miércoles, 31 de julio de 2024

Banorte contribuye a la inclusión financiera de los refugiados en México


 


 
  • Esto es parte de la estrategia a largo plazo de la aerolínea, aumentando la capacidad de carga de la cubierta principal en un 30% y dando una solución a la actual escasez de capacidad.
 
Dubái, EUA: 31 de julio de 2024 – Emirates SkyCargo, la división de carga de la mayor aerolínea internacional del mundo anunció un pedido de cinco Boeing 777 de carga adicionales, con entrega inmediata entre 2025 y 2026. El pedido, valorado en 1,000 millones de dólares, elevará el número de pedidos de la aerolínea a 315 aviones de fuselaje ancho.
 
Los resultados de Emirates SkyCargo a lo largo del primer trimestre fueron muy buenos, con factores de carga y tonelajes constantemente elevados que superan las cifras de 2019. Una vez que los nuevos aviones entren en servicio, la capacidad de carga disponible en la cubierta principal aumentará en un 30%, lo que permitirá a la aerolínea desplegar un espacio necesario en mercados clave y servir mejor a los clientes globales.
 
Su Alteza el Jeque Ahmed bin Saeed Al Maktoum, Presidente y Consejero Delegado de la aerolínea y el Grupo Emirates, comentó: “La demanda de nuestros productos y servicios de primera clase está creciendo exponencialmente, amplificada por la Agenda Económica de Dubái, que pretende duplicar el comercio exterior y reforzar la posición de la ciudad como centro comercial mundial. Esta inversión en capacidad adicional de Boeing 777 nos permite atender la demanda de los clientes y es un paso adelante en nuestro plan estratégico de crecimiento a largo plazo.
 
La siguiente fase de nuestra estrategia incluirá una evaluación completa de nuestra futura flota de cargueros, revisando todas las opciones de aeronaves para garantizar que estamos mejor equipados para responder a las cambiantes demandas del mercado y reafirmando nuestra confianza en el papel de la carga aérea y, más concretamente, de Emirates SkyCargo, en el comercio mundial”.
 
Estamos honrados de que Emirates SkyCargo, reconocida por su excelencia operativa e innovación, seleccionó una vez más el Boeing 777 Freighter para ampliar el alcance de su red global”, declaró Stephanie Pope, presidenta y consejera delegada de Boeing Commercial Airplanes“Valoramos la confianza de Emirates en la familia de aviones de fuselaje ancho de Boeing y nos comprometemos a apoyar su plan de crecimiento estratégico a largo plazo.”
 
Con la entrega de los nuevos aviones, Emirates SkyCargo retirará los cargueros más antiguos, reforzando el compromiso de la aerolínea de operar una de las flotas más jóvenes y eficientes del cielo.
 
Además de los 5 Boeing 777F encargados, las capacidades de carga de la aerolínea se verán reforzadas por los 10 777-300ER que actualmente se están convirtiendo en cargueros, con lo que la flota de cargueros de Emirates alcanzará los 17 aviones a finales de 2025. Aprovechando la flota de pasajeros de Emirates, la división de carga seguirá facilitando el movimiento rápido, fiable y eficiente de mercancías en todo el mundo, ofreciendo a los clientes más flexibilidad con una combinación de flota compuesta por 777s, 777-Fs, 747Fs, A350s y A380s.
 

 
Acerca de Emirates Airlines
Desde su hub global en Dubái, Emirates atiende a clientes en seis continentes, brindando servicios de transporte aéreo de alta calidad que facilitan el turismo y el comercio. La aerolínea se ha ganado el reconocimiento de los clientes por sus servicios líderes en la industria en tierra y en el aire, brindados por una fuerza laboral apasionada que representa a más de 160 países. Emirates opera la flota más grande del mundo de aviones Boeing 777 y Airbus A380 de fuselaje ancho, que ofrece cabinas espaciosas y características icónicas a bordo, como su A380 Shower Spa y Onboard Lounge, y su sistema de entretenimiento a bordo de hielo disponible en todos los asientos de su flota, que ha encabezó los premios "mejor en el cielo" durante 17 años consecutivos. Emirates está comprometido con las operaciones responsables con el medio ambiente y se centra en tres áreas: reducir las emisiones, consumir de manera responsable y proteger la vida silvestre y los hábitats. Para obtener más información, visite www.emirates.com.

