Seis consejos para el cuidado de la salud mental

La Organización Mundial de la Salud define a la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades, como puede pensarse. 

Cuando hablamos de cuidado de la salud normalmente nos vienen a la mente dos cosas: alimentación y actividad física. Y, efectivamente, son dos partes fundamentales para procurar el bienestar de cualquier persona. Pero, sumado a esto, hay un aspecto crítico al que pocas veces le ponemos atención: la mente. En el marco del día mundial de la salud mental, a celebrarse el 10 de octubre, queremos compartir contigo información importante sobre este tema del que, desafortunadamente, se habla poco en nuestro país. 

Hay diversos factores sociales, biológicos y psicológicos que pueden afectar la salud mental de una persona. En el caso de los factores sociales, actualmente vivimos una crisis de salud y económica que está afectando a millones de personas en todo el mundo, lo que puede afectar directamente o indirectamente la salud mental de cualquier persona. También, existen factores biológicos que pueden causar algún tipo de trastorno mental, de diferentes grados y características. Por otro lado, los factores psicológicos pueden generar más vulnerabilidad en una persona que en otra, aun con los mismos rasgos físicos o socioeconómicos.  

"En México, más del 30% de la población se ha sentido en depresión alguna vez y eso es preocupante, sobre todo por la poca atención que ha atraído el tema. Por eso, para contribuir al cuidado de la salud mental de las personas, en Bupa ofrecemos servicios de telepsicología sin costo 24/7 a todos nuestros asegurados. Sabemos que es esencial procurar el bienestar de forma integral. Lo entendemos y por lo mismo, ofrecemos soluciones diferenciadas, de alta calidad”, comentó Luk Vanderstede, director general de Bupa en México.

De acuerdo con datos presentados por la Encuesta Nacional de Epistemología Psiquiátrica, las mujeres representan el 10.4 por ciento de tasa respecto a un trastorno depresivo, mientras que los hombres el 5.4 por ciento. Por todo esto, y en el marco de esta importante fecha, compartimos seis consejos para promover el cuidado de la salud mental: 

• Crear en casa un ambiente de convivencia sano para los niños y jóvenes  
• Promover la interacción con personas de edad avanzada para que se mantengan mentalmente activas 
• Programas de prevención de estrés en centros de trabajo 
• Involucrarse con la comunidad a través de acciones colaborativas  
• Realizar al menos 30 minutos de actividad física todos los días 
• Mantener una alimentación saludable y una dieta balanceada
   

Es fundamental que, si tú o una persona cercana a ti presentan síntomas de cualquier afección o malestar mental, busquen ayuda de un profesional para recibir un diagnóstico preciso, que les permita iniciar con un tratamiento adecuado. Todos los padecimientos, por menores que nos parezcan, pueden afectar nuestra calidad de vida. Afortunadamente, con prevención y el seguimiento adecuado de un especialista, está en nuestras manos procurar nuestro bienestar.

 

Las ventas totales de módulos fotovoltaicos de la Serie Vertex de Trina Solar alcanzan un Gigawatt

Ciudad de México, 8 de octubre de 2020.- Trina Solar proveedor líder global de módulos fotovoltaicos integrales y de soluciones inteligentes de energía solar, anunció recientemente que las ventas totales de sus módulos de potencia ultra alta de la Serie Vertex, han alcanzado un Gigawatt en todo el mundo, incluidos casi 200 Megawatts en Europa, así como en otras tres regiones importantes: Asia Pacífico, Oriente Medio y América Latina.

 

En febrero de este año, Trina Solar lanzó en todo el mundo los primeros módulos alta potencia de la industria en alcanzar 500 Watts. En sólo cinco meses más, la capacidad de salida de estos paneles se actualizó a más de 600 Watts. Trina Solar ofrece al mercado una serie de productos de alta eficiencia, potencia y confiabilidad gracias a su innovación tecnológica de primera. El mercado ha respondido positivamente a la Serie Vertex, la cual también ha recibido un gran reconocimiento desde su lanzamiento. Esto ha contribuido a generar importantes ventas en la primera mitad del año y Trina Solar ha podido afrontar el reto de la alta producción sin problemas.

