mejoran los perfiles de lípidos en sangre, reduciendo los niveles de colesterol y aumentando el estado de antioxidantes, esto,  optando por opciones libres de azúcar y siempre y cuando se incluya el yoghurt como parte complementaria de la dieta recomendada por su nutriólogo.^[7]

 

5. Tu aliado en el deporte

El deporte es fundamental para mantener un estilo de vida saludable; el movimiento y los ejercicios de fuerza son clave para reducir riesgos asociados con la edad como la osteoporosis, enfermedades cardíacas, diabetes, entre otros.^[8]

 

En ese sentido, el yoghurt aporta una combinación de nutrientes que ayudan al rendimiento físico como un snack previo al ejercicio es una opción ideal ya que el consumo diario de yoghurt puede ayudarnos a alcanzar la ingesta recomendada de diversos nutrimentos esenciales, sobre todo, de proteínas y calcio. Por ello, en las guías dietéticas de todo el mundo el yoghurt está reconocido, junto con otros productos lácteos, como un alimento clave que contribuye a la ingesta de nutrimentos de adultos y niños

 

Al ser bajo en grasas, se puede consumir media hora antes de entrenar. Su contenido en proteínas también ayuda a favorecer la recuperación y fortalecimiento muscular.

 

En la actualidad, el yoghurt demuestra ser un alimento con múltiples beneficios nutricionales y funcionales. Por ello, Grupo Danone México redobla su compromiso de cuidar la salud de los mexicanos, al brindar productos para mejorar la calidad de vida y prevenir problemas comunes del envejecimiento.

 

Grupo Danone México

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Grupo Danone México es una compañía líder en el sector de alimentos y bebidas saludables con 50 años de presencia en el país, siendo uno de los 10 mercados más importantes para el grupo a nivel mundial. Bajo su visión corporativa ‘’Nuestro Planeta, Nuestras Salud’’ refleja su convicción respecto a que la salud de las personas y la salud del planeta están interconectadas. Su compromiso con los mexicanos es ofrecer salud a través de la alimentación e hidratación al mayor número de personas posibles de manera sostenible y bajo la guía de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de Naciones Unidas. Cuenta con un amplio portafolio de productos y marcas líderes del mercado mexicano en la categoría de lácteos, aguas y bebidas vegetales como: Danone, Danonino, Activia, Danup, Vitalínea, Oikos, Danette y Dany, Bonafont, en presentaciones individuales, garrafones y servicio a domicilio (Bonafont en Tu Casa) así como aguas saborizadas y Silk. Así como más de 15 mil colaboradores, 100 centros de distribución y 35 plantas a nivel nacional. Para más información consulte www.grupodanone.com.mx. Redes sociales: @somosdanonemx

 

Boca sana, corazón sano: conoce la conexión entre salud oral y cardiovascular

 

Mantener una buena salud bucal no solo garantiza dientes y encías saludables, sino que también influye directamente en la salud del corazón Por la Dra. Olga Marisela Sánchez Hernández, académica de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG)   La salud oral va mucho más allá de tener dientes limpios y encías saludables, está estrechamente ligada al bienestar general del organismo. Investigaciones de las últimas décadas han evidenciado una relación directa entre las enfermedades periodontales y el incremento del riesgo cardiovascular. Las bacterias presentes en la boca no solo afectan la cavidad oral, sino que pueden contribuir al desarrollo de enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos.   Enfermedades periodontales y riesgo cardiovascular La gingivitis y la periodontitis son las principales enfermedades periodontales, caracterizadas por la inflamación e infección de los tejidos que rodean y sostienen los dientes. La acumulación de placa bacteriana permite que estas bacterias entren al torrente sanguíneo a través de encías inflamadas o sangrantes, provocando inflamación en los vasos sanguíneos. Este proceso puede favorecer el desarrollo de aterosclerosis, infartos y accidentes cerebrovasculares.   Factores de riesgo y población más afectada Diversos estudios indican que la relación entre salud oral y enfermedades cardiovasculares es más frecuente en hombres que en mujeres, y que el riesgo aumenta con la edad, sobre todo en personas mayores de 35 a 40 años. Además, factores como tabaquismo, diabetes e hipertensión incrementan la susceptibilidad tanto a enfermedades periodontales como a complicaciones cardíacas.   Prevención: hábitos de higiene oral y revisiones periódicas Adoptar hábitos de higiene bucal adecuados es fundamental. Cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental, enjuagues bucales y mantener una dieta baja en azúcares ayuda a mantener una microbiota oral saludable. Igualmente, es importante acudir a revisiones dentales preventivas al menos dos veces al año, lo que permite detectar enfermedades periodontales a tiempo y aplicar tratamientos antes de que las bacterias afecten otros órganos.   Una boca saludable, un corazón protegido Cuidar la salud bucal no solo evita la pérdida de dientes y el mal aliento, sino que también constituye una barrera contra enfermedades cardíacas. Comprender la conexión entre una boca sana y un corazón sano resalta la importancia de la prevención y el cuidado integral del cuerpo. Mantener una sonrisa saludable es, en realidad, mantener un corazón protegido.   La Dra. Olga Marisela Sánchez Hernández es Directora del Programa de Cirujano Dentista de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG).

