En el marco del Día Mundial del Melanoma, la campaña Objetivo Cero
Melanoma 2026 por Cantabria Labs pone el foco en la autoexploración de
lunares mediante la regla ABCDE, la fotoprotección diaria y la importancia de
consultar a un dermatólogo ante cualquier cambio sospechoso en la piel.
Ciudad de México, mayo de 2026. Un lunar que cambia, una mancha que antes no
estaba, una herida que no termina de cicatrizar o una lesión que pasa
desapercibida durante meses pueden ser señales de alerta. Con motivo del Día
Mundial del Melanoma, que se celebra el 23 de mayo, Cantabria Labs impulsa una
nueva edición de Objetivo Cero Melanoma 2026, una campaña de concientización
y prevención que vuelve a poner el foco en un gesto sencillo, rápido y decisivo:
revisar los lunares con la regla ABCDE y consultar a un dermatólogo ante cualquier
cambio sospechoso.
La campaña cuenta con el apoyo de Rafa Nadal, embajador de Cantabria Labs, y
con la participación del Dr. Juan José Andrés Lencina, dermatólogo y Director
Médico de Cantabria Labs; la Dra. Natalia Jiménez, dermatóloga en el Hospital
Universitario Ramón y Cajal y en Grupo Pedro Jaén; y la Dra. Lourdes Navarro,
dermatóloga y portavoz de la Fundación Piel Sana. Los especialistas coinciden en
un mensaje central: revisar la piel, protegerla del sol y consultar al dermatólogo
ante cualquier cambio sospechoso son gestos clave para favorecer el diagnóstico
precoz del melanoma.
México y el melanoma: cuando la piel no se quema, también puede
haber daño
En México, uno de los grandes retos de la prevención es romper con una
idea muy extendida: creer que una piel que no se quema fácilmente
está libre de daño solar. Según estimaciones de GLOBOCAN 2022, de
la
International Agency for Research on Cancer, en el país se registraron
2,198 nuevos casos de melanoma de piel y 833 muertes por esta
enfermedad, con una prevalencia a cinco años de 7,596 casos.
Además, investigaciones de la
UNAM en 2026 señalan una
característica especialmente relevante: en México, con una incidencia
estimada de entre 3,000 y 3,500 nuevos diagnósticos de melanoma al
año, aproximadamente la mitad son melanomas acrales, un subtipo que
puede aparecer en palmas de las manos, plantas de los pies y debajo
de las uñas. Por eso, la autoexploración debe incluir todo el cuerpo, no
solo las zonas más expuestas al sol.
“El error más común que puede cometer la sociedad mexicana es
pensar que, por su fototipo y porque su piel no tiende a quemarse con
facilidad, está protegida frente a todas las radiaciones solares. Es
importante distinguir que existen diferentes tipos de radiación solar,
todas ellas perjudiciales. Algunas son frente a las que el fototipo puede
ofrecer cierta protección, pero otras también provocan daño solar
silencioso”, explica el Dr. Juan José Andrés Lencina.
El especialista recuerda que la quemadura no es la única señal de
alarma: “Existe un daño solar silencioso, que no siempre quema, pero
que va atacando nuestro ADN y nuestras células. Y de esto también hay
que ser muy consciente, especialmente en un país como México, donde
hay personas con fototipos que no se queman con facilidad y no
perciben ese daño”.
La regla ABCDE: cinco letras para saber cuándo consultar
La regla ABCDE es una herramienta sencilla para orientar la
autoexploración de lunares y lesiones. La A hace referencia a la
asimetría; la B, a los bordes irregulares; la C, al color no homogéneo; la
D, al diámetro superior a 6 milímetros; y la E, a la evolución, es decir, a
cualquier cambio en el aspecto del lunar. El
El texto del párrafo
IMSS también ha
promovido en México la detección temprana del melanoma mediante
esta regla.
Des
“Las señales de alarma de un lunar o una lesión las resumimos con la
regla ABCDE. Esto implica que toda lesión que sea asimétrica, tenga
bordes irregulares, un color irregular, un diámetro grande —es decir,
mayor de 6 milímetros— o una evolución, es decir, que cambie con el
tiempo, debe llevarnos a consultar con nuestro dermatólogo. Es una
regla muy sencilla y es vital que la población la conozca para prevenir el
melanoma”, señala la Dra. Natalia Jiménez.
