lunes, 8 de julio de 2024

¿Con qué cremas se puede aliviar la dermatitis ?


Mantener una piel radiante es una prioridad para muchos. Sin embargo, para quienes padecen dermatitis atópica (eczema), esta tarea puede resultar desafiante. La dermatitis puede manifestarse a cualquier edad. Se estima que afecta a entre 15 y 20% de los niños y al 1 a 3% de los adultos en todo el mundo.

¿Cómo puedes saber si estás lidiando con dermatitis atópica? Aquí hay algunas señales a tener en cuenta:

  1. Enrojecimiento persistente: La piel afectada por el eczema tiende a estar constantemente enrojecida, especialmente alrededor de áreas como el cuello, los pliegues de los codos y  rodillas  y  rostro.

  2. Picazón intensa: La picazón es un síntoma común del eczema y puede variar en intensidad. Si experimentas una picazón persistente que no parece aliviarse con cremas hidratantes regulares, podría ser una señal de eczema.

  3. Irritación y descamación: La piel eczematosa tiende a estar irritada y puede descamarse, especialmente durante los brotes.

Si sospechas que puedes tener eczema, es recomendable acudir a un especialista que pueda diagnosticar y prescribir algún tratamiento. No obstante, para casos leves o prevención, se puede elegir cremas corporales para mantener la piel siempre humectada.

Entre las opciones de tratamiento, la cremas de Vaseline, ha demostrado ser una opción efectiva para muchas personas que sufren de eczema. Vaseline Clinical Care, contienen los tres componentes que forman el complejo de restauración de barreras: Glicerina; un humectante que proporciona humedad a la piel, Vaseline Jelly; un oclusivo que bloquea la humedad y Pro-lípidos; ácidos grasos que estimulan la renovación celular y funcionan como los bloques de construcción de la barrera de la piel.

La vaselina ayuda a crear una barrera protectora en la piel, manteniendo la humectación y protegiéndola de irritantes externos. Aplica la crema regularmente, especialmente después de ducharte o lavarte las manos, para ayudar a mantener la piel protegida.

Recuerda, cada piel es única, por lo que es importante encontrar el tratamiento adecuado que funcione para ti. Puedes encontrar las diferentes cremas de Vaseline en @vaselinemx, Walmart, Chedraui, Farmacia San Pablo, Farmacia Benavides, Soriana, Amazon, HEB, Aurrera y Fresko.

Mítikah te lleva de vacaciones a Miami, Cancún o Huatulco


México, julio 2024. ¿Sin plan este verano? No preocupes que Mítikah te invita las vacaciones. Así, es leíste bien, el Centro Comercial Mítikah se pone guapo y te regala unos días para que puedas disfrutar de lo mejor de Miami, Cancún o Huatulco.

Con la campaña “Tu Shopping te lleva de Vacaciones”, Mítikah y Vacation Travel Advisory, serán el hada madrina de tu viaje, ya que en la compra mínima de $500 MXN podrás participar para ganar un viaje todo incluido a Miami, Cancún o Huatulco. No te pierdas esta increíble oportunidad y participa, esta dinámica estará vigente del 23 de mayo al 22 de agosto del año 2024.

Participar es muy sencillo solo debes ingresar en conoce.royal-holiday.com/mitikah y registrar tus datos, además, deberás ser un gran observador pues en la planta baja del centro comercial se encuentra una caja llena de patitos, tendrás que adivinar cuántos patitos de hule hay. El que se acerque más estará más cerca de ganar unas vacaciones para toda la familia en la playa.
Lo mejor de todo es que la compra mínima de $500 MXN es válida en los más de 280 espacios comerciales de Mítikah, así que sin importar si te fuiste de shopping, al cine, a comer o te hiciste un cambio de look o corte de pelo, estarás participando para ganar con Mítikah y Vacation Travel Advisory.
 
Así que ya sabes, prepara tus compras vacacionales en Mítikah y gana unas vacaciones de ensueño.
 