 

Tanto los módulos de potencia ultra alta Vertex de 500 Watts hasta los de más de 600 Watts presentan las siguientes tres ventajas:

 

1. Corte no destructivo + empaque de alta densidad + tecnología multibusbar (MBB, por sus siglas en inglés): una base sólida para una gran eficiencia y alta confiabilidad.

El equipo de Investigación y Desarrollo de Trina Solar utiliza la tecnología de múltiples barras colectoras como base para mejorar aún más la eficiencia del módulo y reducir la pérdida de transmisión de corriente y la pérdida de resistencia de las barras de interconexión. Como resultado, la compañía ha innovado el diseño de la disposición de tecnologías avanzadas, como el corte no destructivo y el encapsulamiento de alta densidad. Éstas, pueden reducir aún más la pérdida de resistencia, mejorar significativamente la resistencia anti-cuarteaduras y al calor del módulo, así como maximizar el espacio de almacenamiento. Esto da como resultado un módulo de salida de alta potencia optimizado. Hasta ahora, los módulos Vertex de 550/600 Watts han pasado las pruebas holísticas del organismo certificador alemán TÜV Rheinland, y su confiabilidad ha sido verificada.

 

2.Bajo voltaje, string de alta potencia y la potencia de un string individual se ha incrementado en más del 40%.

Los módulos de la serie Vertex adoptan el diseño de baja tensión y alta potencia de string. Al aumentar la potencia de un solo string, se puede reducir eficazmente el número total de strings y se pueden ahorrar las conexiones mecánicas correspondientes, como trackers y conexiones eléctricas (por ejemplo, cajas de combinación de inversores).

 

3. Este módulo es muy rentable y la reducción del equilibrio energético del sistema (BOS, por sus siglas en inglés) genera más valor para el cliente.

Con el aumento de la potencia del módulo, se reduce la cantidad de paneles necesarios para producir la misma capacidad. Como resultado, los costos asociados (por ejemplo, de instalación y construcción, armado del tracker solar, configuración de cableado entre otros) también disminuyen, lo que minimiza el BOS general y maximiza las ganancias del cliente.

 

Para fines de 2020, se espera que la capacidad de producción total de los módulos de potencia ultra alta Vertex alcance los 22 Gigawatts. Al mismo tiempo, Trina Solar contará con una de las infraestructuras de producción líderes en la industria basada en las celdas de 210 milímetros el próximo año. Esta innovación continua se deriva directamente de la coordinación y cooperación de toda la cadena de la industria, donde las empresas de inversores y rastreadores solares seguirán este flujo y también ofrecerán soluciones similares. Se espera que, con la expansión y mejora de la capacidad de producción, y con la vinculación y novedad de toda la cadena de la industria, los potentes módulos cautiven a más clientes y así la industria tenga un futuro brillante.

Acerca de Trina Solar (688599. SH)

 

Fundada en 1997, Trina Solar es el proveedor líder mundial de soluciones integrales de energía inteligente y fotovoltaica. La empresa se dedica a los rubros de Productos Fotovoltaicos, Investigación y Desarrollo, Fabricación y Ventas; Desarrollo de Proyectos Fotovoltaicos, Ingeniería, Suministros y Construcción (EPC), Operaciones y Mantenimiento (O&M); Desarrollo y Ventas de Sistemas Complementarios Inteligentes de Microredes y Multienergía, así como Operación de la Plataforma de Nube de la Energía. En 2018, Trina Solar lanzó la marca Energy IoT (Internet de las Cosas Energéticas), estableció la Alianza de Desarrollo Industrial Trina Energy IoT junto con empresas líderes e institutos de investigación en China y en todo el mundo, y fundó el Centro de Innovación Industrial New Energy IoT. Con estas acciones, Trina Solar se compromete a trabajar con sus socios para construir el ecosistema de IoT de energía y desarrollar una plataforma de innovación para explorar New Energy IoT, mientras se esfuerza por ser un líder en energía inteligente global.