Novo Nordisk y UNICEF lanzan programa para promover hábitos alimentarios saludables en la infancia

Mérida– Como parte de su compromiso con el desarrollo sostenible, la salud y nutrición infantil, Novo Nordisk México, en alianza con UNICEF México, presenta el programa Nutrimóvil, cocinando aventuras, una iniciativa experiencial educativa que busca transformar los hábitos alimentarios de niñas y niños de 1º a 4º grado de primaria en 29 escuelas públicas de Mérida, Yucatán.

 

La alianza entre UNICEF y Novo Nordisk ha permitido la ejecución del Nutrimóvil: cocinando aventuras como uno de los proyectos más innovadores y transformadores para la nutrición de niñas y niños en México. El proyecto busca generar un modelo de intervención replicable que promueve que niños y niñas sean capaces de elegir y preparar alimentos saludables, tener interacción desde edades tempranas y disfrutar la experiencia.

 

La iniciativa responde a los hallazgos del diagnóstico regional de UNICEF sobre entornos alimentarios urbanos, que advierte sobre el incremento del sobrepeso y obesidad infantil. En México, más del 35% de niñas, niños y adolescentes entre 5 y 19 años viven con esta condición, lo que representa un desafío urgente de salud pública.[i] Además de implementarse en Mérida, el Nutrimóvil estará también presente en más de 60 escuelas de las zonas de mayor vulnerabilidad de la Ciudad de México durante el presente ciclo escolar.

 

En este contexto, Nutrimóvil se posiciona como una herramienta estratégica para impulsar la selección, preparación y consumo de alimentos frescos, de temporada y accesibles, al tiempo que fortalece el conocimiento culinario y los hábitos alimentarios en las comunidades escolares.

 

“Nutrimóvil es una plataforma de transformación social que impulsa el cambio desde las aulas, promoviendo el conocimiento, la participación de las y los estudiantes y el acceso a una alimentación más consciente y saludable”, señaló Emil Linnet, líder de sustentabilidad de Novo Nordisk México. “Esta iniciativa representa una apuesta firme por el bienestar, la equidad y el desarrollo sostenible, y reafirma nuestro compromiso de acompañar a las nuevas generaciones en la construcción de un futuro saludable”, añadió.

 

Durante el evento de lanzamiento, realizado en una escuela sede de Mérida, se llevó a cabo una demostración interactiva del programa, en la que niñas y niños participaron en actividades de cocina saludable guiadas por expertos en nutrición. Además del programa Nutrimóvil, UNICEF, con el acompañamiento de Novo Nordisk, ha colaborado con el Gobierno de Yucatán en el impulso de entornos saludables, no solo escolares, sino también en aquellos espacios donde crecen y viven las niñas y los niños. Esta colaboración reconoce el trabajo sostenido de años por parte del Estado de Yucatán para mejorar el bienestar infantil.