Síguenos en nuestra redes en Facebook como /mitikahcentrocomercial y en Instagram como /mitikahmall  
 
Acerca de Mítikah Mall
Mítikah, es un fashion mall con 280 espacios comerciales divididos en 5 niveles: moda, accesorios, entretenimiento, gastronomía, tiendas departamentales y mucho más, es parte de la oferta que podrás encontrar con nosotros. Recorre cada pasillo, arte, arquitectura, eventos y mucho más.
 
Para conocer más acerca de Mítikah, te invitamos a visitar su sitio web https://mitikah.com.mx/centrocomercial/

FUNDACIÓN MAPFRE CONTINÚA IMPULSANDO LA INVESTIGACIÓN A TRAVÉS DE UNA INVERSIÓN DE €265 MIL EUROS

 


·        La institución española lanza una nueva edición de becas para financiar proyectos de investigación de promoción a la salud, sobre la cultura del aseguramiento y de la previsión social a nivel mundial.

·        Podrán participar quienes deseen desarrollar programas de forma independiente o dentro de universidades, hospitales, empresas o centros a los que estén adscritos.

·        La convocatoria está abierta a nivel mundial y los proyectos pueden presentarse en español, inglés o portugués hasta el 7 de octubre de 2024.

Ciudad de México julio de 2024.- Fundación MAPFRE lanza una nueva edición de las becas Ignacio H. Larramendi, con un valor total de €265 mil euros, dirigidas a investigadores y equipos de investigación del ámbito académico y profesional. Esta convocatoria es una oportunidad para quienes deseen desarrollar programas de forma independiente o dentro de universidades, hospitales, empresas o centros a los que estén adscritos.

Asimismo, esta iniciativa tiene como objetivo fomentar estudios relacionados con la salud, a través de un apoyo individual de hasta €30 mil euros. Los proyectos de investigación pueden enfocarse en temas como la obesidad, la educación en maniobras de emergencia para la población en general, el fomento de la actividad física, la valoración del daño corporal, la gestión sanitaria, la longevidad y la influencia de los estilos de vida, entre otros.

Estas becas también están dirigidas a investigadores interesados en impulsar proyectos relacionados con el seguro, la gestión de riesgos, las nuevas tecnologías en el ámbito asegurador y la previsión social, como lo son las pensiones, el ahorro, la inversión, la licuación patrimonial, así como la economía sénior (economía de la tercera edad). A cada investigador se le otorgará una ayuda de hasta €15 mil euros.

“Creemos firmemente que invertir en la investigación es clave para mejorar la calidad de vida de las personas que conforman nuestra sociedad. A través de Fundación MAPFRE buscamos promover prácticas que incentiven la innovación, el conocimiento y la colaboración de ideas para la construcción de un mundo más resiliente.”, compartió Itzel Contreras, responsable de Fundación MAPFRE.

La presente convocatoria está abierta a todos los interesados a nivel mundial, por lo que los proyectos pueden presentarse en español, inglés o portugués hasta el 7 de octubre de 2024.

Para más información y consulta de las bases, los interesados pueden visitar:  https://www.fundacionmapfre.org/premios-ayudas/investigacion-ignacio-larramendi/

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Sobre MAPFRE

MAPFRE, aseguradora global con 90 años de experiencia, está formada por un equipo de profesionales multicultural y diverso con más de 30 mil colaboradores. Es la compañía de seguros regional más grande en Latinoamérica y es la empresa referencia en España, colocándose como la aseguradora española más importante a nivel mundial con casi 5 mil oficinas distribuidas en más de 30 países. La prioridad de MAPFRE es satisfacer las necesidades de más de 30 millones de clientes, a través de la mejora continua de soluciones innovadoras en el sector, que permitan anticiparse a los requerimientos de los usuarios. Asimismo, busca desarrollar un negocio íntegro, solvente y rentable, pero siempre en favor de la sostenibilidad y del crecimiento de sus colaboradores. Bajo el lema “Cuidamos lo que te importa”, MAPFRE se compromete con el entorno y con las personas para seguir impulsando sociedades sostenibles.