 

En junio de 2020, Trina Solar cotizó en el Mercado STAR de la Bolsa de Valores de Shanghai. Para más información, visite https://www.trinasolar.com/lac 

 

América Latina y el Caribe abordará desafíos ambientales y recuperación verde durante reunión ministerial en enero

 

• La XXII Reunión del Foro de Ministros de Medio Ambiente de América Latina y el Caribe es organizada por el Gobierno de Barbados a través de su Ministerio de Medio Ambiente y Embellecimiento Nacional, en colaboración con el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente.
• El encuentro se realizará en formato virtual por primera vez desde la creación de este organismo, que convoca a los 33 ministros de medio ambiente de la región.

Panamá, 8 de octubre de 2020.- La XXII Reunión del Foro de Ministros de Medio Ambiente de América Latina y el Caribe se llevará a cabo del 18 al 19 de enero de 2021 con el fin de abordar los desafíos ambientales más apremiantes de la región, oportunidades para la recuperación sostenible y acciones urgentes en favor de la naturaleza para lograr los Objetivos de Desarrollo Sostenible.

En el contexto de la pandemia de COVID-19 y las restricciones vigentes para evitar una mayor transmisión de la enfermedad, el encuentro regional se celebrará por primera vez en un formato virtual. La reunión es organizada por el Gobierno de Barbados, actual presidente del foro, y la Oficina Regional para América Latina y el Caribe del Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA).

"Esta pandemia ha demostrado que el equilibrio de nuestros ecosistemas se ve afectado por la forma en que usamos nuestros recursos naturales. Aún estamos a tiempo de construir un futuro sostenible para América Latina y el Caribe, y hago un llamado a los ministros de la región para que apoyen los compromisos audaces que necesitamos para garantizar precisamente eso", dijo el ministro de Medio Ambiente y Embellecimiento Nacional de Barbados, Adrian Forde.

Los ministros debatirán temas urgentes para la región, incluida la transición hacia una economía circular, la agenda sobre el cierre de vertederos a cielo abierto, la contaminación del aire, la acción climática, la justicia ambiental y la gobernanza, los vínculos entre género y medio ambiente, el desarrollo sostenible de los pequeños Estados insulares en desarrollo y la importancia de reconstruir mejor y de manera más sostenible a raíz de la pandemia de COVID-19.

La XXII Reunión del Foro también considerará la reestructuración del Comité Técnico Interagencial y un plan de acción de América Latina y el Caribe para la implementación de la Década de las Naciones Unidas sobre la Restauración de los Ecosistemas como dimensiones integrales de la recuperación verde pos-COVID-19.

“El mundo se enfrenta a un momento decisivo. Mientras países de todo el mundo preparan sus planes de recuperación, entramos en una década crucial en la que debemos dar un impulso final para lograr los Objetivos de Desarrollo Sostenible, el Acuerdo de París y un marco de biodiversidad nuevo y ambicioso”, dijo el director regional del PNUMA en América Latina y el Caribe, Leo Heileman.

“Confío en que este encuentro regional será un paso adelante en el camino hacia un futuro más próspero y sostenible”, añadió Heileman.

El Foro de Ministros también preparará las contribuciones de la región al quinto período de sesiones de la Asamblea de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente, que tendrá lugar en 2021. La Asamblea, el máximo órgano ambiental de toma de decisiones ambientales, se reunirá bajo el tema “Fortalecer la acción por la naturaleza para lograr los Objetivos de Desarrollo Sostenible”.

El Foro de Ministros de Medio Ambiente de América Latina y el Caribe se estableció en 1982 y es el organismo de cooperación más antiguo y relevante para las autoridades ambientales de la región.

 

¿Para qué me sirve un router de doble banda o tribanda?

 

 

Por: Gustavo Calderón, Director Regional de Ventas de Belkin y Linksys

 

Dice el dicho que por la noche todos los gatos son pardos. En el caso de los routers, aunque por fuera podrían parecer iguales, no lo son. Los routers son los dispositivos que nos proveen nuestro Internet alámbrico e inalámbrico, y por lo regular, suelen servirnos para necesidades específicas, pero ¿Cuál funciona mejor para mi casa o home office? 