 

“En México, factores como la alta disponibilidad y publicidad agresiva de productos ultraprocesados, la falta de espacios públicos seguros y el acceso limitado a alimentos frescos están afectando el desarrollo saludable de niñas y niños. Iniciativas como Nutrimóvil nos permiten llevar soluciones concretas a las comunidades escolares, promoviendo entornos más equitativos y propicios para el bienestar infantil”, comentó Cecilia de Bustos, UNICEF México.

 

El programa se proyecta como un modelo replicable en otras ciudades del país, alineado con los pilares ambientales, sociales y de gobernanza (ESG, por sus siglas en inglés) de Novo Nordisk y con las recomendaciones y ejecución de UNICEF para transformar los sistemas alimentarios urbanos. Con esta acción colaborativa con el Estado de Yucatán y la Ciudad de México, ambas organizaciones consolidan una alianza estratégica que pone a la niñez y a la adolescencia en el centro de las soluciones.  

 

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Acerca de Novo Nordisk®

Novo Nordisk es una compañía global líder en el cuidado de la salud, fundada en 1923 y con sede en Dinamarca. Nuestra razón de ser es impulsar el cambio para vencer las enfermedades crónicas graves, basándonos en nuestra trayectoria en diabetes. Lo hacemos mediante innovaciones científicas pioneras, ampliando el acceso a nuestros medicamentos y trabajando para prevenir y, en última instancia, curar enfermedades. Novo Nordisk emplea a aproximadamente 78,400 personas en 80 países y comercializa sus productos en alrededor de 170 países. Para más información, visita novonordisk.com.mx, Facebook, Instagram, X, LinkedIn y YouTube.

 

Acerca de UNICEF

En UNICEF promovemos el cumplimiento de los derechos y el bienestar de todos los niños, niñas y adolescentes en todo lo que hacemos. En conjunto con nuestros aliados, trabajamos en más de 190 países y territorios para transformar este compromiso en acciones prácticas que beneficien a todos los niños, niñas y adolescentes, centrando especialmente nuestros esfuerzos, en llegar a los más vulnerables y excluidos, en todo el mundo.

 

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[i] UNICEF. Caso de estudio: Ciudad de México. Diagnóstico sobre entornos alimentarios urbanos y prevención del sobrepeso y obesidad infantil. Consultado el 22 de septiembre de 2025 desde: https://www.unicef.org/lac

El reto de los refrigerios escolares y su huella en la salud

 

Preparar un refrigerio nutritivo no necesariamente implica complicación ni mayor gasto: basta con incluir alimentos variados, frescos y seguros, evitando el exceso de productos industrializados   Por la Mtra. Monserrat Rodríguez León, directora de la carrera de Ciencias de la Nutrición de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG).     El dilema de los refrigerios escolares siempre ha sido uno de los temas más importantes para madres, padres y cuidadores, lejos de ser un simple complemento, este tiempo de comida cumple un papel muy importante para la nutrición y el bienestar de los niños, ya que influye directamente en su salud, su energía y su capacidad de concentración durante la jornada académica.   El refrigerio debe aportar 1/4 de la energía que los niños necesitan durante el día. Su objetivo no es sustituir el desayuno o la comida, sino ser un apoyo que permita mantener un adecuado nivel de atención en las aulas. Sin embargo, para algunas familias, este refrigerio es el desayuno, por lo que se recomienda que sea completo, equilibrado, inocuo, suficiente, variado y adecuado a la edad y a las costumbres familiares. Esto significa que debe contener alimentos de diferentes grupos, ser seguro en su preparación y consumo, y al mismo tiempo, práctico para llevar a la escuela.   Sin embargo, la realidad es que en muchas ocasiones los refrigerios no cumplen con estas características, ya que es común que predominen azúcares y grasas, tanto en los alimentos preparados en casa como en los adquiridos en la escuela. El consumo de frutas, verduras, lácteos y leguminosas es recomendable para hacer opciones más saludables y así evitar problemas de desnutrición, sobrepeso y obesidad. Una realidad es que los alimentos consumidos por los estudiantes muchas veces no cumplen con los requerimientos de una alimentación saludable, ya sea por exceso de azúcares y grasas o por deficiencia de frutas, verduras y proteínas. Estas deficiencias no solo tienen un impacto inmediato en el rendimiento escolar, sino que también contribuyen a la formación de hábitos poco saludables que pueden mantenerse en la vida adulta y convertirse en factores de riesgo para enfermedades crónicas como diabetes e hipertensión.   Para lograr un verdadero cambio también es indispensable que los padres de familia junto con las escuelas busquen construir entornos más saludables. Entender que, si hay alimentos a limitar en las cooperativas escolares, también deben evitar enviarse en las loncheras desde casa. Unir fuerzas impactará positivamente en la salud de los niños.   Los refrigerios, por lo tanto, son un reflejo de los estilos de vida familiares y comunitarios. Cuando se llenan de productos ultraprocesados, con alto contenido de azúcar, sodio y grasa, se convierten en un riesgo para la salud infantil. En cambio, cuando incluyen alimentos naturales como frutas, verduras, cereales integrales, lácteos sin azúcar o leguminosas, se transforman en una oportunidad para reforzar hábitos de alimentación saludable y garantizar un aporte adecuado de energía y nutrimentos. Otra medida sencilla es enviar únicamente agua natural, evitar mandar refrescos, jugos o lechitas que más allá de nutritivas aportan gran cantidad de azúcar.   Es fundamental entender que el refrigerio no debe ser visto como un simple “antojo” o un espacio para alimentos ultraprocesados, sino como un componente esencial de la dieta infantil.   Conviene recordar que los refrigerios son una herramienta valiosa para fomentar la salud y el aprendizaje. Preparar un refrigerio nutritivo no necesariamente implica complicación ni mayor gasto: basta con incluir alimentos variados, frescos y seguros, evitando el exceso de productos industrializados. Con estas pequeñas acciones diarias, podemos contribuir a un mejor desempeño académico, a la formación de hábitos saludables y a la prevención de problemas de malnutrición en las nuevas generaciones.