Sobre Fundación MAPFRE

Desde hace 49 años, Fundación MAPFRE busca fomentar el desarrollo de las sociedades en las que MAPFRE está presente, a partir de acciones que mejoran la calidad de vida de millones de personas en cerca de 30 países. Fue creada por la aseguradora española con el objetivo de contribuir al bienestar y al desarrollo social. Además, es la accionista mayoritaria de dicha empresa, lo que fortalece su independencia y estabilidad accionarial. A través de Fundación MAPFRE se busca implementar una huella social positiva, que aporte a la sociedad y que permita enfrentar los retos globales de la humanidad.

Perspectiva Semanal de Norte Económico - semana del 8 al 12 de julio de 2024

 Dirección General Adjunta de Análisis Económico y Financiero Análisis Económico y Estrategia de Mercados Carta al Inversionista La atención en los últimos días se centró en el proceso electoral de EE. UU. Típicamente esto sucede alrededor de dos meses antes del día de la elección presidencial, que será el 5 de noviembre. Sin embargo, los mercados se han adelantado y probablemente continúen siguiendo muy de cerca lo que va sucediendo. En nuestra opinión, esto se debe al débil desempeño del presidente Biden en el primer debate presidencial. Tras dicho evento, las reacciones no se han hecho esperar. Destacan al menos tres. La primera que el mismo día del debate las apuestas de los mercados a favor del candidato republicano, Donald Trump, se dispararon. De acuerdo con una de estas métricas, el 26 de junio su probabilidad de triunfo era de 52%, mientras que para el Demócrata se ubicaba en 47%. Al viernes de la semana pasada, el primero subió a 59%, mientras que el segundo se desplomó a 26%. La segunda es que algunos Demócratas están presionado a Biden para que se retire de la contienda. Las preocupaciones se centran en su estado de salud y avanzada edad. El presidente confirmó que seguirá en la carrera, pero las noticias siguen muy fluidas y la incertidumbre muy alta. Existen reportes de que algunos legisladores y gobernadores están buscando candidatos para reemplazarlo, incluyendo a la vicepresidenta. Si es el caso, el anuncio podría ser antes o durante la Convención del partido. Hasta ahora, la fecha de este evento continúa entre el 19 y 22 de agosto. En tercer lugar, ajustes en precios de algunos activos financieros debido a una mayor probabilidad de que Trump regrese a la Casa Blanca. En general, se esperan cambios en políticas fiscales y comerciales, medidas en el frente migratorio, de política exterior e inclusive en regulaciones. Entre los ajustes hemos visto alzas de las tasas de interés de EE. UU. en plazos de diez años en delante, con un empinamiento de la curva. También una mayor fortaleza del USD y posiciones que buscan protección si se observa un rebrote inflacionario derivado del potencial incremento de aranceles a otros países. En el mercado accionario, ganancias en algunas acciones de los sectores de Banca, Salud y Energía. Por último, especulación de que podría ser positivo para las criptomonedas porque el expresidente ha expresado recientemente su apoyo a esta industria. En este contexto, los invitamos a consultar nuestro análisis sobre la retórica de Trump utilizando modelos de inteligencia artificial. Es probable que todas las clases de activos en el mundo se vean influenciados, en mayor o menor medida, por este tema. Esto se debe a la preponderancia del dólar en transacciones comerciales y financieras globales, así como el tamaño y profundidad de sus mercados. Con ello en mente, seguiremos informando oportunamente las posibles consecuencias de los cambios políticos que podrían materializarse, con un enfoque especial en México. Varios temas han acaparado la atención sobre la relación entre EE. UU. y nuestro país. Sobresalen el comercial ante la revisión del T-MEC en 2026, la política migratoria por la importancia de las remesas y los retos compartidos de seguridad. Un fuerte abrazo, Alejandro Padilla

CÁRTEL INMOBILIARIO EN NUEVO LEÓN


 

De acuerdo a diversas denuncias, en la Zona Citrícola de Nuevo León y sus alrededores, conformada principalmente por los municipios Montemorelos, General Terán, Cadereyta Jiménez y Linares,  estaría operando un Cártel Inmobiliario, empresarios que en alianza con altos funcionarios del Registro Público de la Propiedad estarían apropiándose de forma fraudulenta de propiedades de alto valor en la región.