CONVOCAN A BAILARINAS Y BAILARINAS DE NEZAHUALCÓYOTL PARA PARTICIPAR EN EL PRIMER CONCURSO DE DANZA “¡A SON DE QUÉ!”


 

 

En el marco de la conmemoración del Día de la Danza y con el objetivo de fomentar la cohesión social por medio del arte y en concreto de la danza, el gobierno municipal de Nezahualcóyotl por medio de la Dirección de Cultura, convoca a bailarinas y bailarines de la demarcación para participar en el Primer Concurso de Danza “¡A son de qué!” donde por equipos podrán obtener hasta 15 mil pesos para el primer lugar, informó Juana Nellely Flores Ramírez, titular de dicha dirección.

 

La funcionaria refirió que para participar en este concurso, deberán participar en grupos y pre-registrarse a más tardar hasta el próximo viernes 2 de agosto al correo electrónico nezacultura@neza.gob.mx con los siguientes datos: nombre del grupo, nombre completo de un representante de dicho equipo, número telefónico de contacto, redes sociales si es que cuentan con ellas, y un video de un minuto de duración donde presenten a su equipo y un previo de la coreografía con la que participarán en el concurso.

 

Flores Ramírez precisó que una vez cerrado el pre-registro, se llevará a cabo una selección del 5 al 9 de agosto, en caso de que los equipos participantes sean elegidos, se les contactará para que entreguen en las instalaciones del Instituto Municipal de las Bellas Artes (IMBA) ubicado en avenida San Ángel, entre las calles San Bartolo y San Mateo, colonia Vicente Villada los siguientes documentos: INE original y copia, copia del comprobante de domicilio y además tendrán que firmar el aviso de privacidad y cesión de derechos.

 

Señaló que únicamente serían seleccionados 10 grupos que tendrán de 15 a 20 minutos para presentar sus coreografías en un evento que tendrá lugar el próximo 7 de septiembre en el Auditorio Emiliano Zapata, ubicado dentro de las instalaciones del IMBA, la premiación se llevará a cabo ese mismo día, y los ganadores del primer lugar serán premiados con 15 mil pesos, el segundo lugar con 10 mil pesos y el tercer lugar con 5 mil pesos.

 

Afirmó que acercar este tipo de actividades a la población de Nezahualcóyotl, contribuye no sólo a desarrollar la sensibilidad de las y los ciudadanos, también a fortalecer la actividad física y permite resarcir el tejido social pues permite a los participantes tener sana convivencia y por supuesto fortalecer sus habilidades.

 

Finalmente, Juana Nellely Flores Ramírez, titular de la Dirección de Cultura, extendió la invitación a las y los habitantes de Nezahualcóyotl quienes deseen participar en el Primer Concurso de Danza “¡A Son de Qué!” en el marco de la conmemoración del Día de la Danza y así fomentar la sana competencia de los bailarines en un ambiente de ameno esparcimiento.

La Inteligencia Artificial en el sector porcícola, el enfoque durante el Precongreso Provimi AMVEC 2024


 

Explorando el futuro de la Porcicultura

 

México, CDMX, 31 de julio de 2024 – Durante el Precongreso Provimi® AMVEC 2024, celebrado en el Centro de Congresos de Querétaro el 23 de julio, se destacó la implementación de inteligencia artificial en la porcicultura mexicana, tecnología que en Cargill® es considerada de alta relevancia. 

 

En el marco del LVI Congreso Nacional de la Asociación Mexicana de Veterinarios Especialistas en Cerdos (AMVEC), el área de Provimi realizó un precongreso enfocado en estrechar la relación de Cargill con este sector, para compartir conocimientos que están adquiriendo un carácter fundamental. 

