Depresión estacional impacta a colaboradores en México

 

1. Con pérdidas anuales de hasta $40 mil millones de dólares por estrés laboral, las organizaciones mexicanas enfrentan un cierre de ciclo crítico. El 75% de los trabajadores padece fatiga crónica, superando a países como China y Estados Unidos.
   
   CIUDAD DE MÉXICO, 22 de enero de 2025.– La temporada decembrina en México ha dejado de ser una tregua festiva para transformarse en una crisis de productividad. Mientras las organizaciones ejecutan cierres fiscales y operativos, una marea silenciosa de agotamiento emocional afecta al talento humano. Datos de la Organización Internacional del Trabajo (OIT) y el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) revelan que México lidera los índices globales de estrés laboral, con el 75% de su fuerza productiva sufriendo fatiga crónica[1], una cifra que se agudiza durante diciembre.
   
   Este fenómeno impacta directamente la rentabilidad de las empresas, representando una merma económica estimada entre 35 y 40 mil millones de dólares anuales para el país[2], debido al ausentismo y al "presentismo" (colaboradores físicamente presentes pero cognitivamente agotados). Rosalinda Ballesteros, Directora General del Instituto del Propósito y Bienestar Integral (IPBI) de Tecmilenio, advierte que el cierre de ciclo actúa como un amplificador de desregulación emocional, donde las consultas por ansiedad y cuadros depresivos reactivos se disparan un 25%[3]. 
   
   El costo humano de la meta anual 
   
   “Diciembre es un mes de colisión: la presión corporativa por cumplir indicadores choca con una carga social y económica extenuante”, señala Rosalinda Ballesteros. “No estamos ante una simple tristeza decembrina; estamos frente a un sistema de respuesta al estrés que, al estar permanentemente activado, debilita el sistema inmune y fractura la cohesión de los equipos justo cuando más se necesita resiliencia”.
   
   El impacto es sistémico. La privación de sueño por compromisos sociales y la ansiedad financiera, en un país donde el 43.4% de la población adulta manifiesta incertidumbre para cubrir sus gastos mensuales[4], generan un entorno de baja eficiencia. La activación del estrés altera los ciclos de melatonina, derivando en errores operativos críticos durante los últimos días del año.
   
   Del liderazgo reactivo a la sostenibilidad emocional 
   
   Frente a este escenario, el IPBI hace un llamado a las empresas para transitar hacia una cultura de bienestar sostenible. Ballesteros es enfática: "El descanso no debe gestionarse como un premio al final de la meta, sino como el combustible indispensable para alcanzarla. Un líder que no respeta el derecho a la paz de su equipo en diciembre, está hipotecando la productividad del primer trimestre del siguiente año".
   
   Para mitigar el riesgo de burnout, que ya afecta al 72% de los trabajadores en México[5], el Instituto recomienda implementar límites claros:

• Desconexión digital estratégica: Establecer periodos libres de redes sociales fuera del horario laboral.
• Priorización de lo esencial: Postergar tareas no críticas para enero, permitiendo que el equipo enfoque su energía en el cierre indispensable.
• Validación de la pausa: Normalizar que el bienestar emocional es un activo de competitividad, no un lujo.
• Cierre: La salud mental como el balance final

Al final del día, el éxito de una organización en 2026 no se medirá únicamente por los números en su balance financiero, sino por la integridad de su activo más valioso: su gente. En un mercado global donde el bienestar se ha consolidado como un indicador clave de sostenibilidad empresarial, las compañías mexicanas tienen actualmente la oportunidad de transformar el fin de año. Proteger la salud mental hoy es una estrategia para asegurar un inicio de ciclo con un talento renovado, leal y capaz de innovar.

 

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[1] 75% de trabajadores con fatiga crónica. Fuente: Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). (2025). Estrés laboral en México. Revisado en: http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/estres-laboral

[2] Pérdidas de 35 a 40 mil mdd anuales. Fuente: Organización Internacional del Trabajo (OIT). (2024). Impacto económico del estrés y la ansiedad laboral en México. Revisado en: https://sanamente.mx/2024/07/01/estres-y-ansiedad-laboral/

[3] Incremento del 25% en consultas por ansiedad. Fuente: Secretaría de Salud / Clínicas de Salud Mental México. (2025). Reporte estacional de salud emocional. Revisado en: https://www.gob.mx/salud

[4] 3.4% de adultos con incertidumbre financiera. Fuente: INEGI. (2024). Encuesta Nacional de Bienestar Autorreportado (ENBIARE). Revisado en: https://www.inegi.org.mx/contenidos/saladeprensa/boletines/2021/EstSociodemo/ENBIARE_2021.pdf

[5] 72% de población laboral con burnout. Fuente: Red de Mujeres Sindicalistas / Buk. (2025). Estudio de Burnout Laboral en México. Revisado en: https://rmsindicalistas.mx/2025/05/72-de-la-poblacion-laboral-ha-experimentado-algun-tipo-de-burnout/