Los familiares que realizan el proceso de sucesión de Francisco Heriberto Salazar señalan a Gustavo Jesús Dieck Tristán, Agente del Ministerio Público de la Unidad de Investigación en Allende Nuevo León, y a Luis Gabriel Garza Garza, titular del Instituto Registral y Catastral de Montemorelos como las autoridades que no han respondido a sus denuncias, incluyendo al Secretario General de Gobierno y el responsable  del Archivo General de Notarías.

Los quejosos han presentado denuncias y pruebas en contra de Sergio Rodríguez Rodríguez,  José Rolando Rodriguez Salazar y Víctor Hugo de la Fuente de la Fuente  e Isidro Cardozo Guerra, los dos últimos habrían presentado escrituras falsas.

El modus operandi de los defraudadores incluye la simulación de ventas, ya que las registran en los libros, con fecha de décadas atrás, si son descubiertos  las eliminan de los libros y generan otra igual, argumentando que por descuido no se inscribió en su oportunidad, estas actividades ilícitas se realizan con frecuencia en predios cuyos propietarios fallecen y se encuentran los destinos intestados. "La Alerta Registral" que evita este tipo de prácticas, o por lo menos advierte de una situación criminal, por coincidencia no opera dejando indefensos a los propietarios frente a estos delincuentes de cuello blanco. 

Gobierno mexicano reconoce ante la ONU desafíos en materia de derechos humanos, mientras no acepta recomendaciones en materia de seguridad, acceso a la justicia, migración y desplazamiento forzado interno



• Entre las recomendaciones no aceptadas, destacan temas centrales para
abordar la crisis actual de derechos humanos en el país, constatada por los
Estados que lo evaluaron en el marco del Examen Periódico Universal.

• Las recomendaciones aceptadas constituyen una hoja de ruta que el
gobierno entrante debe tomar en cuenta para construir políticas y programas
en materia de derechos humanos.

México, julio de 2024

El Estado mexicano *compareció ante el Consejo de Derechos Humanos de la Organización de las Naciones Unidas en una sesión en la que respondió a las recomendaciones recibidas en el marco del Examen Periódico Universal (EPU)*, mecanismo que examinó por cuarta ocasión la situación de los derechos humanos en el país y el nivel de cumplimiento de las obligaciones internacionales del Estado mexicano.

*México recibió 318 recomendaciones por parte de 115 países*, que se traducen en un balance de los avances, pero también de los grandes pendientes. De esta manera, mientras se destacaron logros en materia social, se evidenció la persistencia de una crisis de derechos humanos, llamando a las autoridades mexicanas a tomar acciones para abordarla.

Si bien es relevante que entre las recomendaciones aceptadas el Estado reconozca desafíos en temas como la violencia contra mujeres y niñas; desapariciones forzadas; migración y desplazamiento forzado interno; la igualdad de género; independencia judicial; tortura; combate a la impunidad; derechos económicos, sociales, culturales y ambientales; o empresas y derechos humanos; así como para garantizar los derechos de niñas, niños y adolescentes; pueblos indígenas y comunidades afrodescendientes; personas LGBTIQ+; personas con discapacidad; personas privadas de la libertad; personas periodistas y defensoras de derechos humanos; entre otros, la posición de México dejó de lado algunas de las cuestiones más apremiantes en el contexto actual.