 

Uno de ellos fue el uso de la inteligencia artificial, abordado por la destacada especialista Frida Ruh con la charla “Inteligencia Artificial en la Porcicultura: ¿Qué oportunidades tenemos?”, misma que se enfocó en la utilización de dicha herramienta en la captura y el análisis de información dentro de la granja, a través de la automatización de procesos manuales como la digitalización de registros y la obtención de datos y parámetros detallados que facilitan el manejo de las producciones.

 

La experta Frida Ruh declaró que: "el uso de inteligencia artificial puede transformar cómo capturamos y analizamos datos en las granjas, automatizando procesos manuales y facilitando la toma de decisiones basadas en estadísticas precisas para volver a las explotaciones más rentables y eficientes”.

 

Durante el evento, se aprovechó la oportunidad para anunciar el próximo lanzamiento de la plataforma digital de capacitación “E-learning Cargill”, sobre la cual habló Álvaro Rojo, Líder Nutricionista de Cerdos, quien indicó que la compañía cuenta con la colaboración de especialistas de alto nivel técnico y de investigación, mismos que impartirán talleres, clases y otras presentaciones educativas basadas en conocimientos sobre todo del sector pecuario a nivel on-line y bajo demanda. No menos importante, se mencionó el Diplomado en Producción Porcina Avanzada Cargill, mismo que pronto estará disponible en esta plataforma y al que se invitó a participar a los más de 200 asistentes al evento.

Latinos en EE.UU: dime dónde vives y te diré en qué inviertes

 

 

Latinoamérica, 30 de julio de 2024.- El panorama de inversión de los latinos en Estados Unidos es tan diverso como sus propias comunidades; dependiendo del estado en el que residen, las preferencias de inversión varían significativamente, influenciadas por factores económicos locales, demografía y las oportunidades de mercado.

 

Según cifras de Statista, la población hispana en Estados Unidos superó los 63 millones de habitantes, de los cuales aproximadamente el 59% proceden de México; la segunda y tercera posición del ranking eran para dos países caribeños, Puerto Rico y El Salvador. Además, actualmente uno de cada cinco estadounidenses es de origen latino, según la Oficina del Censo de Estados Unidos. En 2060 se espera lo sea uno de cada cuatro, hasta sumar 119 millones.

 

Los latinos invierten en una cantidad diversa de emprendimientos cuando emigran a Estados Unidos. De acuerdo a un relevamiento de Canero Fadul Reis, estudio de abogados que brinda asesoría en inmigración, los tipos de negocios más elegidos son las franquicias, replicar el mismo negocio que tenían en su país de origen, seguido por restaurantes y servicios de alimentación, comercio minorista, construcción y, por último, tecnología e innovación, con un enfoque muy fuerte en California. Asimismo, los solicitantes de visas de inversión suelen tener entre 30 y 62 años.

 

De hecho, los residentes latinos en la Florida suelen invertir en gastronomía, turismo y servicios de salud. Quienes viven en California optan por tecnología, servicios profesionales y educación. Y, en tercer lugar, los que están ubicados en Texas se dedican mayormente a las inversiones en bienes raíces, construcción y energía.

 

Ahora bien, para emigrar legalmente a Estados Unidos, existen diferentes tipos de visas. Las más solicitadas, según Canero Fadul Reis, son las siguientes:

 

Visa E-2 (Visa de Inversionista por Tratado): Requiere una inversión sustancial en una empresa activa y operativa, de entre $150,000 y $500,000 e incluye cónyuge e hijos menores de 21 años. Mirtha Fadul, socia del bufete aclara que “la ley no establece un monto mínimo o máximo, pero por práctica y experiencia sugerimos una inversión que oscile entre estos montos.”

 

Visa EB-2 (National Interest Waiver): Para profesionales con un título avanzado o habilidades excepcionales. No requieren una inversión monetaria específica. No requiere empleador, conduce a la residencia permanente e incluye cónyuge e hijos menores de 21 años.