Ansiedad y depresión, principales rostros de la salud mental en México

 

·       Expertos señalan que estos trastornos mentales no solo concentran la mayor parte de la atención psiquiátrica del país, sino que representan comorbilidades recurrentes en pacientes con diabetes, cáncer y enfermedades cardiovasculares.

·       Violencia, inseguridad y desastres naturales, entre los factores que exacerban la carga de la salud mental del territorio.

 

Ciudad de México.- En el marco del Día Mundial de la Salud Mental que se celebra cada 10 de octubre, expertos de distintos países de América Latina hicieron un llamado urgente a atender la creciente carga de trastornos mentales de la región, donde millones de personas enfrentan barreras de acceso al tratamiento, discriminación, estigmas persistentes y falta de políticas públicas integrales.  Con el respaldo de Viatris en México, parte de la empresa global de cuidado de la salud Viatris, líderes de opinión coincidieron en la necesidad de impulsar un abordaje ético, riguroso y compasivo de la salud mental, condición de alta vulnerabilidad, particularmente cuando se asocia a determinantes sociales como educación, pobreza, exclusión social, desempleo, violencia, inseguridad y desastres naturales.

 

Sin lugar a duda, la magnitud del desafío es contundente. De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS), a pesar de que más de 160 millones de personas en la región viven con un trastorno mental, sólo una de cada cinco recibe tratamiento.^[1] A esta preocupante realidad, se suma el fuerte vínculo de la ansiedad y la depresión con enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT)^[2] como cardiovasculares, cáncer, diabetes o respiratorias, lo que convierte a estos trastornos mentales en comorbilidades frecuentes y de alto impacto.  Este panorama pone en evidencia que los trastornos mentales, a pesar de su prevalencia y carga económica,  quedan relegados en la agenda sanitaria.

 

“A nivel regional, las principales barreras en salud mental siguen siendo la desinformación, los prejuicios y la falta de recursos específicos. Mientras que la salud física cuenta con presupuestos y estrategias claras, la salud mental sigue siendo un tema subatendido.  Necesitamos voluntad política y esfuerzo colectivo para que pacientes con trastornos mentales reciban la misma atención que otras condiciones de salud pública”, señaló el doctor Ricardo Corral, presidente de la Asociación Argentina de Psiquiatras.