Lamentablemente, *las recomendaciones sobre las cuales el Estado tomó nota, sin aceptarlas, abordan temas torales en materia de justicia, seguridad, migración y desplazamiento forzado interno que se encuentran en la agenda actual de discusión pública*. Entre estas, destacan las referentes a la eliminación de las figuras de prisión preventiva oficiosa y arraigo; la aprobación de una ley en materia de desplazamiento forzado interno y modificación de la Ley de Migración para eliminar disposiciones que permiten la detención administrativa de personas migrantes; la adopción de medidas para prevenir y eliminar el uso excesivo de la fuerza por parte de agentes de seguridad; y cuestiones relacionadas con la militarización de la seguridad pública, como el retiro progresivo de las Fuerzas Armadas de tareas civiles, el establecimiento de mecanismos civiles externos para la rendición de cuentas de los agentes militares en este contexto y la investigación de los casos de vigilancia de la población civil por las fuerzas de orden. La postura del Estado mexicano al no aceptar estas recomendaciones contrasta con sus obligaciones internacionales en derechos humanos y con la perspectiva de la comunidad internacional expresada en las mismas, así como con el diagnóstico que realizamos desde la sociedad civil.

Mientras que, por primera vez en este mecanismo, los Estados emitieron recomendacionessobre la militarización en el país, en su respuesta México sostuvo afirmaciones que no se sostienen con la realidad nacional y con la documentación e investigación de varias organizaciones de la sociedad civil, al afirmar que la Guardia Nacional (GN) se ha consolidado “siempre bajo el mando de una autoridad civil”, mientras que el Titular del Ejecutivo presentó nuevamente una iniciativa de reforma para adscribir a la GN a la Secretaría de la Defensa Nacional y suprimir los candados democráticos de la participación de las fuerzas armadas en tareas de seguridad y en otras áreas de la vida pública. De la misma forma, pese a aseverar que “en México no se espía ni se vigila a nadie”, se han revelado evidencias contundentes sobre actos de vigilancia ilegal por autoridades de investigación y el Ejército incluso durante la actual administración, contra organizaciones de la sociedad civil, periodistas y activistas. Adicionalmente, el rechazo a las recomendaciones sobre arraigo y prisión preventiva oficiosa da cuenta de la posición que ha tenido la presente administración buscando ampliar esta última figura. Finalmente, en el tema de desplazamiento interno la no aceptación de las recomendaciones contrasta con lo que desde la propia ONU constató la Relatora de Desplazamiento Interno tras visitar el país en 2022 y sobre los pendientes de México en este ámbito.

Frente a los desafíos para abordar la crítica situación de derechos humanos en el país, desde el Colectivo EPUmx llamamos al Estado mexicano, y en particular, a la próxima administración, a considerar seriamente las recomendaciones de las que ha tomado nota en la medida que abordan temas cruciales para abordar la situación que vive el país y asumir las recomendaciones aceptadas como una guía para la adopción de políticas y programas concretos. Asimismo, instamos a que en la implementación de estos compromisos internacionales se tome en cuenta la participación de sectores amplios, incluyendo la sociedad civil y colectivos de víctimas y sus familias.

A la comunidad internacional y su cuerpo diplomático hacemos un llamado a monitorear las recomendaciones aceptadas por México y dar seguimiento a aquellas que no fueron asumidas, a efecto de que sean parte de los diálogos y consultas bilaterales que sostienen las acciones de cooperación, ratificando que el rol de la comunidad internacional en México ha sido clave para acompañar la labor de la sociedad civil en materia de derechos humanos y sobre todo las denuncias de las víctimas.

Las organizaciones que integramos esta articulación nos mantendremos atentas a los pasos que tome el Estado para cumplir con las responsabilidades derivadas de este cuarto ciclo del EPU y reiteramos nuestra disposición de colaborar con las autoridades para su materialización.

Facebook se presenta como la mejor opción para campañas de Influencer Marketing

 ● México ocupa el tercer lugar en el top 3 de influencers con 443,030 influenciadores.