 

Visa L-1 (Transferencia de Ejecutivos o Gerentes): Para ejecutivos transferidos dentro de la misma compañía. No requieren una inversión monetaria específica. Incluye cónyuge e hijos menores de 21 años.

 

Visa EB-5 (Visa de Inversionista Inmigrante): Requiere una inversión mínima significativa de $1 millón (o $900,000 en áreas de empleo objetivo) y la creación de al menos 10 empleos a tiempo completo para trabajadores estadounidenses. Es la vía más directa a la residencia permanente.

 

"Lograr tu sueño americano es más alcanzable de lo que crees. Hay varias oportunidades para ingresar al mercado estadounidense sin necesidad de gastar mucho dinero o poseer un talento único. A veces, simplemente se reduce a tener una idea de negocio. No necesitas que un miembro de tu familia o un empleador peticione por ti. Por eso es crucial consultar con abogados de inmigración especializados", comenta María Eduarda Reis, socia y abogada especialista en inmigración de Canero Fadul Reis Law.

 

 

Acerca de Canero Fadul Reis Law

Canero Fadul Reis Law es un bufete líder especializado en inmigración con sede en Miami, Florida, que ofrece servicios legales excepcionales en las áreas laboral, familiar y humanitaria. Nuestra firma se distingue por una estrategia personalizada centrada en los objetivos de vida de nuestros clientes, brindando soluciones a medida para cada caso.

 

Con más de 25+ años de experiencia combinada hemos consolidado nuestra reputación a través de un profundo conocimiento y una dedicación inquebrantable a los asuntos migratorios. En Canero Fadul Reis Law, nos comprometemos a proporcionar servicios legales de la más alta calidad a individuos, familias y empresas.

 

Para más información, visite https://www.canerofadul.com/

Generación Z, la que menos consume cerveza en México



  • 42% de los mexicanos consume cerveza una vez por semana, de ellos el 69% lo hace en reuniones sociales, lo que destaca el papel festivo de la bebida. 

  • El 89% de los mexicanos prefiere consumir cervezas de marca nacional. 


Ciudad de México a 31 de julio de 2024.- El Día de la Cerveza es una festividad global que se celebra el primer viernes de agosto. En México, esta fecha ha cobrado especial relevancia debido a la ancestral tradición cervecera y al notable crecimiento de este sector. En el marco de esta celebración, Appinio, la consultora global de investigación de mercados, ha levantado un estudio para conocer los hábitos de consumo y las tendencias en la industria cervecera mexicana, que es una de las principales actividades económicas del país. 


El estudio revela que el 78% de los mexicanos mayores de 18 años prefieren la cerveza sobre otras bebidas alcohólicas. Los mayores consumidores son los Millennials (27-42 años) con un 88%, seguida de la Generación X (43-57 años) con un 81%, y los Boomers (58-65 años) con un 76%. La Generación Z (18-26 años) es la que menos consume cerveza, con un 60%. En cuanto al género, los hombres son los que tienden a consumir más cerveza (83%) que las mujeres (74%). 


La característica que más valora el 48% de los consumidores a la hora de elegirla frente a otras opciones alcohólicas, es su capacidad refrescante, ideal para climas cálidos como el que tiene México. Además, el 44% de los mexicanos la escoge por su sabor distintivo en comparación con otras bebidas con alcohol; el 36% porque es una bebida social y el 31% porque se combina mejor con ciertos alimentos. También, la tradición (26%) y porque es más fácil conseguir en el supermercado (25%) son factores que influyen en su popularidad. 


Consumo de cerveza una vez a la semana y en momentos diversos


Sobre la frecuencia del consumo de cerveza, el 42% de las personas consumen esta bebida una vez por semana. Por su parte, el 25% lo hace ocasionalmente y solo el 5% lo hace diariamente, donde los hombres son la población que es más dada a beber este tipo de bebida de forma diaria (7%), frente al 3% de mujeres.