 

Cuando de la calle llega un cableado de red a nuestro router WiFi, las ondas de radio que amplifica de manera inalámbrica tienen dos canales, o carreteras, por así llamarlas, las muy conocidas 2.4 y 5 GHz. Dichas frecuencias marcan la diferencia principal con los routers de banda única de los de banda dual.

 

Hoy en día los routers de una sola banda funcionan con el estándar muy común, el 802.11n, que también se conoce como Wireless N, que en teoría proporcionan velocidades de hasta 800 Mbps. La principal ventaja de este tipo de routers es que son muy compatibles, particularmente por su conectividad a la banda de 2.4 Ghz; además son muy económicos. Así que prácticamente cualquier dispositivo que tengas a la mano podrá conectarse a este canal.

 

Ahora veamos los routers de doble banda. Como dijimos antes, además de ser compatibles con el estándar Wireless N, de 2.4 GHz, este tipo de routers también funciona con la banda de frecuencia de 5 GHz, que opera en el estándar 802.11ac y proporciona una velocidad de datos de hasta 2,167 Mbps. Por lo tanto, retomando la analogía de las carreteras, podríamos decir que, la autopista 5 GHz suele estar menos transitada que la 2.4, a la cual pueden conectarse la mayoría de los dispositivos.

 

 

El canal 5 GHz es más reciente, suele tener menor demanda y estar más abierto, con lo cual te brindará una conexión más estable, y por supuesto, rápida. Otra ventaja que tienen los routers de doble banda es que muchos modelos están habilitados para la tecnología MU-MIMO (múltiple entrada y múltiple salida para múltiples usuarios), la cual mejora el rendimiento de tu red, sobre todo la manera en la cual el WiFi se conecta con tu nube de dispositivos.

 

Por la tecnología integrada, este tipo de ruteadores ofrece una mayor estabilidad y un rango más amplio de conectividad, además de que es compatible con dispositivos de reciente lanzamiento. Aunque quizá su principal ventaja es que te dará el doble de ancho de banda que los de un solo canal.

 

Sin embargo, ahora en el mercado podemos ver routers tribanda, que como su nombre lo indica, transmite en tres frecuencias separadas, lo que significa que tendrá tres pistas, carriles o autopistas. Es conveniente aclarar que no es que su tercera frecuencia sea totalmente distinta, sino que en realidad viene con el canal 2.4 GHz y el 5 GHz, solo que éste último se divide en dos pistas. Pasa un poco como las ciclovías que han abierto en las avenidas principales de las grandes ciudades. No es que hayan abierto más calles, solo que las autoridades limitaron el espacio físico que ya había para poner un carril exclusivo de bicicletas. Justo así funciona este tercer canal o autopista.

 

Los routers tribanda son los más recientes, aunque ya tienen algunos años, y su principal ventaja es que pueden alcanzar grandes velocidades, como si fuera una autopista de carreras de autos. En teoría, estos routers pueden alcanzar velocidades de más de 4,000 Gbps en la banda dividida de 5 GHz. Otro gran diferenciador con los ruteadores dual, es que los de triple banda reducen el ruido, o en otras palabras, la interferencia en la señal WiFi, de forma óptima y notoria que los routers de banda dual.

 

Con la tecnología de vanguardia integrada, como ocurre en las marcas y modelos más recientes -como Linksys, cabe decir-, los ruteadores de triple banda optimizan el canal 5 GHz al máximo para los dispositivos más recientes, a la vez que redireccionan a la banda 2.4 GHz los dispositivos más antiguos.

 

 

Estos ruteadores tribanda son muy útiles, sobre todo cuando existe una nube de dispositivos que utilizan la banda de 5 GHz. Este tipo de routers suele ser más una buena inversión si la intención es optimizar la red y estar preparados para las nuevas tecnologías y dispositivos que se conectarán más temprano que tarde a tu red casera o de oficina.