La dermatóloga insiste en que la revisión no debe aplazarse hasta que
aparezca un problema evidente. “Siempre recomiendo realizar
revisiones anuales. No hay una edad concreta a partir de la cual deban
hacerse: las revisiones son interesantes a cualquier edad. Obviamente,
cuanto más sol hemos recibido, mayor riesgo tenemos de desarrollar
una lesión maligna, pero es una recomendación aplicable a toda la
población mexicana y, en realidad, a la población de cualquier parte
del mundo”.
Protector solar: el hábito que todavía cuesta incorporar
La prevención también pasa por un uso correcto de la fotoprotección
solar diaria. Según la
Fundación Mexicana para la Dermatología, solo 1
de cada 10 mexicanos utiliza protector solar diariamente, una cifra que
evidencia cuánto queda por hacer para convertir este gesto en parte
de la rutina. “No se trata de extremar las precauciones, sino de
reaplicar de verdad el protector solar cada dos horas. Es un gesto que
realmente casi nadie hace, y si todos lo hiciéramos sería suficiente,
porque ese tiempo está pensado precisamente para mantener la
protección”, apunta el Dr. Juan José Andrés.
La Dra. Natalia Jiménez coincide: “Uno de los principales errores es no
reaplicar el fotoprotector con la frecuencia necesaria. Recomendamos
hacerlo cada dos horas. Otro error muy importante es aplicar poca
cantidad, porque así nunca conseguiremos el índice de protección que
se indica en el envase. Es importante que interioricemos que hay que
reaplicar el protector solar y, por supuesto, evitar exposiciones
prolongadas durante las horas centrales del día”.
Aplicar poco producto genera una sensación falsa de seguridad. Por
eso, el Dr. Juan José Andrés propone una pauta fácil de recordar: “Para
el cuerpo, la medida aproximada sería una una cantidad similar al
tamaño de una pelota de golf. Para el rostro, recomiendo seguir la regla
de los dos dedos: aplicar crema sobre los dedos índice y corazón y
extenderla muy bien por toda la cara. También hay que prestar especial
atención a las zonas más expuestas, como la nariz, y a una zona muy
olvidada: las orejas”.
La fotoprotección, además, no depende solo de una crema. “Cuando no
sea posible evitar la exposición solar, es fundamental apoyarnos en
medidas físicas de protección, como camisetas, gorras y gafas de sol.
La protección solar diaria no debe depender únicamente de la crema
solar, sino de un conjunto de hábitos”, recuerda la Dra. Jiménez.
Heridas que no cicatrizan, manchas que cambian y lunares que
evolucionan
Heridas que no cicatrizan, manchas que cambian y lunares que
evolucionan
La Dra. Lourdes Navarro explica que no todos los cánceres de piel son
iguales. Dentro de los cánceres cutáneos no melanoma se encuentran el
carcinoma basocelular, “el tumor maligno más frecuente en la piel”, y el
carcinoma escamoso, que puede tener un comportamiento más
agresivo. Este último, en fases iniciales, “suele manifestarse como una
una mancha rojiza o como una herida que no termina de cicatrizar”. Por
eso, insiste, hay que consultar al dermatólogo cuando una lesión no
evoluciona con normalidad. “Es crucial que cuando veamos heridas que
no cicatrizan en un tiempo adecuado, acudamos al dermatólogo”.
El melanoma, aunque menos frecuente, es el más agresivo. “La forma
más común de manifestarse es en forma de mancha oscura o un lunar
que cambia y evoluciona, y en menor porcentaje en forma de mancha
roja o un nódulo. El diagnóstico precoz es crucial en estos tumores, pero
sobre todo en el melanoma, porque tiene tendencia a invadir la piel de
alrededor, extenderse a los ganglios linfáticos y otros órganos. Si
hacemos un diagnóstico precoz, el pronóstico del paciente va a mejorar
considerablemente”, añade la Dra. Navarro.
Niños y adolescentes: aprender a protegerse antes de que sea tarde
La prevención empieza en casa. Los dermatólogos insisten en que los
niños aprenden por imitación y que los hábitos frente al sol se
construyen desde edades tempranas. “A la sociedad mexicana adulta le
diría que, para concienciar a los más pequeños y a la población más
joven, es crucial que vean a los mayores protegerse. Al final,
aprendemos por imitación. Hay que hacerlo delante de ellos: aplicarse
todos juntos el fotoprotector y convertirlo en un hábito. También es muy
importante que desde pequeños sean conscientes de la importancia de
usar gorras y sombreros”, señala el Dr. Lencina.