Además, la cerveza va más allá del simple placer culinario para convertirse en un elemento esencial para los momentos sociales. Esto lo confirma el 75% de los mexicanos que elige como momento favorito para disfrutar una cerveza el fin de semana, el 69% para reuniones sociales, el 61% para ocasiones especiales como cumpleaños o aniversarios. Aunque menos frecuentes, los eventos deportivos (32%) y las vacaciones (38%) son momentos clave para el consumo de cerveza, especialmente para la generación de Boomers mayores, quienes ven esta bebida como complemento ideal para añadir un toque relajante a la aventura. 


El hogar se ha convertido en un espacio de preferencia de consumo, posiblemente debido al ahorro que esto representa. De acuerdo con el estudio, cerca del 33% de los mexicanos consume cerveza en casa, superando el consumo en bares/pubs (15%) o restaurantes (14%). De hecho, el 86% de los mexicanos suele tener al menos una cerveza en casa. 


México en busca de innovaciones con sabores exóticos y tradición local


El panorama cervecero en México está experimentando una transformación. Entre las tendencias, el 48% de los consumidores muestra entusiasmo por aquellas bebidas que incorporan sabores y frutas novedosas. Un 39% está interesado en ver más cervezas con ingredientes regionales o locales, mientras que a un 38% le gustaría ver más cervezas envejecidas en barrica, el 25% enriquecidas con vitaminas o minerales, el 21% con hierbas o plantas medicinales, el 20% con electrolitos  y el 17% con probióticos. 


Precisamente el sabor local conquista el paladar, pues el 89% de los mexicanos prefiere consumir cervezas producidas en México. Sin embargo, también es evidente la curiosidad por las cervezas internacionales con un 84% de los encuestados interesados en explorar más allá de las fronteras, encontrando en Alemania (31%) y Estados Unidos (17%) los favoritos internacionales.

 

Tipos de cerveza consumida en México y otros países hispanohablantes


De acuerdo con el estudio, México lidera la preferencia por la cerveza oscura con un impresionante 60%, superando notablemente a Colombia (48%) y España (23%). Este dato refleja la profunda apreciación por sabores intensos y tostados en el paladar mexicano. En contraste, la cerveza rubia (Pilsner y Lager) es más popular en España con un 64%, mientras que en México el consumo es del 49%. Por su parte, las cervezas ámbar o tostadas también gozan de gran aceptación en México con un 47%, casi igualando a España (49%) y superando ampliamente a Colombia (12%).


La cerveza artesanal es mayormente consumida en Colombia con un 44% de preferencia en comparación con México (34%) y España (26%). Mientras tanto, la cerveza de trigo es menos preferida en México (26%) en comparación con Colombia y España (39%), lo que subraya diferencias en los gustos regionales. Además, México destaca en el consumo de cerveza baja en calorías, con un 21%, superando a Colombia (14%), España (12%). La cerveza sin alcohol, aunque menos popular en México (15%) en comparación con España (29%), muestra una tendencia creciente hacia alternativas más moderadas. 


Corona y Heineken, las favoritas transfronterizas en el gusto cervecero 


En México, la lealtad hacia las marcas de cerveza nacionales es palpable, con Corona a la cabeza es consumida por el 73% de la población, seguida por Modelo Especial (61%), Victoria (59%) y Tecate (54%). En el caso de EspañaEstrella Galicia lidera con un 64%, le sigue Mahou (56%) y Alhambra (39%). En Colombia la preferencia por las marcas locales también es fuerte con Club Colombia liderando con un 67%, Águila (63%) y Poker (57%). 


En cuanto a las marcas internacionales, los mexicanos muestran una alta afinidad por Heineken con un 64% de la población optando por esta cerveza de origen neerlandés. Michelob Ultra, de Estados Unidos también forma parte de las marcas extranjeras favoritas de los mexicanos con un 44%; seguida de Amstel, de Países Bajos con el 33% de preferencia. 