 

Con el router de triple banda hay menos riesgo de que tu red se aletargue a la hora de que haya más dispositivos conectados a tu WiFi. Una buena recomendación es dedicar cada banda a una tarea específica, por ejemplo: 2.4 GHz, para las pantallas inteligentes; la 5.1 para dispositivos móviles, desde teléfonos inteligentes pasando por smartwatches hasta consolas de videojuegos; y, finalmente, la 5.2 será ideal para tu trabajo de home office, donde podrás conectar desde laptops hasta impresoras y scanners.

 

Ahora que conocemos más sobre las características de los diferentes tipos de routers, sobre todo de sus ventajas y limitaciones; podrás tomar la mejor decisión a la hora de adquirir el que se adapte a tus requerimientos, evitando interferencia en tu WiFi de casa u oficina, y en suma, un mayor ancho de banda que, en general, optimizará tu red y hará felices a tu familia y/o colaboradores.

 

5 tips para reducir el desperdicio de alimentos y crear un consumo sostenible

¿Sabías que…los alimentos que nunca se consumen también representan un desperdicio de recursos?, no solo se trata de la comida que estamos tirando, si no del uso del suelo, la energía, los insumos y el transporte con el que llegan hasta nuestra mesa los productos.

Imagina el impacto si a partir de hoy cuidamos lo que consumimos; la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura calcula que con reducir los desechos de alimentos en un 25% se podría alimentar a todas las personas desnutridas del mundo.

En Kellogg’s somos una empresa con Espíritu y Corazón que procura hábitos de consumo para una alimentación sostenible; por eso, entre los asociados fomentamos una cultura que evite el desperdicio de alimentos y hoy queremos invitar a que desde casa apoyes a la disminución en el desperdicio de alimentos, con acciones muy sencillas:

1. Planifica tus compras semanalmente

Revisa en el refrigerador y en la alacena los productos y cantidad que realmente te hace falta para consumir en el transcurso de la semana. Puedes hacer una lista en tu celular o ayudarte con alguna App; llevando un control de lo que consumen regularmente en casa, también ayudarás a tu bolsillo.

2. Prepara nuevas recetas con lo que sobre en el refrigerador

Es común que quede un poco de cada alimento que se preparó, pero en lugar de tirarlo, puedes crear otra receta para la cena o el día siguiente. Si hay fruta madura que crees que no está fresca para consumir, se puede aprovechar en licuados o algún postre.

3. Organiza los alimentos por fecha de caducidad

Además de ordenar por caducidad, es importante tener a la vista en el refrigerador lo que hay que consumir pronto, y detrás los que aguantan un poco más.

4. Congela los productos que no usarás inmediatamente

Si llegando del supermercado sabes que no utilizarás pronto la carne, el pollo o algunos vegetales, congélalos en recipientes adecuados; de esta manera cuando lo ocupes solo deberás bajarlo al refrigerador una noche antes.

5. Si comes en restaurante, pide para llevar lo que no terminaste

Es común que las porciones que sirven sean abundantes, no hay nada malo en pedir para llevar lo que quedó; puede aprovecharse para la cena o comida ligera al día siguiente.

Estos sencillos pasos te harán tomar conciencia de la importancia de cuidar los alimentos, porque, mientras muchos tenemos el privilegio de disfrutar comida en la mesa, muchos más no tienen esta oportunidad. Reducir la pérdida y el desperdicio significa respetar los recursos naturales y que nosotros saquemos un mejor provecho de lo que consumimos.

 

Fisher-Price lanza una nueva línea de juguetes con materiales naturales que ayudará al desarrollo motriz fino de los bebés

·         Fisher-Price y su nueva línea premium estimula las habilidades sensoriales y motoras de los pequeños a través de sus patrones de juego Back To Basics.

·         Con diseños únicos, piezas texturizadas y materiales naturales, los pequeños junto con los personajes divertidos de esta nueva línea podrán explorar figuras, números y los introducirán a las acciones de causa y efecto.