 

En México, las cifras reflejan realidades igualmente complejas. En 2024, ansiedad y depresión concentraron casi ocho de cada diez atenciones en salud mental (77.9%). El resto de los trastornos apenas alcanzó entre 1% y 7% de los casos.^[3]  Estas cifras reflejan solo una parte del problema ya que en la práctica clínica los pacientes se debaten en silencio para reconocer una condición mental.  El doctor Edilberto Peña de León, director del Centro de Investigación del Sistema Nervioso (CISNE), advierte: “la gran dificultad para un paciente reside en distinguir si lo que vive es tristeza o depresión, si es estrés o trastorno de ansiedad. No existe un examen de laboratorio que lo aclare. Cuando la enfermedad avanza, se afecta la cognición y la capacidad de comprender lo que sucede, lo que complica aún más reconocer la necesidad de ayuda”.

 

La evidencia también muestra que la salud mental no solo debe verse desde la óptica clínica, sino también desde la perspectiva social y económica. En los países de ingresos bajos y medios como México, entre el 76% y el 85% de las personas con trastornos mentales graves no reciben tratamiento, principalmente por falta de recursos, infraestructura deficiente y persistencia de la discriminación.^[4]

 

En este sentido, la doctora Malgorzata Rozycka, directora médica de Viatris México & CCS, destacó el esfuerzo continuo de la compañía con este tema global: “En Viatris trabajamos para cerrar la brecha de atención en salud mental. Nos enfocamos en ampliar el acceso a tratamientos innovadores, combatir el estigma y colaborar con profesionales de la salud y organizaciones de la sociedad civil para que el bienestar mental tenga la misma urgencia que la salud física”.

 

Aunque el Día Mundial de la Salud Mental es una ocasión obligada para visibilizar los desafíos, para Viatris el compromiso no se limita a la conmemoración.  En semanas recientes, la compañía organizó su primer Seminario Regional de Salud Mental con la participación de médicos especialistas de América Latina de habla hispana.  Bajo el concepto temático #Hablemos, este encuentro marcó un paso importante para transformar la conversación en la región.

 

De esta manera, Viatris impulsa de manera sostenida iniciativas que acompañan a los pacientes, fortalecen la colaboración con especialistas y promueven el cuidado de la salud mental con respeto, solidaridad y dignidad.

 

Acerca de Viatris:

Viatris Inc. (NASDAQ: VTRS) es una empresa global de atención médica que ocupa una posición única para cerrar la brecha tradicional entre los medicamentos genéricos y las marcas, combinando lo mejor de ambos para abordar de manera más integral las necesidades de salud a nivel mundial. Con la misión de empoderar a las personas en todo el mundo para vivir de manera más saludable en cada etapa de la vida, proporcionamos acceso a gran escala, suministrando medicamentos de alta calidad a aproximadamente 1,000 millones de pacientes en todo el mundo cada año y estando presentes en todos los momentos de la vida, desde el nacimiento hasta el final, desde condiciones agudas hasta enfermedades crónicas. Con un portafolio excepcionalmente amplio y diverso de medicamentos, una cadena de suministro global única diseñada para llegar a más personas cuando y donde lo necesiten, y la experiencia científica para abordar algunos de los desafíos de salud más duraderos del mundo, en Viatris, el acceso adquiere un significado profundo. Nuestra sede se encuentra en los Estados Unidos, con centros globales en Pittsburgh, Shanghái e Hyderabad, India. Obtén más información en viatris.com y investor.viatris.com, y conéctate con nosotros en LinkedIn, Instagram, YouTube y X (anteriormente Twitter).

 

Contacto con medios: Neuma Comunicación | Graciela Basurto | graciela@neuma.mx  Rodrigo del Moral | rodrigo@neuma.mx

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^[1] Organización Panamericana de la Salud. (2025). Crisis de salud mental en las Américas: Soluciones efectivas para el desarrollo social con equidad [informe]. OPS. https://www.paho.org/sites/default/files/2025-03/mental-health-one-pager-spanish.pdf

^[2] Organización Panamericana de la Salud. (2022). Una nueva agenda para la salud mental en las Américas. OPS. https://iris.paho.org/bitstream/handle/10665.2/57504/9789275327265_spa.pdf