México, junio de 2024- El Influencer Marketing ofrece un amplio abanico de oportunidades para hacer crecer una marca si elegimos un buen mensaje, la audiencia ideal, el influenciador adecuado y la red social que nos ofrezca un mayor retorno de inversión (ROI). Así, tendremos a un cliente satisfecho ya que su mensaje no sólo obtuvo un amplio alcance, sino que hay ganancias al trabajar con un influenciador.

“Sólo en 2022 la inversión del Influencer Marketing en México fue de $60 millones de dólares, un 2% del total de la inversión en publicidad, además de que representa más de 30% de crecimiento en la industria si se compara con 2021”, explica Natalia Serna, CEO de Goldfish, una de las agencias en Influencer Marketing más importante en Latinoamérica.

Redes sociales que generan impacto en México

Un análisis de Goldfish revela que en el pasado mes de enero en México se contabilizaron 128 millones de habitantes, de los cuales 94 millones eran usuarios de redes sociales (73.4% de su población).Asimismo, encontraron que la red social predilecta en el país sigue siendo Facebook. La razón es el número de usuarios registrados en enero pasado (90.2 millones), su alcance publicitario potencial que aumentó 6.5 millones en el mismo mes, aunado al alcance publicitario (70% del total de la población).La segunda red social con más usuarios es YouTube con 83.1 millones de usuarios, un alcance publicitario potencial de 1.3 millones entre inicios de 2023 y 2024, a lo que se suma su alcance publicitario (64.5% de la población).

Por último, la agencia destaca que Tik Tok se presenta como una buena plataforma para el Influencer Marketing. Entre sus 74.1 millones de usuarios, su alcance publicitario potencial aumentó 17 millones y los anuncios de la plataforma llegaron a 83.8% de los adultos.

Estas redes sociales pueden ser la mejor opción para las marcas cuando buscan un mejor engagement y un mayor ROI al momento de valerse de estrategias como las que ofrece el Influencer Marketing.


¿La forma en que decoramos los espacios, afecta nuestro estado de ánimo?

       El estilo Japandi tiene la magia de combinar dos culturas y filosofías, donde los elementos naturales crean un espacio que evoca la paz y la sensación de bienestar.

 

México, julio de 2024 – Desde hace algunos años diversos estudios han determinado que ciertos aspectos de diseño, que podrían parecer banales en nuestros hogares, tienen un impacto en nuestro estado de ánimo y nuestra percepción.

Por ejemplo, diversos psicólogos indican que los colores que usamos nos afectan a nivel emocional, psicológico e incluso físico, ya que tienen la capacidad de jugar con nuestra percepción, por lo que un color puede llevarte a sentimientos que van de la calma a la melancolía.

También encontramos la neuroarquitectura que, bajo el supuesto de que el espacio que nos rodea afecta directamente nuestra cognición, tiene por objetivo construir sitios que mejoren aspectos en las personas como la productividad, el bienestar, el estado de ánimo y el estrés.

La decoración en nuestros hogares también tiene una estrecha relación con nuestro estado de ánimo, en cuán seguros y cómodos nos sentimos o si nos brinda una sensación de bienestar. Es por ello que decorar va más allá de lo meramente estético. Por ello te presentamos el estilo Japandi.

¿Qué es el estilo Japandi?

El estilo Japandi consiste en un tipo de decoración que combina elementos de Japón y de países nórdicos, especialmente de Dinamarca.

De acuerdo con Elena González, colaboradora de ESDESIGN, la Escuela Superior de Diseño de Barcelona, perteneciente a Planeta Formación y Universidades, la fusión de ambas tendencias de interiorismo nos provee de espacios interiores acogedores, sencillos, con mucho estilo y que aportan paz mental.

La especialista destaca que no se trata de una nueva tendencia, aunque cada vez está más en auge. “Cuando Japón comenzó a abrirse al mundo exterior, numerosos arquitectos y diseñadores daneses encontraron grandes motivos inspiradores en los elementos arquitectónicos del país asiático, por lo que comenzaron a incorporarlos en sus propios diseños. Esta es una de las razones por las que hoy encontramos influencia japonesa en el estilo decorativo de Dinamarca”, puntualiza González.