La Dra. Natalia Jiménez también pone el foco en el ejemplo: “Tenemos
que dar ejemplo no solo en el uso de la fotoprotección, sino también en
una exposición responsable. Hay que disfrutar de la playa y de las
actividades al aire libre, pero es importante evitar el gesto de
acostarnos al sol simplemente para broncearnos. Los niños tienen que
ver que nos protegemos y entenderlo como algo habitual, como una
forma más de cuidar su salud”.
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Rafa Nadal: la importancia de aprender a protegerse desde la infancia
Rafa Nadal conoce bien lo que implica pasar gran parte del tiempo al
aire libre. En su caso, el tenis hizo más evidente la importancia de
proteger la piel frente al sol, pero también la necesidad de aprender
ese cuidado cuanto antes. “Todo lo que se aprende desde pequeño es
más fácil de sostener en el tiempo. Por eso creo que la concientización
sobre la protección solar diaria es muy importante desde la infancia,
para poder interiorizarla como un hábito. En un deporte como el tenis,
en el que pasas gran parte del tiempo al aire libre, los efectos del sol se
hacen mucho más evidentes”, cuenta Rafa Nadal.
Des
El deportista reconoce que, cuando creció, no existía el mismo nivel de
información sobre fotoprotección solar. “Cuando yo crecí no existía
toda esta información y no contaba con ese abanico de detalles que
me habría ayudado a concienciarme mucho antes sobre la importancia
de la protección solar aplicada sobre la piely también de la
suplementación oral. Gracias a Cantabria Labs descubrí un mundo
nuevo en este sentido y también sus productos”, añade.
En su experiencia como deportista, encontrar una protección
compatible con la práctica diaria también fue importante. “Yo soy una
persona que suda mucho y tenía muchos problemas para que las
cremas se mantuvieran fijas en la piel; además, durante los partidos me
tocaba mucho la cara. La protección oral supuso un cambio muy
importante para mí, igual que sus productos tópicos, que me dieron la
oportunidad de protegerme sin tener que estar pendiente de algo que
pudiera perjudicarme durante mi deporte”, explica.
Ese aprendizaje, asegura, también lo traslada ahora al terreno familiar y
educativo. “Gracias a ello soy más consciente de la importancia de
actuar protegiéndome, pero también de poder concienciar a mis hijos,
que son pequeños, para que crezcan con la información adecuada. Son
cosas que se pueden prevenir fácilmente si se actúa de la manera
correcta”, concluye Rafa Nadal.
Con Objetivo Cero Melanoma 2026, Cantabria Labs México reafirma su
compromiso con la prevención y el diagnóstico oportuno, impulsando
hábitos de cuidado que pueden salvar vidas. Revisar la piel de manera
constante, utilizar la protección solar diaria diariamente y acudir con un
dermatólogo ante cualquier cambio son acciones clave para reducir el
impacto del melanoma en México.
Este Día Mundial del Melanoma, la invitación es clara: hacer de la salud
de la piel una prioridad. Detectar a tiempo puede marcar la diferencia
entre una vida en riesgo y un mejor pronóstico. Por ello, invitamos a la
comunidad a mantenerse atenta a las redes sociales de
@cantabrialabs_mx, donde periódicamente estaremos realizando
jornadas de revisión de lunares en Activo Chapultepec como parte de
nuestras iniciativas de concientización, prevención y cuidado de la piel.
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Detectar a tiempo puede hacer la diferencia.
Sobre Cantabria Labs
Cantabria Labs es un laboratorio farmacéutico español líder en dermatología, reconocido por su enfoque en innovación,
ciencia y prescripción médica. Con presencia internacional y más de 30 años de experiencia, la compañía desarrolla
soluciones dermatológicas respaldadas por investigación científica para el cuidado y la salud de la piel.
A través de marcas como Heliocare, Endocare, Neoretin, Biretix e Iraltone, Cantabria Labs impulsa la prevención,
educación y fotoprotección como parte fundamental del cuidado dermatológico diario, trabajando de la mano de
profesionales de la salud, pacientes y consumidores alrededor del mundo.
En México, Cantabria Labs continúa fortaleciendo su compromiso con la dermatología y la prevención del daño solar
mediante iniciativas de educación y concientización enfocadas en promover hábitos saludables y el diagnóstico oportuno de enfermedades de la piel.
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