^[3] Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones [CONASAMA]. (2024). Demanda de atención por tipo de condición (Gráfica 1) [Infografía]. Gobierno de México. https://www.conasama.salud.gob.mx

^[4] Pence, B., Gaynes, B., Udedi, M., et al. (2024). A Path for Scaling Mental Health Treatment in Low-Income Countries: Results from the SHARP Trial. UNC Global Health. Recuperado de https://globalhealth.unc.edu/2024/04/a-path-for-scaling-mental-health-treatment-in-low-income-countries-results-from-the-sharp-trial/

¿Con qué juguete de Mattel creciste? 5 productos icónicos de la marca (y nostálgicos)

A lo largo de ocho décadas, Mattel ha sido parte de la infancia de millones de familias en el mundo, marcando generaciones con juguetes que no solo divierten, sino que inspiran creatividad, imaginación y nuevas formas de relacionarse. Cada época ha tenido su juguete estrella y, al mirar atrás, resulta imposible no preguntarse: ¿con qué juguete de Mattel creciste tú? Y que tal vez ahora los disfruten tus hijos, o te haga remontar a ese momento de tu infancia.

1. Totally Hair Barbie: Su lanzamiento fue en 1992; su cabello extralargo (hasta los tobillos) era su sello distintivo, permitiendo infinitas formas de peinarla, capturando el espíritu colorido y divertido de los 90.

Desde su debut en 1959, Barbie ha roto moldes y evolucionado junto con la sociedad. Hoy, con ediciones especiales como Barbie Diabetes, con bomba de insulina para visibilizar esta condición, la marca sigue demostrando que el juego también puede ser una poderosa herramienta de conciencia social.

2. Hot Wheels Twin Mill: El rugido de un carrito Hot Wheels y la adrenalina de sus pistas infinitas son recuerdos imborrables. Creado en 1968, este juguete ha trascendido el tiempo al fusionar velocidad, coleccionismo y un diseño innovador que lo ha convertido en el favorito de niños y adultos. Una de sus piezas más icónicas fue Twin Mill, el cual fue el primer auto con un diseño 100% original y no basado en un auto real.

Hoy en día, la relevancia de Hot Wheels continúa viva con ediciones especiales y eventos globales como el Hot Wheels Legends Tour.

3. Teléfono (Chatter Telephone) de Fisher-Price: Su lanzamiento fue en 1961, su rostro amigable y movimiento mecánico simple son parte de lo que lo hace tan entrañable hasta hoy en día. Este teléfono icónico apareció en películas de Pixar, donde se le muestra como un juguete divertido y sabio.

Fisher Price hoy en día se ha adaptado a las nuevas formas de juego, no sólo con esta pieza, la cual se ha adaptado a las nuevas generaciones, sino que la marca se adapta a las tendencias y por ello ha lanzado su línea de madera, Fisher Price Wood.

4. Masters of the Universe (MOTU): Con He-Man y Skeletor a la cabeza, esta línea de figuras de acción marcó un antes y un después en los años 80. Hoy, MOTU ha regresado con fuerza gracias a nuevas colecciones y series animadas que conquistan tanto a quienes crecieron con estos héroes como a una nueva generación ávida de historias fantásticas.

He-Man sin duda, es el personaje y juguete icónico de esta línea, simbolizando fuerza y valentía desde los años 80’s hasta hoy en día.

5. UNO: El clásico juego de cartas UNO es uno de los productos más emblemáticos de Mattel y un verdadero fenómeno cultural global, creado en 1971, con el que personas de todas las edades siguen jugando, conectando de manera física y estratégica con amigos y familia.

Actualmente, sigue reinventándose para mantenerse fresco y vigente. Su más reciente innovación es UNO Wonder, una versión móvil que abrió un nuevo capítulo en la forma de jugar, conectando a personas de todas las edades y lugares del mundo en el entorno digital sin perder la emoción y simpleza del juego de mesa original.

Más allá de la nostalgia y la innovación, Mattel ha estudiado profundamente el impacto del juego en la vida de los niños. Con su investigación global Shape of Play, la compañía descubrió que el juego no solo potencia la creatividad y la imaginación, sino que también fortalece la resiliencia, la empatía y la conexión familiar. De hecho, el estudio mostró que los padres valoran cada vez más estos momentos lúdicos como espacios de unión y desarrollo integral para sus hijos.

