Dormir bien: el entrenamiento invisible que transforma tu rendimiento

CDMX, julio 2025. Cuando entrenas, desafías tu cuerpo. Lo esfuerzas, lo retas y lo fortaleces. Pero lo que pocos recuerdan es que esa transformación no sucede mientras sudas… sucede mientras duermes. Después de la actividad física, el descanso se convierte en el aliado silencioso para que el esfuerzo rinda frutos.  Atlas del Descanso nos compartirte estos datos para que los tengas presentes y sumes el descanso como un factor clave en tu entrenamiento. Regeneración muscular. Durante el sueño profundo, tu cuerpo libera hormonas como la del crecimiento, escenciales para reparar micro desgarros musculares. Sin un descanso de calidad, la recuperación simplemente no ocurre. Rendimiento sostenido. Dormir bien regula tus niveles de energía y coordinación. Esto te permite entrenar con más enfoque, reducir el riesgo de lesiones y dar el 100% cada día. Mente en calma, cuerpo fuerte. El sueño equilibra neurotransmisores y hormonas como el cortisol, reduciendo el estrés y la inflamación. Así, evitas el sobre entrenamiento y la fatiga crónica.  Bienestar integral.  Dormir profundamente fortalece tu sistema inmune, mejora tu ánimo y eleva tu motivación para seguirte moviendo. En Atlas del Descanso sabemos que el verdadero progreso comienza cuando apagas la luz. Nuestros colchones, almohadas, sábanas y complementos están diseñados para aprovechar al máximo cada minuto de sueño, transformando tu recámara en un auténtico espacio de recuperación. Conoce más de los producto de ATLAS visitando tu tienda más cercana o da click en colchonesatlas.com, visita sus redes sociales: Instagram @colchonesatlasoficial, Facebook /ColchonesAtlasMX y YouTube y @colchonessatlasdeldescanso.    ATLAS del descanso: Atlas del Descanso, marca experta en la comercialización y distribución de colchones y sistemas de descanso, este mes de julio celebra su 79 aniversario consolidándose como referente en el bienestar del sueño en México. Actualmente cuenta con más de 150 sucursales, su tienda en línea colchonesatlas.com y presencia en diversos marketplaces, con cobertura en toda la República Mexicana.. Para obtener más información visite www.colchonesatlas.com o bien, redes sociales como: Instagram @colchonesatlasoficial, Facebook /ColchonesAtlasMX y YouTube @colchonessatlasdeldescanso.