Sin embargo, indica, el vínculo principal que ha dado lugar a la cultura Japandi “es una alineación de dos filosofías que van encaminadas en la misma dirección” y que da como resultado un estilo que promueve la artesanía, la armonía, los colores neutros y la sencillez:

Wabi-Sabi: concepto japonés que ensalza la belleza de la asimetría. Se basa en que las cosas imperfectas son las más bellas porque son, a su vez, naturales.

Hygge: término que sirve para definir una filosofía de vida danesa que centra la atención en disfrutar de las pequeñas cosas que a cada persona proporcionan felicidad; por lo tanto, se trata de identificar las sensaciones que nos generan bienestar, calor y confort.

Claves para una decoración al estilo Japandi

        Utiliza materiales naturales

Una de las prioridades de la decoración Japandi es evocar lo natural, por ello usa materiales naturales o que estén lo menos tratados posibles. La madera, piedras, cerámica, bambú, algodón y lino te ayudarán a garantizar un aspecto más natural y conectado con el entorno.

        Colores neutros

González indica que no pueden faltar los colores neutros, que estén alineados con el entorno y que aporten una sensación de calma, serenidad y bienestar. “Algunos colores como el beige, el blanco, el gris o tonos pastel y tierra son elementos comunes en cualquier casa de estilo Japandi”, detalla.

        Espacios abiertos y conectados

Parte de las filosofías que conforman la decoración Japandi se basan en la conexión entre las personas y nuestro vínculo con el entorno natural. Por ello se sugiere apostar por espacios abiertos y conectados entre sí, además de áreas comunes, ya que se favorecerá el flujo de energías positivas.

        Iluminación

El efecto de la luz es fundamental. En el caso de la decoración Japandi se busca que la luz cree un espacio acogedor. Durante el día se debe aprovechar al máximo la iluminación natural, mientras que por la noche las lámparas de tonos cálidos y de poca intensidad cobran relevancia.

        Plantas de interior

Incorporar plantas al interior de tu hogar aportará frescura, color y armonía, puede ser un factor de contraste con los tonos neutros, además de que brindará una sensación de paz y bienestar.

        Muebles sencillos y funcionales

Cuando selecciones los muebles, opta por aquellos que sean más sencillos, con líneas minimalistas y que sean funcionales. Evita aquellos demasiado recargados y no tengas miedo de elegir muebles y complementos decorativos asimétricos; recuerda, lo imperfecto es lo más bello.

        Orden ante todo

El último punto a tomar en cuenta es el orden. “Son varios los estudios científicos que afirman que el desorden provoca más inestabilidad emocional en las personas, así que para conseguir un ambiente acogedor y pacífico es importante mantener el orden”, explica González.

Recuerda que tu hogar es tu santuario, donde te sientes en paz y te refugias, por ello la decoración Japandi te ayudará a encontrar un espacio relajante, con elementos naturales y mucho estilo.


AFORE XXI BANORTE, GANADORA DEL PREMIO ALAS20 POR INVERSIONES RESPONSABLES


9 consejos para prevenir el estrés financiero


 

Fuente: Juan Luis Ordaz, director de Educación Financiera Citibanamex

 

Ciudad de México. – Atender nuestras necesidades emocionales, físicas y mentales son la base del autocuidado, pero estos no paran ahí; administrar nuestro hogar y nuestras finanzas personales también son fundamentales en esta ecuación.

 

El estrés generado por la incertidumbre económica puede impactar negativamente en nuestra persona y traer afectaciones a la salud. De acuerdo con la reciente Encuesta Nacional de Salud Financiera, que publicó el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI)[i] en colaboración con la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios (CONDUSEF), el 78.8% de la población de 18 años o más manifestó tener mucha, alguna o cierta preocupación por la acumulación de deudas, presentando diversos problemas fisiológicos como dolor de cabeza, falta de sueño, problemas gastrointestinales, de presión arterial, alimenticios e incluso conflictos familiares y con amigos.