Los juguetes de Mattel no son solo piezas de juego, son historias compartidas, aprendizajes y recuerdos que siguen moldeando la manera en que jugamos, nos relacionamos y soñamos.

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Acerca de Mattel 

Mattel es una empresa global líder en juguetes y entretenimiento familiar, y propietaria de uno de los portafolios de marcas más icónicos del mundo. Involucramos a consumidores y fans a través de nuestras marcas franquicia, incluyendo Barbie®, Hot Wheels®, Fisher-Price®, American Girl®, Thomas & Friends™, UNO®, Masters of the Universe®, Matchbox®, Monster High®, MEGA® y Polly Pocket®, así como otras propiedades populares que poseemos o licenciamos en colaboración con compañías de entretenimiento globales. Nuestras ofertas incluyen juguetes, contenido, productos para el consumidor, experiencias digitales y en vivo. Nuestros productos se venden en colaboración con las principales compañías de retail y ecommerce del mundo. Desde su fundación en 1945, Mattel se enorgullece de ser un socio de confianza que empodera a generaciones para explorar la maravilla de la infancia y alcanzar su máximo potencial. Visítanos en mattel.com. 

¿Qué es y en qué consiste? La Dra. Marimar Guerra te lo explica; Medicina del futuro,

La llamada medicina del futuro "es un enfoque transformador que está revolucionando la forma en la que entendemos la salud, la prevención y el tratamiento de enfermedades. A diferencia de la medicina tradicional, que muchas veces actúa cuando ya hay síntomas o un diagnóstico avanzado, la medicina del futuro se basa en prevenir, predecir y personalizar", explica la Dra. Marimar Guerra, Médico especialista en Medicina Genómica, Medicina Estética y Antienvejecimiento.

¿Qué caracteriza a la medicina del futuro?

1. Predictiva
   Utiliza herramientas como el análisis genético y molecular para anticipar el riesgo de enfermedades antes de que aparezcan. "Permite detectar predisposiciones a condiciones como diabetes, cáncer, enfermedades cardiovasculares o problemas hormonales, y actuar desde temprano", explica la Dra. Marimar Guerra

2. .

3. Preventiva
   Más allá de curar, busca evitar que la enfermedad se desarrolle. Se enfoca en el equilibrio del cuerpo, la inflamación silenciosa, el manejo del estrés, la nutrición, el ejercicio y la regulación hormonal como pilares clave.

4. Personalizada
   Ya no se aplican tratamientos genéricos: cada persona recibe un protocolo específico, basado en su genética, su microbioma, sus hábitos y su estilo de vida. Lo que funciona para uno, no necesariamente funciona para otro.

5. Participativa
   El paciente se convierte en el protagonista de su salud. Toma decisiones informadas, entiende su cuerpo y se involucra activamente en el proceso terapéutico.

6. Regenerativa y de precisión
   "Incluye avances como la medicina genómica, la epigenética, la bioinformática, el uso de células madre, terapias hormonales bioidénticas, reprogramación metabólica y nanotecnología para reparar tejidos y optimizar funciones celulares", dice la Dra. Marimar Guerra .

7. Integrativa
   Combina lo mejor de la medicina convencional con terapias complementarias respaldadas por evidencia científica: nutrición celular, neurociencia, biohacking, manejo emocional, medicina energética, entre otras.

¿Por qué es importante este enfoque?

Porque estamos pasando de una medicina que reacciona ante la enfermedad, a una medicina que activa la salud desde su origen. Esto no solo mejora la calidad de vida, sino que también reduce los costos médicos, evita intervenciones agresivas y permite envejecer de forma más plena, funcional y consciente.

La medicina del futuro ya está aquí, y se basa en conocer al paciente en profundidad, intervenir antes de que aparezcan los síntomas, y diseñar estrategias a la medida de su biología única. "Es una medicina más humana, más inteligente y más sostenible, centrada no en la enfermedad, sino en el bienestar integral y duradero", finaliza la Dra. Marimar Guerra.