Por su parte, es notable que en ColombiaCorona, de México, lidera ampliamente con un 71%, demostrando el favoritismo cruzado entre estos países. En segundo lugar, Colombia tiene un interés compartido con México, donde Heineken también es popular, alcanzando un 63% de preferencia y Budweiser, de Estados Unidos (53%). 


En España, la preferencia por Heineken también es evidente, consumida por el 58% de los españoles. La presencia de Corona (o Coronita, como se conoce comúnmente en España) de México, también es significativa, con un 38% de preferencia, destacando el aprecio por sabores que trascienden fronteras. 


Miriam Mestre, jefa de equipo de Latinoamérica en Appinio, comenta que “el consumo de cerveza en México es más que una preferencia; es un reflejo de la identidad cultural del país. Observamos no sólo una fuerte inclinación hacia las preferencias locales, sino también un creciente interés por explorar nuevas variedades y sabores. Esto no solo revela cómo la cultura cervecera está en constante cambio, sino que también resalta su conexión profunda con las tradiciones y la vida cotidiana.”


Cada sorbo de cerveza refleja una historia de tradición y convivencia, revelando cómo las prácticas ancestrales se han transmitido y transformado a través de las generaciones. Al celebrar el Día Mundial de la Cerveza, no sólo brindamos por una bebida, sino por el espíritu de unidad que aporta en cada encuentro dentro de la cultura en México. 


Consulta el estudio completo aquí: México

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Muestra

El estudio de Appinio, que incluyó una muestra representativa nacional de 800 personas en México entre 18 y 65 años, se completó el 18 de julio de 2024.


Acerca de Appinio

Appinio es una plataforma global de investigación de mercados que permite a las empresas y organizaciones recopilar datos y obtener información directa de consumidores reales en tiempo real a más de 2.600 clientes. Con una amplia base de usuarios y herramientas avanzadas de análisis, Appinio ofrece soluciones personalizadas para comprender mejor las necesidades y preferencias del mercado.


El rol del amor propio en la transformación estética

La transformación estética se refiere a los cambios que una persona realiza en su apariencia física con el objetivo de mejorar o alterar aspectos específicos de su imagen, y el amor propio juega un papel crucial en el proceso de transformación, ya que no solo influye en los resultados, sino también en la percepción personal y la satisfacción general. La Dra. Sandy Dueñas quien es médico estético con enfoque holístico, nos platica más acerca de este tema.

Hay una gran conexión entre los tratamientos estéticos y la salud holística de mente, cuerpo y espíritu, ya que al referirnos a la influencia de las emociones en la salud podemos estar seguros de que repercutirá en nuestro estado físico y estético. Si hay desequilibrio en el sentir espiritual, físico y mente comenzaremos a tener problemas en la piel como el acné, eczema, inflamación, señales de envejecimiento etc., por otro lado el desequilibrio de nuestras emociones nos traerá también un desequilibrio en las hormonas y compuestos quimicos del cuerpo que afectarán también nuestra apariencia física.


Empezamos por la autoaceptación, que se refiere a  esa valoración que hacemos de nosotros mismos y que está basada en este concepto, es decir es aceptar nuestras habilidades, rasgos y el cómo nos comparamos con los demás. 


La doctora Dueñas,  ha defendido la idea de¨ como es afuera es adentro¨ y no se refiere a tus órganos, se refiere a la mente, y considera que hay 2 aspectos importantes que sustentan esta relación entre la salud mental y la apariencia física, la primera es el amor propio y el segundo el autocuidado.


El amor propio es la forma en cómo nos vemos y nos percibimos a nosotros mismos, implica reconocer el valor personal sin depender de la validación externa, y es importante para obtener una verdadera transformación, al realizarse cualquier tratamiento estético ya que es nuestra propia percepción la que resalta los resultados en cantidad y tiempo. Tener amor propio genuino ayuda a desarrollar cambios en la salud, en la estética y en la realidad por sí misma, y nos permite sentir una verdadera satisfacción con los resultados obtenidos y esto se retroalimenta haciéndolo crecer aún más.