 

¿Has reflexionado sobre cómo impacta tu dinero y tus recursos en tu bienestar físico y emocional? A continuación te compartiremos algunas recomendaciones que te ayudarán a prevenir el estrés financiero:

 

  1. Adopta el concepto de bienestar financierocualquier decisión de dinero pensada para aumentar ingresos, pagar deudas, incrementar tu patrimonio o proteger tu patrimonio es una forma de autocuidado. Al crear cimientos financieros sólidos se pueden evitar sentimientos de estrés y preocupación que salen a flote cuando no podemos equilibrar nuestras finanzas.

 

  1. Conoce (y aumenta) tu valor neto, es decir una medición exacta de tu patrimonio. Puedes calcularlo si restas tus pasivos (lo que debes) de tus activos (lo que tienes). Ya que tengas esta cifra, calcúlala de manera periódica. Al ver cómo aumenta o disminuye esta cifra te ayudará a determinar tus siguientes pasos financieros.

 

  1. Crea el hábito del ahorro, destina periódicamente un porcentaje de tu ingreso como si fuera un “gasto fijo” y mantén ese hábito. En el futuro ese recurso te servirá para solventar una emergencia, destinarlo a una inversión que te ofrezca mayores potenciales de rendimiento o adquirir un bien que necesites. Indudablemente el hábito del ahorro es fundamental para adquirir disciplina en el manejo de tus finanzas personales. De preferencia evita el ahorro informal y asigna una cuenta formal en una institución financiera exclusiva para este fin.

 

  1. Protege tus datos, tu computadora y tus dispositivos móviles albergan y ofrecen acceso a mucha de tu información personal y confidencial. Comprométete a proteger tu perfil en línea cambiando tu contraseña cada cierto tiempo para garantizar tu seguridad. Puedes utilizar de contraseña tus metas, así serán un recordatorio de lo que quieres lograr.

 

  1. Usa el crédito a tu favor y construye una buena reputación crediticia. Asegúrate de adquirir deudas productivas, evita usar créditos para adquirir bienes o servicios que seguirás pagando después de haberlos utilizado. Procura usar esta herramienta para iniciar un negocio o adquirir un bien inmueble; son opciones que darán beneficios económicos en el futuro.

 

  1. Ahorra para tu retiro, tu yo del futuro te lo agradecerá eternamente. Si ya estás trabajando formalmente (con afiliación al IMSS) investiga los pormenores de tu cuenta. Nadie más que tú tiene el poder de decidir que Afore elegir. Realiza aportaciones voluntarias y de ser posible crea un fondo complementario para el retiro.

 

  1. Cuídate a ti y a los tuyos, considera que los accidentes y enfermedades nos pueden afectar sin importar el sexo, la edad, la condición económica o el lugar donde vivimos. Realiza un diagnóstico y determina dónde te hace falta protección. Lo recomendable es primero pensar en ti mismo, después en tus dependientes económicos (si es que los tienes), luego proteger tu hogar y al final tu automóvil. Recuerda que más vale tener un seguro y no necesitarlo que necesitar un seguro y no tenerlo.

 

  1. Diversifica tus ingresos, procura no depender exclusivamente de uno solo. Explora tus gustos y habilidades, enamórate de un problema que estés decidido a resolver y aventúrate a emprender.

 

  1. Aprovecha los beneficios que ofrecen los productos y servicios financieros, desde meses sin intereses, cash back, preventas de conciertos, pagos y cobros digitales, domiciliación de servicios, descuentos, entre muchos otros.

 

Recuerda que el uso de productos y servicios financieros puede abonar a una mejor calidad de vida. Al priorizar el autocuidado y las finanzas sanas hacemos espacio para la felicidad, prosperidad y salud en nuestras vidas.

 

Para más información sobre este tema u otras recomendaciones de Educación Financiera visita: https://www.banamex.com/sitios/educacion-financiera/