 

Ciudad de México a 08 de octubre de 2020.- Este año Fisher-Price lanza al mercado una nueva línea de productos, una serie de juguetes con patrones de juego Back to Basics, los cuales consisten en el descubrimiento de texturas, el desarrollo de habilidades sensoriales y el contacto por primera vez con el entorno a través de materiales naturales; mismos que acompañarán a los papás con personajes divertidos impulsando, principalmente, el desarrollo motriz fino de sus pequeños de manera innovadora, dándoles la posibilidad de explorar figuras, números, e introducirlos a las acciones de causa y efecto.

La estimulación motriz fina representa un papel sumamente importante en el crecimiento de los bebés ya que de esto depende una correcta ejecución de actividades cotidianas como el autocuidado, la alimentación y el vestido. Por ello, Fisher-Price ofrece una gran variedad de juguetes con los que además de aprender, padres e hijos pasarán horas de diversión aseguradas.

A través de esta nueva línea, Fisher-Price reafirma su compromiso de ser el mejor aliado en el desarrollo durante las primeras etapas de la infancia e invita a los papás a volver a ser niños junto con sus pequeños, recordándoles aquellos días en los que la hora del juego era lo más divertido del día.

La nueva línea de producto estará disponible en tiendas departamentales, tiendas de autoservicio y por e-commerce a partir del mes de agosto.

 

AMAZON PRIME VIDEO PRESENTA EL ADELANTO DEL TRÁILER DE INVINCIBLE, DE ROBERT KIRKMAN EN EL METAVERSE DE LA COMIC CON DE NUEVA YORK

La serie animada de ocho episodios de una hora se estrenará globalmente en el 2021 en Amazon Prime Video, en más de 240 países y territorios

 

Da click AQUÍ para ver el adelanto del tráiler de INVINCIBLE

 

CULVER CITY, Calif. – 8 de octubre del 2020 – Amazon Prime Video reveló hoy el adelanto de tráiler de la próxima serie animada de episodios de una hora de duración de  Robert Kirkman (The Walking Dead), Invincible, como parte de la aparición de Kirkman en el Metaverse de la Comic Con en Nueva York, que está disponible para verlo ahora en el canal oficial de la NYCC.

El adelanto del tráiler les dio a los fans el primer vistazo de lo que pueden esperar de la adaptación para televisión del icónico comic de Kirkman, incluyendo los personajes favoritos de los fans, la acción de altura y todo el ‘gore’ que el público espera de los comics de Invincible.

 

Sobre Invincible

Del creador de The Walking Dead, Robert Kirkman y basada en el comic de Skybound/Image del mismo nombre por Kirkman, Cory Walker y Ryan Ottley, Invincible es una serie animada de superhéroes para adultos que gira alrededor de Mark Grayson (Steven Yeun), un adolescente de diecisiete años que es como cualquier otro chico de su edad, excepto que su padre es el superhéroe más poderoso del planeta, Omni-Man (J.K. Simmons). Pero a medida que Mark desarrolla sus propios poderes, descubre que el legado de su padre puede nos ser tan heroico como parece.  

Invincible también será protagonizada por Sandra Oh (Killing Eve), Seth Rogen (This is the End), Gillian Jacobs (Community), Andrew Rannells (Black Monday, Girls), Zazie Beetz (Deadpool 2), Mark Hamill (Star Wars: The Last Jedi), Walton Goggins (Justified), Jason Mantzoukas (Brooklyn Nine-Nine), Mae Whitman (Good Girls), Chris Diamantopoulos (Silicon Valley), Melise (The Flash), Kevin Michael Richardson (The Simpsons), Grey Griffin (Avengers Assemble), Max Burkholder (Imaginary Order) y más. 

Invincible es producida por Skybound y Kirkman, Simon Racioppa, David Alpert (The Walking Dead, Fear the Walking Dead), Catherine Winder (The Angry Birds Movie, Star Wars: The Clone Wars) con los supervisors de dirección, Justin Allen y Chris Copeland (Avengers Assemble, Ultimate Spider-Man), y Linda Lamontagne como directora de casting. Invincible, la segunda serie de comics más larga de Kirkman, terminó en febrero del 2018 después de una duración de 15.