Cuando uno cuenta con verdadero amor propio se percata de que su valor depende solamente de lo que uno mismo se asigna, las percepciones que otros tienen sobre la persona se desvanecerán y no repercutirá en ellos debido a la fuerza de su autoconcepción y aceptación. Alguien que cuente con baja autoestima tendrá difícil reconocer su valor y su belleza. 


Por su parte el autocuidado son todas esas acciones que realizamos directamente sobre nuestro cuerpo , por ejemplo alimentarnos sanamente , ejercitarnos , cuidarnos la piel , protegernos del sol etc. Por otra parte el amor propio es directamente lo que hacemos por nuestro bienestar emocional , por ejemplo aceptarnos físicamente , hacer afirmaciones positivas  como ¨Hoy será un día exitoso¨ y también meditar.  A ella le gusta llamarlo salud espiritual , cuando esta salud se encuentra en un individuo se ve reflejado en su exterior , totalmente en su físico y en el estilo de vida que lleva.  

 

Cuando el cuidado personal involucra un cambio, siempre existirá una motivación por el cuidado personal debe ser armónico, en donde nuestros pensamientos sean de valoración y buscar siempre vivir de la mejor manera, este mismo cuidado personal deberá llevar un proceso amoroso, en donde celebremos los pequeños logros y el camino que hemos recorrido. Normalmente tendrá como objetivo sentirnos más bellos, es por eso que la autoaceptación también es importante al momento de buscar esa belleza tan anhelada. Si no logramos aceptarnos, no lograremos ver esa belleza y además no solo será esa percepción para nosotros mismos, sino, también para quienes nos rodean. Cuando nuestra percepción propia cambia, las personas también notan el cambio de mejoría y aspectos de nuestra apariencia. 


Es muy importante trabajar el amor propio y saber que en realidad puede llegar a ser difícil, sobre todo si tenemos un amor propio disfrazado es decir que creemos que tenemos autoestima elevada pero en realidad estamos auto exigiendonos. 


Si al mirarnos al espejo seguimos viendo los defectos que antes veíamos a pesar de creer que tenemos amor propio significa que entonces ese amor no es real y tendremos que trabajarlo aún más, porque al momento de realizarnos cualquier tratamiento estético, seguiremos viendo los defectos a pensar de que físicamente hayamos cambiado, la autopercepción jugará un papel clave en nuestra transformación estética real. 


Existen diferentes técnicas que puedes usar para mejorar el amor propio, la Dra. Sandy Dueñas en su nuevo libro: Medicina Estética del Alma, nos cuenta cómo llevar a cabo estas técnicas tan específicas pero algunas recomendaciones que nos puede adelantar son:

  1. Deja de compararte con otras personas. Concéntrate en ti mismo, en tu energía y en sentirte libre sin tener que competir por algo o por alguien. Cada persona somos únicos y cada uno sigue su propio camino, por lo que compararte no te ayudará a sentirte mejor.


  2. No te preocupes por las opiniones de otras personas. No puedes hacer feliz a todos, por lo que intentar hacerlo solo retrasa tu proceso para sentirte bien contigo mismo.


  3. Ponte siempre en primer lugar. El ponernos a nosotros como prioridad nos ayuda a sentirnos relajados, y con bienestar mental y emocional.


  4. Se amable contigo mismo y permítete cometer errores. El cometer errores nos ayuda a aprender de ellos y crecer a partir de ese punto. Las palabras duras y las críticas no son fuente de bienestar, por lo que ser amable contigo mismo te ayudará a empoderarte y llegar más lejos. 


La transformación estética es un proceso multifacético que puede tener un impacto profundo en la vida de una persona. Al integrar el amor propio en este proceso, las personas pueden asegurarse de que los cambios realizados reflejan sus verdaderos deseos y contribuyan positivamente a su bienestar general. 


Busca a la Dra. Sandy Dueñas en instagram @sandyduena o en su clínica @clinicaduenadetubelleza y aprende más acerca de este tema y muchos más para lograr ser la mejor versión de ti mismo.